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Transcript
LAS PELEAS
Usarlas para fortalecer la relación
RECONOCER LA PARTICIPACIÓN
Tu eres la fuente de todos mis problemas
Se recuerda todo lo malo que el otro(a) ha hecho hasta ahora
Reconocer que se esta a la defensiva ayuda a verse como parte de a pelea
Culpar -odiar
Se olvidan los lados buenos de la relación
La pelea no termina
Cada uno mostrará que tiene la razón. Actuará a la defensiva-atacará .
Aunque la pelea termine, no termina.
Reconocer que las relaciones son difíciles.
AYUDA Vs.CASTIGO
Se pasa del estado mental Necesito ayuda a
culpar -odiar
Cada uno piensa que esta exhibiendo la verdad a través de un argumento lógico.
La defensividad
Wile ha hecho un listado de 44 posibles respuestas defensivas.
LA PELEA SE ESTA GESTANDO
Se dan simultáneamente varias relaciones
Alguien puede pasar de "sentirse bien" a " desear vengarse"
- Negar
- Contraataques.
- Dar excusas
- Auto acusarse.
NEGAR
Contra-ataque
Dar explicaciones/ Excusas
No sabía que te sentías así..
Es normal¡¡¡ Soy una persona normal.
Tu sabes que yo soy así.
La mejor defensa es el ataque:
Tu haces lo mismo, tu haces peor...
Lo hice porque tu hiciste o no hiciste....
No es cierto....
Evidencias.....
Soy Inocente........
Estás equivocado(a)
IR DIRECTO A LA SOLUCIÓN. Sin ver el problema
Auto acusarse
Exactamente¿qué quieres que haga.
He mejorado..
No puedo cambiar, acéptalo.
Yo tengo la culpa de todo¡¡
Tienes razón no sirvo para nada.
Distanciarse
NUNCA AYUDAS
YA NO HABLAMOS
- Podríamos hablarlo mañana?
- Abandonar la discusión Psicológicamente ó físicamente.
TÚ ERES LA FUENTE DE TODOS MIS PROBLEMAS
- odiado
- amado
- tensión
- relajado
- cercano
- distante
UNA SITUACIÓN COMÚN
Una esposa tiene un día recargado en su oficina, regresa a casa, los niños, las tareas……….Llega el esposo, ella esta preparando la comida, los niños no hacen caso a sus llamados y el esposo dice de lejos “obedezcan a la mamá”. Ella piensa¿ porqué no se para y hace algo? Nunca lo hará, todo lo hago yo.
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