RITMO

RITMO E COORDENAÇÃO

Benefícios

- Incorporar técnica do movimento;

- Estilo de vida saudável;

- Qualidade de movimento;

- Fluência do movimento;

-Economia do trabalho físico e mental;

-Reforçar memória;

- Movimento com naturalidade;

- Melhorar a coordenação;

- Padrão da caminhada;

RITMO - Conceito

Coordenação

Realizar um movimento em um determinado periodo de tempo, com trocas de tensão e relaxamento com movimentos regulares e repetições periódicas

Sincronização entre SNC e Musculoesquelética

IMPORTÂNCIA

Classificação em relação à origem

Ritmos naturais

Ritmos construidos

Economia de movimento; AVDS, acidentes, etc

Coordenação

Recrutamento muscular

Intra muscular

Inter muscular

Nível de desenvolvimento

Elementar

Fina

Predominância de orgãos ou segmentos

Visomotora

Bimanual