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Mineralien
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Mineralien
Laura Jessen, Laura Mathiasen, Ronja Hoff, Melisa- Anita Vahidi
Mineralien
Wichtiges
In was kommt es vor?
- Natürlich vorkommende Kristalle
- Chemisch, Strukturell, homogene bestandteile von Gesteinen
- Mineralstoffe sind lebensnotwendig
- Nährstofffe müssen über die Nahrung aufgenommen werden
- Mejeriprodukten
( Milch und Käse)
- Grove grønsager
(broccolie, bønner, kleine fette fische, kohle)
Notwendig weil:
- Giver knovlevævet styrke
- Grosser bedeutnung
Muskelsammentrækning, Impus- ledning i nerverne, størkning af blodet, blutdruck, und vielleicht vægtregulering
Anbefalet daglig dosis:
- Kinder und Jugendliche: 900mg
- Erwachene: 800mg
- Schwangere: 900mg pro tag
Kilden:
-Netdoktor
Essentielle
Spurenelemente
Natrium
Mengenelemente
- Cobatt (Co)
- Eisen (Fe)
- Flour (F)
- Lod (JodCl)
- Kupfer (cu)
- Mangan (Mn)
- Molbdän (Mo)
- Selen (Se)
- Calcium (ca)
- Chlor (Cl)
- Kalium (K)
- Phosphor (P)
- Scwefel (S)
- Natrium (Na)