Introducing
Your new presentation assistant.
Refine, enhance, and tailor your content, source relevant images, and edit visuals quicker than ever before.
Trending searches
Piramida Żywieniowa
2
Słodycze
Produkty zbożowe
głównym składnikiem słodyczy jest cukier, cukier inaczej glukoza jest wykorzystywany w ciele jako paliwo, jednak jego nadmiar jest szkodliwy i prowadzi do próchnicy zębów i cukrzycy.
Produkty zbożowe to jest najważniejsza
grupa produktów, usytuowana na samym dole piramidy żywieniowej.
Przykłady produktów zbożowych
Do produktów zbożowych należą:
Nasiona.
Chleb;
Makaron;
Czym jest piramida żywieniowa?
Piramida Żywieniowa
Piramida żywieniowa to zasady zdrowego odżywiania się, przedstawione w formie graficznej. Produkty niżej w piramidzie powinny być częściej spożywane niż te wyżej. Dzieli się ją na 5 grup, w kolejności od dołu:
- Produkty zbożowe;
- Warzywa i owoce;
- Nabiał;
- Mięso;
- Słodycze.
Mięso
Zrobione przez grupę 107KZS:
- Wiktora Rębosza;
- Wiktora Zielińskiego;
- Michała Jaworskiego;
- Mikołaja Fidlera;
- Huberta Dziewięckiego.
Mięso jest jednym z najmniej ważnych grup produktów. Mięso usytuowane jest na szczycie piramidy żywieniowej, pod słodyczami.
Warzywa i owoce
Owoce i warzywa są drugą najważniejszą grupą w piramidzie żywieniowej. Trzeba je spożyć przynajmniej 2-3 razy dziennie.
Warzywa
Owoce
Nabiał
Kolejne piętro piramidy zajmuje nabiał oraz suplementy wapnia. Mleko jest źródłem wapnia, białka, witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.