ASMR

ASMR

Hazırlayan: MERYEM SAK E2160010

Nasıl trend haline geldi?

ASMR NEDİR

Asmr aslında günlük hayatta herkesin karşılaştığı fakat adını ve ne olduğunu bilmediği bir durumdur. Hatta 2000li yıllarda Avrupa ve Amerika’da araştırmaları yapılmaya başlandığı halde, 2010 yılına kadar ismi konulamamıştır. İnternet üzerinde paylaşılan birçok video ile örnekleri gösterilmiştir. Youtube ve Reddit gibi internet sitelerinde son on yılda önemli ölçüde artış göstermiştir. sadece youtube sitesinde 13 milyon içerik bulunmaktadır.

ASMR TÜRLERİ VE ÖRNEKLER

YEMEK YEME

Asmr, düşük desibelde ve sabit düzeydeki seslere insan beyninin dolayısıyla vücudunun verdigi tepkidir. ASMR'nin Türkçe anlamı en basit ifade ile “iç gıdıklanması” olarak tanımlanabilir.Uzun ismi Autonomous sensory meridian response olan Asmr Türkçe karşılıgı olarak yüksek düzey odunum duyusal tepki olarak adlandırılır. Asmr beyin fonksiyonlarını rahatlatan bazı seslerin ortak adıdır da denebilir. Çogu insan ASMR'yi başından başlayıp boynundan aşagı dogru inen hoş bir karıncalanma hissi olarak tanımlıyor bu duygu, sadece belirli uyaranlar izlendiginden aktifleşiyor.

FISILDAMA

KESME

asmr kategorisine giren sesler

Fısıltı ile konuşma, saç okşama, bir şeylere dokunma, çıtırdama sesleri asmr örnegidir. Bunların dışında yavaş hareketler, fırça sesleri, kagıt yırtılması, poşet sesleri gibi düşük desibeller ile kaydedilen herşey asmr a girer.

BILIMSEL ARASTIRMALAR

Türkiye’de çok bilinmeyen ve araştırmaları yoğun olmayan asmr Avrupa ülkelerinde yoğun olarak araştırılmaktadır. Diğer hastalıklar üzerinde de etkili olup olmayacağı araştırılmaya devam etmektedir.

Asmr genel olarak uyku problemi yaşayan insanlarda kullanılır ve bu insanlar üzerinde denenir. Uykuya dalamama problemi yaşayan insanlara bu yöntemle hazırlanan kayıtlar dinletildiğinde uykuya daha kolay daldıkları gözlemlenmiştir. Daha sonra stres, yorgunluk, ve panik atak konusunda da olumlu yönde etki yaptığı ortaya konulmuştur. Bazı dinleyiciler ise bu seslerin anne şefkatini hatırlattığı bu yüzden rahatladıklarını söylemişlerdir.

ingiltere'deki Sheffield Üniversitesi'nde bir grup katılımcıya ASMR ve ASMR olmayan videolar izletildi.

Sonuçlar, ASMR deneyimleyenlerin ASMR videolarını izlerken deneyimlemeyenlerle karşılaştırıldığında kalp atış hızlarının önemli ölçüde azaldığı (dakikada ortalama 3,14 vuruş) ortaya çıktı. Araştırmanın ikinci parçası olan ASMR grubunun, olumlu duygular içinde oldugu ve stresli olmadıgı tespit edildi. (ASMR HİSSİNİ HİSSETMEYENLER VE MİSAFONİA -SESE AŞIRI DUYARLI OLANLAR HARİÇ)

SİZ HANGİ UYARICIYI RAHATLATICI BULUYORSUNUZ?

KAYNAKÇA

CELEBRITIES ATTEMPT ASMR

https://www.bilgiustam.com/asmr-nedir/

http://www.milliyet.com.tr/asmr-videolarini-izlemek-beyne-iyi-teknoloji-haber-2695508/