Taller2. Sexualitat. Explorant el Plaer.

La sexualitat és un procés que comença en el moment de néixer i es va construint al llarg de tota la vida. A més a més, és essencial en el nostre desenvolupament com a persones.

Tenim el dret a descobrir-la, viure-la i expressar-la de la manera que vulguem fer-ho, a partir de nosaltres mateixes i mateixos i a partir de relacions igualitàries. (Dret recollit en la Declaració dels drets sexuals i reproductius de les persones, i al mateix temps, forma part dels drets humans).

La sexualitat es pot viure de moltes maneres, tot depèn dels gustos i preferències de cada persona, i hi ha diverses formes d’experimentar-la: a soles o en companyia; es pot fer a través de petons, carícies, mirades, a través de la lectura, de la música, a través del propi cos, mitjançant els sentits (tacte, oïda, gust, olfacte i vista) o amb la imaginació.

Conèixer-la és molt important: cal saber com l’entenem, com l’experimentem, com la gaudim, com funciona i com podem desenvolupar-la.

https://oficinajove.elbaixllobregat.cat/

Quan parlem de sexualitat tots sabem a què ens referim però ens costa definir-la.

Inevitablement, comencem a pensar en relacions sexuals, genitalitat, sexe, i per tant acostumem a deixar de banda les emocions, els desitjos… I és que en el nostre imaginari encara avui el concepte de sexualitat està molt lligat a determinats esteriotips encara vigents en la nostra societat i en la nostra educació, però la sexualitat es més que tot això: es tracta de la recerca del plaer a través del cos i de tota la personalitat, és un mitjà d’aproximació a una altra persona, és comunicació i ens permet gaudir a soles o en companyia d’emocions i sensacions.

Per completar l'activitat realitzarem un breu qüestionari!

Estàs preparat

Clica al següent enllaç!

Com veiem, la sexualitat és més que un tret fisiològic.

No obstant això, també és molt important conèixer el nostre cos, saber com és i com reacciona, perquè ens ajudarà a descobrir la nostra resposta sexual davant de determinats estímuls.

Així doncs, per gaudir d’una bona sexualitat és imprescindible conèixer-nos. És complicat saber què ens agrada si no ho hem experimentat abans, i encara pot ser molt més complicat explicar-ho a la persona amb la qual compartim la nostra sexualitat si no ho sabem.

En aquest sentit, gaudir d’una sexualitat satisfactòria per a la persona implica tot un procés d’aprenentatge a través de l’experiència amb el propi cos, les seves sensacions i emocions.

joinmyquiz.com i introdueix el codi: 8133791

La resposta sexual són tots aquells canvis fisiològics que passen al nostre cos i que ens prepararen per a una trobada sexual.

Font: Oh my goig - Masturbació - betevé

La resposta sexual humana la podem dividir en quatre fases: fase d'excitació, fase estacionària, fase orgàstica i fase de resolució.

Cal tenir en compte que aquestes fases no presenten uns límits clars, i que hi ha una àmplia diversitat entre persones, així com en la mateixa persona en moments diversos.

Quan compartim una experiència nova amb una persona que ens agrada és possible que experimentem una barreja de sensacions. Pot ser que ens sentim emocionades i amb molta il·lusió però al mateix temps també podem sentir nervis i tenir alguns dubtes… És important :

1. Parlar del que vols i del que no vols, del que esperes d’aquella trobada, etc.

La comunicació ens ajuda a passar-nos-ho millor!

2. No fer res que no vulguis fer. La sexualitat és teva, i ja sigui sola o en companyia, busquem experimentar-la per gaudir. En una relació sexual, el plaer ha de ser compartit. Si no estàs gaudint, para!

3. No insistir a l’altra persona que faci alguna cosa que no vol fer.

És fàcil saber quan t’estan dient “No”. En una relació sexual, el plaer ha de ser compartit i si l’altra persona no està gaudint, para! Només un sí és un sí.

4.- Bon tracte als cossos. La sexualitat es viu sobretot a través del cos, i és important sentir-nos bé amb ell i estimar-lo. Quan estem amb una altra persona, també hem d’oferir el mateix bon tracte cap al seu cos. Tots els cossos són fantàstics!

5.- Ser tu mateix/a. En una relació sexual, quan més lliure et sentis per ser tu mateixa, més gaudiràs.

En les relacions sexuals allò que volem que passi es va decidint en cada moment. El plaer és una sensació, per tant, què és o no és plaent ho decidim nosaltres en funció del que sentim. De pràctiques sexuals n’hi ha tantes com vulgueu experimentar, però comentarem:

Masturbació. Es pot fer a soles o compartir amb altres persones.

Petting. Són petons, carícies, tocaments amb o sense roba… sovint ens referim a aquesta pràctica com preliminars, creant la falsa idea de què hi ha pràctiques més plaents i/o més importants que d'altres.

Sexe oral. Es tracta d’estimular amb la boca diferents parts del cos. Quan estimulem la vulva es diu fer un cunnilíngus. Si estimulem l’anus, és fer un anilíngus. I si estimulem un penis, s’anomena fel·lació. Hem d’estar molt atentes al cos de l’altra persona i a les seves indicacions respecte a la intensitat, el ritme, la pressió, etc. El sexe oral pot ser plaent tant per qui el rep com per qui el fa.

Penetració anal. Es tracta de la introducció de dits, dildos, joguines o penis a l’anus. Per aquesta pràctica necessitem utilitzar lubrificant de base d’aigua perquè l’anus no lubrifica. Si estimulem amb els dits, ens pot ajudar també la saliva.

es pot gaudir del plaer anal sense fer una penetració.

Penetració vaginal. Es tracta de la introducció de dits, dildos, joguines o penis a la vagina. Recordeu que quan hi ha excitació a la vulva apareix el fluix vaginal.

Si la vulva no està molt mullada, la penetració pot fer mal i hem de parar.

Glande

Si tens vulva, el clítoris és l’òrgan que proporciona més plaer. De fet, és la seva única funció!

El clítoris es troba on s’uneixen els llavis menors, però només en veiem una part: “la punta de l’iceberg”, perquè en realitat la major part del clítoris està a l’interior. Mireu-lo!!

Una altra zona de sensibilitat a la vulva són els primers tres centímetres de l’interior de la vagina, ja que estan en contacte amb les ramificacions internes del clítoris. La resta de la vagina no té quasi sensibilitat!

Si tens penis, el gland és la part de major sensibilitat. Quan hi ha excitació sexual, el gland queda al descobert amb l’erecció. En el cas de que no tinguis prepuci perquè t’han fet la circumcisió, el gland estarà sempre visible.

La pell que recobreix els testicles és també una àrea sensible, per tant les carícies aquí poden ser molt plaents.

També hi ha la pròstata, un òrgan amb molta sensibilitat que està a l’interior del cos. La seva estimulació pot produir molt plaer i es realitza estimulant l’anus.

No oblideu que el plaer no és només tocar una zona del cos sensible!

El plaer és una sensació on també hi intervenen els sentits (tacte, oïda, olfacte, vista i gust), els desitjos, les fantasies, les emocions…

I un òrgan molt important: el cervell, que és qui interpreta a cada moment si allò que estem experimentant ens agrada o no.

Font: Oh my goig! - Ingredients del plaer sexual - betevé