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Un ancla es cualquier cosa que da acceso a un estado emocional, y esto es algo que nos pasa
continuamente.
1. Identifica el estado emocional que deseas obtener
2. Recuerda un momento particular de tu vida
3. Crea el estado
4. Establece anclajes
5. Repite el punto 4 cinco veces para consolidar el anclaje creado
POSITIVOS
NEGATIVOS
+ Provoca emociones
agradables
+ Refuerza nuestra
confianza
- Nos Limitan
+ Producen
alegría
- Nos llenan
de miedo
- Reducen nuestra capacidad como
seres humanos.
"LOS 5 MONOS"