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Transcript

Técnicas de manipulación correctas

Levantamiento

Empuje y tracción

Antes de levantar una carga, es necesario planificar y preparar la tarea. Asegúrese que:

sabe hacia donde va;

la zona en la que se mueve está libre de obstáculos;

tiene un buen agarre de la carga;

sus manos, la carga y las asas no están resbaladizas;

si la carga se levanta con la colaboración de otra persona, ambos deben

saber, antes de comenzar, lo que tienen que hacer.

Es importante recordar que:

  • El empuje y la tracción de la carga se realizan utilizando el propio peso del cuerpo; inclínese hacia adelante al empujar y hacia atrás para la tracción;
  • Los pies no deben resbalar al inclinarse hacia delante o hacia atrás;
  • Debe evitar torcer o doblar la espalda;
  • Los dispositivos de manipulación tienen asas o asideros para poder ejercer la fuerza necesaria con las manos; dichas asas deberían encontrarse entre su hombro y su cintura, de forma que el empuje y la tracción se realicen en una postura cómoda;
  • Debe realizarse un mantenimiento adecuado de los dispositivos de manipulación, de modo que las ruedas tengan siempre las dimensiones correctas y giren suavemente;
  • Los suelos deben ser firmes, estar igualados y limpios.

Medidas Preventivas

Los accidentes y las enfermedades se pueden prevenir eliminando o, al menos, reduciendo los riesgos que entraña la manipulación manual de cargas

Información sobre los riesgos y las consecuencias negativas para la salud de la manipulación manual de cargas y formación sobre el uso de los equipos y las técnicas de manipulación correctas.

Medidas técnicas: si la manipulación manual de cargas no se puede evitar, se debe considerar el uso de equipos de apoyo, como cabrestantes, carros y equipos neumáticos

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Eliminación: analizar si se puede evitar la manipulación manual de cargas, por ejemplo usando equipos eléctricos o mecánicos como cintas transportadoras o carretillas elevadoras

Medidas organizativas: si la eliminación o reducción de los riesgos que entraña la manipulación manual de cargas no es posible, se han de aplicar medidas organizativas, como la rotación de los trabajadores y la introducción de pausas lo suficientemente prolongadas.

La rehabilitación y reintegración de los trabajadores con trastornos musculoesqueléticos (TME) al trabajo debería ser parte integrante de la política laboral en materia de TME. Con ello se mejorará la salud y el bienestar de los trabajadores y se evitará la disminución de la productividad

Que es la Manipulación de cargas

La participación de los trabajadores y de sus representantes es esencial cuando se abordan los riesgos laborales.

La manipulación de cargas se puede entender por cualquiera de las siguientes operaciones efectuadas por uno o varios trabajadores:

  • Levantamiento
  • Colocación
  • Empuje
  • Tracción
  • Transporte
  • Desplazamiento de una carga

Como puede afectar la manipulación manual de cargas a la salud de los trabajadores

Levantamiento de Cargas

la manipulación de cargas pueden causar:

  • Trastornos acumulativos debido al progresivo deterioro del sistema músculo-esquelético por la realización continua de actividades de levantamiento y manipulación de cargas por ejemplo dolores dorso-lumbares.

Evaluación de riesgos

Traumatismos agudos como cortes o fracturas debidos a accidentes

1. Identificación de los riesgos que pueden provocar accidentes, lesiones o enfermedades

Los empresarios deberán evaluar los riesgos para la salud y la seguridad a los que están expuestos los trabajadores. Los pasos para realizar una evaluación de riesgos eficaz son muy sencillos:

Luis David López

3. Estudio de si las medidas preventivas existentes son adecuadas o si se deberían ampliar

4. Control de los riesgos y revisión de las acciones preventivas adoptadas.

2. Análisis de las personas que pueden resultar lesionadas y del modo en que se produciría la lesión

Tarea

El riesgo aumenta si la Tarea:

Implica la adopción de posturas o movimientos forzados

Es agotadora y se realiza durante bastante tiempo

Carga

Manipulación repetitiva

Demasiado grande:

Se complica seguir las instrucciones básicas del levantamiento y transporte, debido a que los músculos de cansan muy rápido

Demasiado pesada:

Un peso de entre 20 y 25 kg es difícil de levantar

Descompensada o inestable:

Esta situación conduce a una carga desigual de los músculos y desemboca en la fatiga

El centro de gravedad del objeto se aleja del eje central del trabajador

Difícil de agarrar:

Puede ocurrir que el objeto se resbale y provoque un accidente

Las cargas con bordes afilados o materiales peligrosos pueden lesionar a los trabajadores

CHOCAR

De una forma o tamaño que dificulte la visión del trabajador, lo que aumente las posibilidades de:

CAER

TROPEZAR

RESBALAR

Difícil de alcanzar:

Si para alcanzar la carga hay que extender los brazos o inclinar el tronco, la fuerza muscular necesaria es mayor

Riesgos

El riesgo de sufrir una lesión de espalda puede aumentar si se dan las siguientes características del entorno de trabajo:

Entorno

Un suelo desigual o inestable puede aumentar el riesgo de accidente

Un espacio suficiente para la manipulación manual de las cargas

Temperaturas

Con el calor, los trabajadores se sienten cansados y el sudor dificulta el manejo de las herramientas, lo que significa que se debe ejercer una fuerza mayor

Calor

La Edad

Frío

El frío entumece las manos y dificulta el agarre de los objetos

El riesgo de sufrir trastornos dorso-lumbares aumenta con la edad y con el número de años de trabajo

La falta de experiencia, formación o familiaridad con el trabajo

Personas

Historial previo de trastornos de espalda

Complexión física

Altura

Peso

Fuerza

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