Impingement Syndrome

감사합니다.

7. 재활운동

덤벨운동

맨몸운동

1.내회전

1.체중 이동

2.외회전

2.팔굽혀펴기

3.다방향

6.재활 진행순서

점

진

적

진

행

손상 & 수술

염증 /통증/ 부종조절

관절가동범위 확보

근력 / 근지구력

고유감각 수용기 자극훈련

플라이오메트릭

신경근 조절

기능적 운동

스포츠 현장 복귀

5.응급처치 방법 및 관리

재발방지 및 지속적인 관리

RICE 처치법

1. 4~8주간의 휴식기간

1. Rest

2. Ice

2. 가벼운 덤벨을 이용한 강화운동

3. Compression

4. Elevation

Impingement

Syndrome

4.상해 유추 테스트 방법

Neer의 방법

Painful arcsign

Hawkins의 방법

3.영향

1.일반적인 경우

2.예외적인 경우

3.심한경우

김현석

2.증상

목차

1단계

2단계

▷ 1.원인

3단계

▷ 2.증상

▷ 3.영향

▷ 4.상해 유추 테스트 방법

▷ 5.응급처치 방법 및 관리

▷ 6.재발 방지법

▷ 7.재활방법 및 재활

1.원인

외적요인

내적요인

해부학적 원인