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Transcript

Finalidad y objetivos

Qué es la hipertensión y qué podrías comer si la padecieras.

Como lograr sus objetivos, base científica que utilizan para lograr su finalidad

En qué consiste la dieta

Personas apropiadas para hacer la dieta y personas que no pueden hacerla

Curiosidades

Webgrafía

¿De dónde surge la dieta Dash?

Recetas

Bibliografía

http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/dash/lifestyle

- Ratatouille en hojaldre

- Sardinas a la marinera

al horno

- Salteado de garbanzos con

pollo y verduras

Fin

http://sancyd.es/comedores/terceraedad/alimentacion.factores.riesgo.php#Objetivo

http://articulos.mercola.com/sitios/articulos/archivo/2015/08/15/el-magnesio-beneficia-su-presion-arterial.aspx

http://tudietadash.com/imagenes/portada-dieta-dash.jpg

http://129jxg2yzb2b37j8xp4736zyhxr-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2016/05/dieta-dash.jpg

http://queesel.info/tag/objetivo-de-la-dieta-dash/

http://alimentoscalcio.com/alimentos-ricos-calcio

http://www.uwhealth.org/healthfacts/spanish/586.pdf

Curiosidades

Personas recomendadas para hacer la dieta

colesterol

Proteínas

Consejos para seguir la dieta

Proporciones

recomendadas de

alimentos

En qué consiste la dieta

Menú Dieta Dash

Beneficios

Perjuicios

Como lograr los objetivos y base científica

Se hicieron dos ensayos realizados por el Instituto Nacional del corazón pulmón y de la sangre.

Alimentación de una persona que padece de hipertensión.

Permitidos

Aconsejados.

Limitados

¿Qué es la hipertensión?

·Leche y lácteos.

·Carne y sus derivados.

·Cereales, patatas y legumbres.

·Bebidas.

·Grasas.

·Otros productos.

·Leche y lácteos.

·Carnes, pescado, huevos y sus derivados.

·Cereales, patatas y legumbres.

·Verduras y hortalizas.

·Frutas.

·Bebidas.

·Otros productos.

·Leche y lácteos.

·Carnes, pescado, huevos y sus derivados.

·Cereales, patatas y legumbres.

·Verduras y hortalizas.

·Frutas.

·Bebidas.

·Grasas.

·Otros productos.

Finalidad y objetivos

Dieta Dash

Índice

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