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Transcript

En la antigua Grecia comenzaban la carrera en posición vertical, los corredores de hoy en día comienzan la carrera agachados con sus talones presionados contra parrillas de salida.

De acuerdo con la University of Alaska Fairbanks, las parrillas de salida se introdujeron en la década de 1920 e hicieron su primera aparición en los Juegos Olímpicos de Londres en 1948

fue parte de los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna en Atenas en 1896. Thomas Burke de los Estados Unidos ganó la primera medalla otorgada por la carrera de 100 metros

TÉCNICA

-se colocan los pies en la base de la salida y las manos en el piso anteriores a la línea de salida sin tocarla con los hombros relajados.

- en el momento de “listos” se levanta la cadera a una posición media a la altura de los hombros con la intención de darle a la partida un arranque los mas horizontal posible, cuerpo inclinado hacia el frente

- en cuanto suena la señal de “fuera” los brazos se mueven paralela mente hacia adelante y atrás para darle fuerza e impulso al todo nuestro cuerpo e incluso una mayor capacidad para la zancada inicial.

- la cabeza va ligeramente abajo durante los primeros durante los 10 o 15 primeros metros, después de esto el corredor empieza a levantar el tronco ligeramente, posteriormente se trata de llevar los codos a la altura de los ojos

Reglas

La prueba reina del atletismo

Reglas

Los corredores de

velocidad deben tener sus

músculos muy desarrollados para

tener mucha potencia, lo que les da

fuerza y velocidad.

- El peso promedio

de los velocistas anda en los 76 kilos.

Debe correrse en una pista recta de 100 metros de longitud

• No más de ocho carriles.

• Gana el corredor que menos tiempo haga. Avanzando los primeros ocho tiempos.

• Los corredores deberán permanecer en su carril asignado durante toda la carrera.

• Si un corredor se cruza al carril de otro los oficiales lo descalificaran inmediatamente.

• Los corredores no pueden obstaculizar los carriles de los otros corredores con cualquier

parte de su cuerpo.

Conclusión

• La carrera inicia con el pistoletazo de salida.

• Si un corredor inicia antes del pistoletazo es una salida en falso, y la carrera volverá a

empezar. Tras la segunda salida en falso de un corredor este será descalificado.

• Un corredor termina la carrera solo después de que su tronco cruza la línea de meta.

Datos

Definición

Bibliografía

Colegio de Bachilleres del Estado de Querétaro

Plantel 24 Villa Progreso

Educación Física I

Lic. Diego Reséndiz Ríos

Jesús Castillo Álvarez

Lupita Zúñiga

Alfredo Omar Arteaga

2.4

Carrera de 100 metros

27 de abril de 2016

https://www.google.com.mx/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://www.conade.gob.mx/documentos/publicaciones/atletismo%2520carreras.pdf&ved=0ahUKEwjjzrLj-KfMAhVruoMKHcEuBPYQFggZMAA&usg=AFQjCNGWYGTiVyOPU88wu_HTUIwbNGhZYQ&sig2=q0EJRx17wKfE5YY0gyoG0A

https://www.google.com.mx/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://www.historiadelatletismo.net/&ved=0ahUKEwjPzeTI-6fMAhXjgYMKHfUqCwkQFgggMAE&usg=AFQjCNH4-VQ_4RxMXpeyUx4GuhHk64fiXw&sig2=JITUW006LQO9S1gSTJ-Yqg

https://www.google.com.mx/url?sa=t&source=web&rct=j&url=http://www.ecured.cu/100_metros_planos&ved=0ahUKEwifzfW85afMAhUCkYMKHSKAAzIQFggnMAM&usg=AFQjCNFMGTTNdE1CwCWznn_gz6xmuKwOOA&sig2=HKTlfX1o_TJO1EQtBkJcmg

.gfarrera.com.mx › pdf › r100mts

· En las carreras es fundamental

usar unos zapatos adecuados.

Entre mayor distancia a correr,

mayor es también la altura del

tacón. Por esos los tenis para

velocistas no tienen tacón

TÉCNICA

- Los arrancaderos son los aparatos donde el corredor sitúa sus pies para impulsarse fuertemente

en la salida· Después de la primera salida en falso, cualquier corredor que vuelva a salir en falso es descalificado

es una carrera de atletismo en la que se tienen que recorrer 100 metros en un suelo nivelado, libres de todo obstáculo, con la mayor rapidez posible.

- el movimiento de las piernas es repetitivo y consecutivo se debe tratar al máximo de llevar las rodillas al pecho y de igual forma procurar alargar la zancada para obtener una recuperación y un empuje de el pie

- el pie debe ir recto y no en punta para tener una mayor fricción o la pista (todos los movimiento s a 90°)

- la potencia se da cuando el pie tiene el menor tiempo posible en el piso, se debe relajarla gran mayoría de los músculos del cuerpo sin tensiones a la hora de realizar la técnica ya que si e va tenso en la cara el corredor se contractura y no se cuenta con la misma capacidad de desempeño

-Se debe tener en cuenta en la llegada que lo que se toma en cuanta por los jueces a la hora de decidir el ganador de la carrera que no se cuentan extremidades ni la cabeza a la hora de cruzar la meta, es el pecho el que se tiene en cuenta como llegada total del corredor.

Historia

La carrera de los 100 metros planos es la más espectacular de todas las

pruebas, pues compiten los atletas más veloces del mundo. Después de

las carreras clasificatorias y las dos semifinales, ocho serán los finalistas

que correrán por la gloria y por la medalla de oro.

Antigua Grecia, la primera carrera de velocidad data en el año 1496 a.n.e, cuando Hércules organiza una carrera para sus cuatro hermanos, Epidemos, Idas, Peonogos e Iasus, utilizando el pie como medida para determinar la distancia. La carrera de 100 metros se remontan al "stadion".

100 METROS PLANOS

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