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alineacion corporal
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ALINEACION CORPORAL
La alineacion corporal esla relacion que guardan los segmentos del cuerpo entre si (la cabeza, el cuello,el tronco y la pelvis).
- La contraccion muscular, causada por tensiones fisicas y\o psiquicas, impide el flujo de sangre.
- Los estiramientos regulares y adecuados rejuvenecen el cuerpo.
- Una adecuada alineación del cuerpo.
- De manera armoniosa, al evitar innecesarias contracciones musculares para mantener la posición.
- La correcta alineación corporal no sólo ahorra energía.
DIFERENTES ALINEACIONES CORPORALES
- La linea de gravedad antero-posterior
Es la divicion del cuerpo en dos la mitad anterior y la mitad posterior.
segun esta linea podemos distinguir tres tipos:
- Tipo normal
- Tipo porterior
- Tipo anterior
nos fijamos principalmente en la altura de las orejas, la altura de los hombros, la altura de las escápulas, la altura de la cintura (crestas iliacas), el pliegue subgluteo (la altura de las nalgas), la altura de las rodillas, la altura de los tobillos.
ESTIRAMIENTO DE LOSMUSCULOS Y ALINEACION DEL CUERPO:BIODINAMICA
La linea de gravedad lateral divide al cuerpo en mitad izquierda y mitad derecha.
Ejemplo de la alineacion corporal (vista posterior)
Si observamos a este deportista vemos como tiene una ligera alteracion de la linea de gravedad lateral
la linea pasa por el pliegue intergluteo pero luego se desvia a la izquierda. Probablemente debido a una ligera diferencia de longitud de las piernas (que casi seguro será debida a algun bloqueo mas que diferencia fisica de longitud)
Si miramos las linea horizontales vemos que el pliegue slubgluteo de la izquierda esta un poco mas alto (practicamente nada), la altura de las caderas esta igualada, lo mismo que las escapulas, el hombro izquierdo un poco mas elevado. Donde si se observa diferencia es en la altura de las orejas, la izquierda esta mas alta que la
derecha y ligeramente rotada. Esto casi seguro es debido a un bloqueo en cervicales que en principio seria facil de corregir.