Introducing
Prezi AI.
Your new presentation assistant.
Refine, enhance, and tailor your content, source relevant images, and edit visuals quicker than ever before.
Trending searches
Loading…
Mindfulness voor aanstormende huisartsen LOVAH-congres 2016
Transcript
Workshop LOVAH-congres 2016
Mindfulness voor aanstormende huisartsen
"You can't prevent the waves but you can learn how to surf..."
- snel geïrriteerd
- toenemend vermoeid en andere lichamelijke klachten
- minder betrokkenheid bij het werk/depersonalisatie/empathiemoeheid
- slordigheid en niet nakomen van afspraken
- afname sociale contacten en ontspanning
- toenemend gebruik van alcohol en/of slaapmedicatie
Meditatie II
Burn-out bij medisch studenten en aios
- RU Groningen (Prins e.a. 2010): bijna 21% van de medische studenten in Nederland lijdt aan burn-out, 6% ernstig
- Burn-out: emotionele uitputting,depersonalisatie en verminderde prestaties
- Vergelijkbaar onderzoek VS: ruim de helft van de geneeskunde studenten lijdt aan burnout (Dyrbye, 2010)
- 13 % van de aiossen burnout...(van der Heijden e.a. 2005)
- Definitie: In het hier en nu aanwezig zijn, bewust, niet-oordelend (non-judgemental, vriendelijk en mild)
- Meerdere dimensies: lichaamsgericht, observerende zelf, spiritueel
- Niet: ontspanningstechniek en een kwik-fit voor al je problemen.
Huisarts en stress (Medisch Contact 2 nov. 2012; Movironderzoek)
Wat we gaan doen:
Centraal thema:
- 3000 huisartsen aangeschreven; 20% respons
- Zeer tevreden over hun werk, maar...ervaren hoge werkdruk
- 80% ziet signalen van langdurige stress bij collega's
- 70% bemerkt deze signalen bij zichzelf
- Patientenzorg levert energie op, administratieve handelingen en ANW-diensten kosten energie
- Signalen van burn-out moeilijk bespreekbaar
Kabat-Zinn:
- Boeddhistische meditaties (body scan, zitten en lopen met aandacht) in een 8-weeks programmas zonder Boeddhisme
- Onderzoek
- presentatie
- oefenen
- het gaat om de dokter dit keer
de doe- en de zijnsmodus
Aandachtigedokters.nl
Signalen van stress
Meditatie I: de bodyscan
- sinds 2009 trainingen, meer dan 150 huisartsen in de regio getraind
- Praktisch iedereen vindt de training relevant-zeer relevant voor zijn werk als huisarts
- sinds twee jaar aangepast met kortere meditaties
- Gemiddelde rapportcijfer 8,4
- vervolg: maandelijkse terugkomdagen en intervisie
Evidence voor MBSR/MBCT voor huisartsen
- Verbetering op korte en lang termijn van burnoutscores, welzijn en empathisch vermogen (Krasner e.a.; JAMA 2009)
- Verkorte versie bleek in een pilotstudie bij 30 huisartsen in de VS ook effectief in verlagen burnoutscores, depessie, angst en stress (Fortney e.a. ; Ann. Family Medicine 2013)
Waarom is mindfulness zo in
Evidence MBSR voor huisartsen II
Hanne Verwey ea: British Journal of General Practice,February2016
Mindfulness-based stress reduction for GPs
- 50 huisartsen; met controle-groep
- Mindfulness-vaardigheden stegen significant tov de controle groep
- Empathie veranderde niet
- kwalitatief gedeelte: welzijn en compassie voor zichzelf en anderen vergroot agv de training
Meditatie II: de 3 minuten-adem-pauze
Neuro-imaging
Choose a template
Presentations from around the world
Learn more about creating dynamic, engaging presentations with Prezi