YO, en un mundo social

Cuestionario de Auto Conocimiento

¿Qué me hace feliz?

¿Qué sería lo más bonito que me podría pasar? ¿Por cuánto tiempo estaría feliz?

¿Cómo me sentiría si ganara la lotería?

¿Cómo me sentiría si me diagnosticaran una enfermedad terminal?

Con la pareja que me encuentro ahora, ¿Cuánto tiempo voy a durar?

Definición

Conocerme a mí mismo, quien soy yo, el sentido de quien soy yo.

La respuesta a la pregunta: ¿Quién soy yo?

Autorreferencia

Ejercicio:

En una hoja escriba 5 respuestas a la pregunta ¿Quién soy yo?

Tendencia procesar de manera eficiente y a recordar bien la información relacionada con uno mismo.

Influyen en como percibimos, recordamos y evaluamos a las demás personas y a nosotros mismos. Ej.: Atlético, Sensible, Alcohólico.

AUTO

CONOCIMIENTO

AUTO

CONCEPTO

Auto Control

Desesperanza Aprendida

Auto Eficacia

Sensación de que uno es competente y efectivo

FACTORES IMPORTANTES

Locus de Control

Auto Determinación

Magnitud en que la gente percibe si los resultados son debidos a factores internos o externos

Definición

Conocerse a uno mismo

¿Podemos hacerlo?

Es poder explicar nuestro comportamiento y sentimientos pasados y predecir nuestros comportamientos y sentimientos futuros.

Los procesos mentales que controlan nuestro comportamiento social son diferentes a los que los explican.

¿Por qué escogimos nuestra Universidad, nuestra pareja, nuestro carro? ¿Por qué somos amables?

Individualistas y Colectivistas

Los juicios de los demás

Éxito y Fracaso

El yo y la cultura

¿Cómo se quien soy?

Desarrollo del yo social

Papeles que adoptamos

Comparaciones Sociales

Identidad Social

YO

Conceptos Importantes

Ilusión de Transparencia

Efecto del Centro del Universo

Creencia consistente en que los demás ponen mayor atención a nuestra apariencia y comportamiento de lo que en realidad sucede.

Sensación de que nuestras emociones ocultas se revelan y que pueden ser leídas fácilmente por los demás.

¿Quién es/soy "YO"?

Autoconcepto

Yo interno

Yo social

YO

SALUD EMOCIONAL

PSICOPATOLOGÍA

Autorrepresentación

Autoconocimiento

Yo Psicosocial

Yo emocional

Autoestima

En un mundo social

Auto Estima Alta

• Promueve la iniciativa
• Promueve la Resistencia
• Promueve los Sentimientos Agradables
• Responde agresivamente ante las críticas
• Puede reaccionar denigrando a los demás, incluso con violencia

Nos comportamos en maneras diseñadas, para crear una impresión favorable o una impresión que coincida con los propios ideales.

Conclusión Final...

Auto Estima Baja

• Alto grado de depresión
• Abuso de sustancias
• Algunas formas de delincuencia

AUTO

REPRESENTACIÓN

AUTO

ESTIMA

La forma en la que nos presentamos ante los demás para crear una impresión favorable (no la forma en la que me percibo).

Sentido de valía que tiene una persona

Protección de la autoimagen por medio de conductas que crean una excusa conveniente para un fracaso posterior.

Auto Limitación

Yo social

Auto Estima Genuina

• Valía personal segura
• No se enojan por las críticas
• No buscan ser el centro de atención
• Frecuentemente defienden a las víctimas de las injusticias

Se presenta un yo distinto al que se siente.

Predisposición al Servicio del Yo

Falsa Modestia

Tendencia a "percibirse" a sí mismo de manera favorable.

A tomar en cuenta...

Los estudios han demostrado que la mayor parte de personas tienen una alta autoestima y que la baja autoestima es inexistente.

Singularidad

Explicación de los Sucesos Positivos y Negativos

Optimismo Irreal

¿Podemos ser todos superiores al Promedio?

Falso Consenso

Consecuencias

Es adaptativa cuando nos protege de la depresión

Es desadaptativa, se vuelve orgullo y no somos capaces de aceptar nuestros errores para corregirlos.

El Talmud nos dice...

"No vemos las cosas como son. Las vemos como somos"