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Habilidades Socioemocionales
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Habilidades Socioemocionales
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4bd674ba
HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES
¿Qué es?
Son herramientas que permiten a las personas entender y regular sus emociones, sentir y mostrar empatía por los demás, establecer y desarrollar relaciones positivas, tomar decisiones responsables, y definir y alcanzar metas personales.
EMOCIÓN
RAE:
Alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática.
GOLEMAN:
Impulsos que nos llevan a actuar, programas de reacción automática con los que nos ha dotado la evolución.
EMOCIONES
SENTIMIENTOS
SENTIMIENTOS
RAE:
Hecho o efecto de sentir o sentirse.
PSICOLOGÍA:
Un estado de ánimo afectivo, por lo general de larga duración, que se presenta en el sujeto como producto de las emociones que le hace experimentar algo o alguien.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
GOLEMAN
Capacidad de reconocer los propios sentimientos y de motivarse a sí mismo, al igual que la habilidad para manejar las emociones propias tanto como las surgidas en las relaciones con los demás.
Inteligencia Emocional
COMPONENTES
- Autoconocimiento.
- Responsabilidad Emocional.
- Autocontrol (adaptación).
- Motivaciones (establecimiento de metas).
- Habilidades Sociales. (comunicación, empatía, liderazgo, relaciones interpersonales funcionales y convivencia.
Ejercicio
Después de lo abordado, Escribe en este link: https://www.menti.com/naekygjraz tres palabras que relacionarías con la inteligencia emocional.
EJERCICIO
ESCUCHA ACTIVA
Escucha Activa
Conciencia.
Empatía.
Validación emocional.
05
Ejericio
04
Vuelve a la página https://.flipgrid.com
4bd674ba y escucha activamente a la persona que subió su video justo antes que tu. Responde mediante el mismo medio.
03
EJERCICIO
02
01
CONSECUENCIAS:
Dos de las consecuencias mas impactantes y peligrosas de la falta de inteligencia emocional son:
Consecuencias
ANSIEDAD:
https://spark.adobe.com/video/DgwJ4i1WZjCVw
DEPRESIÓN:
https://www.wevideo.com/view/1802476013
Es importante aclarar que:
1. La falta de inteligencia emocional no es la única causa de depresión o ansiedad.
2. Hay algunos comportamientos que son pistas para detectar un alumno ansioso o deprimido.
3. Todos hemos sufrido de ansiedad, pero existen las ansiedades patológicas.
4. Un "Cálmate" jamás ha ayudado a nadie que tenga un estado emocional alterado.
5. Se vale no poder con todo.
6. Se vale pedir ayuda cuando nos sentimos sobrepasados.
ACLARACIONES
¡MOTIVA A TUS
ALUMNOS!
¿Quieres alumnos receptivos?
Ofrece un espacio para que pongan a prueba sus habilidades socioemocionales (gamificación, trabajo en equipo, fomento a la participación oral)
Ofrece razones por las que es importante el aprendizaje que obtienen con las actividades que realizan en clase.
Que todo lo que hagan en clase tenga una razón.
ATENCIÓN
1. 2 Usos nuevos para un objeto.
2. Manos arriba y manos abajo.
3. Traza las líneas.
4. Objetos curiosos en una imagen.
ATENCIÓN
FOCALIZAR
1. Gimnasia Cerebral.
2. Estiramientos.
3. Control de la ansiedad.
4. Ejercicios de respiración