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La importancia del desayuno
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La importancia del desayuno
¿Qué es?
Es el alimento que termina con el ayuno nocturno, por lo que es muy importante planificar bien los alimentos que consumimos.
*Recuerda que tienes 8 horas sin comer
El consumo regular del desayuno en los escolares está asociada a:
*Mejores rendimientos físicos y académicos.
*Mejores habilidades sociales.
*Influye positivamente en la prevención de la obesidad infantil y juvenil.
Importancia
Si el alumno se presenta sin desayunar podría suceder lo siguiente:
*Cansancio
*Falta de concentración
*Mal humor
*Desenso en el aprendizaje
*Reducción en la atención y en el rendimiento escolar.