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Todo crecimiento implica:
Es aquí donde la higiene comienza a cumplir un rol fundamental.
*Bañate diariamente.
*Incorporar las cuatro comidas diarias.
*Realiza actividad física.
* Duerme 8 horas diarias.
*No aceptes, ni consumas sustancias dañinas.
* No permitas que nadie te haga sentir incómoda.
*Sobre la ropa.
*debes limpiarte de adelante hacia atrás.
*lavarse alrededor de la vulva
Es húmedo, transparente o medio blanco y no provoca comezón.
Si se hace muy espeso, huele muy feo y también hay comezón en tus partes íntimas debes ir al doctor, puede ser una infección.
Usa protectores diarios si tu flujo es muy intenso.
Es un dolor en la parte baja del abdomen y algunas veces da la vuelta hasta la parte baja de la espalda.
*Existen pastillas para reducir el dolor.
*Descansar con una bolsa de agua caliente.
Estas cosas evitan los cólicos:
*No levantes cosas pesadas.
*Cuida tu alimentación.
*Puedes hacer un poco de ejercicio.
Lavate la cara con agua y jabón, un mínimo de dos veces al día, puede servir para solucionar el problema de los granitos.
Si tienes un granito o barrito: NO TE TOQUES.
Evita comer alimentos muy grasos.
Usa bloqueador solar.
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