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Schipani Venere
Il sistema cardiocircolatorio
Il sistema respiratorio
Il sistema muscolare
Frequenza cardiaca
Alimentazione
Allenamento
Metodo continuo:
Corsa con brevi variazioni di ritmo
Corsa lenta a velocità costante
Aumento del diametro dei capillari
Aumento della muscolatura cardiaca
Diminuzione della frequenza cardiaca
-Libro della Prof
By Venere Schipani