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Ensaladas, Terrinas y Guarniciones

L. G. Dante Martínez Delgado

Ensaladas, Terrinas y Guarniciones

Primer cuatrimestre

1

Ensaladas, Terrinas y Guarniciones

Introducción

Primer cuatrimestre

Misión

Misión

Generar y ofrecer servicios educativos en los niveles nivel medio superior, superior y posgrado; conjugando educación científica y tecnológica sobre, una base de humanismo; promoviendo una actitud de aprendizaje permanente, una cultura basada en el esfuerzo y un espíritu de superación; combinando la profundidad en el estudio de cada disciplina con una visión amplia de la empresa, la sociedad y la vida; buscando elevar permanentemente la calidad académica; adecuando nuestros procesos educativos a las diversas necesidades de los estudiantes, y aprovechando eficientemente los recursos de la Institución para dar acceso a grupos más amplios de la sociedad.

Filosofía

Reglamento

Servicio Bibliotecario

  • Préstamo interno
  • Préstamo a domicilio
  • Préstamo interbibliotecario
  • Orientación a usuarios
  • Salas de lectura y cubículos individuales
  • Biblioteca digital

Biblioteca

Horarios

  • Consulta general L-V 07:00 a 22:00 S 07:00 a 15:00
  • Biblioteca digital L-V 07:00 a 21:30 S 07:00 a 14:50
  • Préstamos externos, renovaciones y devoluciones L-V 07:00 a 21:50 S 07:00 a 12:50

Criterios de Evaluación

Encuadre

Evaluación Bimestral 45%

Evaluación Final 55%

Criterios de Evalución Bimestral

Evaluación Bimestral 45%

Examen Teórico 30%

Evaluación Continua 15%

Bimestral

Criterios de Evalución Final

Final

Evaluación Final 55%

Examen Teórico 15%

Examen Práctico 25%

Evaluación Continua 15%

Introducción a la Cocina fría

Cocina

Fría

Definición

Definición

Es el área de cocina donde se elaboran todas las recetas que requieren de una preparación mínima o nula en la mayoría de los casos, incluyendo aquello compuesto de aperitivos, ensaladas, acompañamientos o guarniciones. Tienen su origen en la época romana, donde se acostumbraba como guarnición, teniendo como base el uso de hojas verdes. También se refiere a todos los alimentos que se sirven fríos, sin importar que hayan estado calientes en algún punto de la preparación.

Evolución de la Cocina Fría

Evolución

Hebreos

Roma

Grecia

Edad Antigua (Egipto)

Edad Moderna (Buffet)

Edad Media (Francia)

Clasificación de la Cocina Fría

Clasificación

  • Aderezos y Salsas Frías.
  • Aperitivos.
  • Ensaladas.
  • Entradas.
  • Entremeses.
  • Mousses.
  • Sopas.

Vinagretas

Vinagreta

Definición de Vinagreta

Definición

Es una emulsión inestable fría ya que cuando se encuentra en reposo, todos los ingredientes que la componen se separan nuevamente, proviene del vocablo francés vinaigrette, vinaigre que a su vez tiene origen en el latín vinum acre.

Composición Básica de una Vinagreta

Composición

Contiene como ingrediente principal cualquier líquido ácido como el vinagre (aunque a veces se tiene en cuenta el zumo de limón o de cualquier otro cítrico en su lugar) y se acompaña mediante una mezcla de un medio graso como puede ser un aceite. Las cantidades para componer una vinagreta son tres partes de aceite por una de vinagre. Se emplea generalmente como acompañamiento de diferentes platos: ensaladas, carnes, pescados, mariscos, verduras, court bouillon.

Variantes

Se puede complementar con verduras cortadas finamente, o bien emplear un elemento en salazón como anchoas, boquerones, ultramarinos, etc., o bien encurtidos como alcaparras o pepinillos, es usual en España en específico la inclusión de un huevo duro finamente picado, así como de hierbas aromáticas como cebollín, perejil, chalotas, ajos, orégano.

Igualmente se pueden incluir especias como las pimientas para proporcionar sabor picante; otras sugerencias bien aceptadas son las frutas ácidas como la manzana, una naranja o incluso una lima, no es extraño que algunas veces se añaden algunas porciones de pasta de mostaza.

Hay que mencionar que algunas vinagretas de la alta cocina se elaboran con aceite balsámico, con diferentes tipos de quesos como el azul, mostaza de Dijon, hierbas aromáticas y otros ingredientes de alta calidad

Vinagreta Simple

Clasificación

De acuerdo con Larousse Gastronomique, la receta de la vinagreta simple será siempre 3 partes de aceite de cualquier tipo, más 1 parte de vinagre o zumo de algún cítrico (tomando en consideración que el utensilio medidor será el mismo para ambos ingredientes), sal y pimienta molida.

Vinagreta Compuesta

Compuesta

La vinagreta compuesta, parte de la base de la vinagreta simple, solo que se le suele añadir algún o algunos ingredientes. Desde almendras tostadas (para que aporten textura crujiente) o mostaza o hierbas frescas picadas o cebollas picadas, ajo, etc. hasta dulces, jaleas, mermeladas o frutos frescos picados.

Procedimiento Básico de una Vinagreta Simple

Procedimiento

Mezclar el medio ácido con la sal y remover intensamente hasta que los granos de sal se disuelvan por completo (este paso es muy importante ya que si ponemos el aceite y la sal juntos, la sal no se fundirá en el aceite y es posible que se sientan en boca los granos de sal).

Incorporar el aceite en forma de hilo fino y remover constantemente hasta emulsionar; para finalmente añadir la pimienta.

Aderezos

De acuerdo con la RAE, refiere al acto y el resultado de aderezar. Este verbo, por su parte, se vincula a condimentar, emperifollar o adornar algo.

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Un aderezo es un ingrediente o mezcla añadida a la comida para darle un sabor especial o complementarla. Generalmente intensos de sabor y por tanto incluidos en pequeñas cantidades; en occidente la sal, la pimienta, la catsup, la mostaza, la mayonesa, el aceite de oliva, el vinagre y el azúcar son condimentos comunes en su elaboración.

Principales Tipos de Aderezos

Tipos

  • Con base de aceite con vinagre o cítricos.

  • Con base de frutos secos o semillas.

  • Con base de frutas o verduras.

  • Con base de yogur

  • De estilo japonés.

Vinagreta

La clásica vinagreta se basa en la proporción de 3 medidas de aceite por 1 de vinagre, más un poco de sal; podemos sustituir el vinagre por el jugo de cualquier cítrico, en cuyo caso es posible aumentar la proporción a 1 medida de aceite por una de zumo si queremos el aderezo más ligero.

Vinagreta

  • Medio graso (aceites vegetales).
  • Medio ácido (vinagres o jugo de cítricos).
  • Medio salado (sal marina, levadura nutricional).
  • Complemento (pimienta, verduras, hierbas aromáticas, mostaza, semillas, ralladuras, mermeladas, conservas, etc.).

Frutos Secos y Semillas

El alto contenido de grasas saludables, proteínas y minerales de estos, permiten crear una amplia gama de bases para elaborar aderezos cremosos sin necesidad del uso cremas o grasas vegetales y animales de mala calidad.

Frutos Secos

  • Medio graso (nueces, almendras, anacardos, semillas de girasol, de calabaza, de lino, de chía o mantequillas de semillas o frutos secos).
  • Medio ácido (vinagre suave o zumo de cítricos).
  • Medio salado (sal marina, levadura nutricional, salsa de soja, tomates secos o umeboshi).
  • Complemento (fruta o verdura picada o rallada, hierbas frescas, fruta cristalizada).
  • Salsa tahini.

  • Hummus.

  • Pesto de nueces.

  • Crema agría de anacardos.

  • Aderezo simple de chía y menta.

Ejemplos

Frutas o Verduras

Útiles principalmente para la creación de aderezos más ligero y de menor contenido graso. Implementando como base frutas con una textura cremosa como el aguacate, el mango, el coco, etc. O vegetales crudos o cocidos con un mayor contenido en almidón como la calabaza o la zanahoria; que además aportan mayor color.

Frutas o Verduras

  • Medio graso (fruta o verdura cruda o cocida + grasa vegetal).
  • Medio ácido (vinagre suave o zumo de cítricos).
  • Medio salado (sal marina, levadura nutricional, salsa de soja, miso o umeboshi).
  • Complemento (frutos y/o fruta secos, hierbas frescas, fruta cristalizada, jengibre, ajo, verduras picadas).
  • Crema agría de aguacate.

  • Aderezo de frutas tropicales.

  • Mayonesa de coco.

  • Crema de calabaza y frutos secos.

  • Mayonesa de bayas del bosque.

Ejemplos

Yogur

Por sus propiedades ácidas y cremosas el yogur es indudablemente un medio perfecto para la creación de aderezos cremosos y fáciles de emulsionar. Preferible para acompañar ensaladas y verduras en los meses de calor, dada su frescura.

De Yogur

  • Medio graso (yogur de origen animal o vegetal + aceites vegetales).
  • Medio ácido (vinagre ligero o zumo de cítricos).
  • Medio salado (sal marina, levadura nutricional).
  • Complemento (miel, hierbas frescas, frutas y/o frutos secos, hierbas frescas, fruta cristalizada, fruta o verdura picada).

Japonés

Los aderezos forman una parte importante de la cultura asiática, principalmente para los japoneses, quienes suelen acompañar sus alimentos con aderezos de elaboración simple pero de sabores e ingredientes extraordinarios, que además de mejorar la experiencia de la ingesta en algunos casos interfieren también con factores de salud. Como los más representativos se encuentran la salsa de soja, el aceite de sésamo y el vinagre de arroz.

Japonés

  • Medio graso (aceite de sésamo o vegetal + salsa de soja).
  • Medio ácido (vinagre de arroz o zumo de cítricos o jengibre).
  • Medio salado (sal marina, miso, umeboshi).
  • Complemento (semillas de sésamo, miso, sake, wasabi, chiles toreados).

Mayonesa

Es una salsa emulsionada fría elaborada principalmente a base de yemas de huevo y aceite vegetal batidos, generalmente es sazonada con sal, zumo de limón o vinagre.

Su origen data del año 1756 cuando el mariscal Richelieu de las tropas francesas, ataca el fuerte de san Felipe de Mahón (España), donde se elaboraba la salsa alioli, esta salsa se sirve en el banquete del triunfo y recibe el nombre de “mahonnaise” en honor a la isla Balearia.

Mayonesa

El Huevo

Es un alimento de origen avícola (gallus domesticus). En esta definición se entiende únicamente los procedentes de gallináceos, los huevos de otras especies deben de mencionarse el tipo de huevo en especifico.

El huevo es un producto principal para la elaboración de una mayonesa.

Huevo

Composición

Composición

La Clara

Líquido viscoso e incoloro que se divide en clara gruesa (estabiliza la yema) y clara delgada (sirve como alimento para el embrión), debe de ser transparente, limpia, de poca firmeza, ligeramente líquida, contiene proteínas como: la albúmina, conalbúmina, ovomucoides.

Clara

La Yema

Emulsión espesa de grasa en agua, de color amarillo/anaranjado estabilizada por la lecitina; contiene la mayoría de los lípidos del huevo, principalmente triglicéridos y fosfolípidos.

En concreto los componentes del huevo que hacen posible esta unión son el LDL y el HDL, o lo que solemos llamar colesterol “malo” y “bueno”. Expuesta a la acción de la sal, la yema se descompone en estas partículas y en una proteína también emulsionante llamada fosvitina

Yema

Tipos de Mayonesa

Tipos

  • Mayonesa tradicional.

  • Mayonesa de bajo contenido graso.

  • Mayonesas saborizadas.

  • Mayonesa vegana.

Valor Nutricional

Nutrientes

100 gramos de Mayonesa contienen 0,37 gramos de proteína, 40 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 361 calorías, siendo el 18% del total diario recomendado de ingesta. Contienen 40 gramos de grasa y 33 mg de colesterol.

Sodio (800 mg), Potasio (31 mg) o Fósforo (15 mg) son algunos minerales presentes en esta preparación; al igual que vitaminas importantes como la Vitamina A, Vitamina K o Vitamina E.

Técnicas de Preparación

Técnica

Le Cordon Bleu

Todos los ingredientes deben estar a temperatura ambiente antes de comenzar.

Separar las yemas de huevo de las claras y agregar las yemas a un recipiente profundo para mezclar.

Agregar vinagre y sazonar.

Agregar el aceite gota a gota al principio, luego de forma más continua, fina y constante, batiendo continuamente hasta lograr espesor y color claro.

Usar un trapo debajo del recipiente profundo para mezclar, le ayudará a que el recipiente no de deslice durante el batido.

Tip: agregar gradualmente un poco de agua puede ayudar a estabilizar la emulsión.

Ensaladas

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La palabra ensalada proviene del latín vulgar “salata”, también deriva del vocablo “hierba salata” (verduras saladas). En la Roma antigua las verduras bañadas con aguasal eran un plato popular.

De acuerdo con la RAE; es una hortaliza o conjunto de hortalizas mezcladas, cortadas en trozos y aderezadas con sal, aceite, vinagre y otros ingredientes.

Historia

  • En la antigua Grecia y Roma solían servir vegetales crudos sazonados con exclusivamente sal, aceite y vinagre, de ahí derivo el vocablo "hierba salata".
  • Las lechugas se comienzan a combinar con diferentes verduras al comienzo del imperio Romano.
  • La enciclopedia Food and Culture, de Solomon H. Katz, señala que algunos pensadores consideraban que el vinagre destruía el sabor del vino, así que las ensaladas, debían servirse al final.
  • Durante los siglos XVII y XVIII los cocineros franceses e italianos pusieron de moda esta práctica culinaria en toda Europa y a finales del siglo XIX, la ensalada alcanzó un lugar privilegiado en la mesa americana.
  • Además, el plato ganó popularidad desde que a finales del siglo XX se expandiera el temor a la obesidad en las sociedades modernas.

Principales Tipos de Ensaladas e Ingredientes

Tipos

  • Simples.

  • Compuestas.

  • Mixtas.

Ensalada de lechugas

Ensaladas Simples

Salades Simples

Ensalada de verduras (crudas o cocidas)

Simples

Se se refiere a un solo producto presentado con decoración y un aderezo; a su vez se subdividen en verdes con una clase de hoja y de verdura, es decir, un tipo de verdura o legumbre. Se componen por una ración (200 grs) de verduras u hortalizas que pueden ser mezcladas o variadas y que respeten su reducido valor calórico. Las ensaladas simples pueden usarse como acompañamiento o guarnición o bien como plato principal de una comida o cena ligera.

Ensalada de retoños (semillas germinadas)

Ensalada de frutos con vaina

Ensaladas Compuestas

Salades Assorties o Composée

Compuestas

Diversos productos con una misma vinagreta, por ejemplo: ensaladas de verduras cocidas y crudas, ensaladas de hongos, ensaladas de frutos con vaina, ensalada mar y tierra. Esta cuenta además de una ración de 200 grs de verduras, con 100 grs aproximadamente de proteína (pollo, atún, queso…) o de fruta; esto la vuelve nutricionalmente completa, colorida y vistosa, con cada ingrediente bien dispuesto sobre el plato, y, preferiblemente, separados. Normalmente se usan platos y no cuencos muy profundos, para poder desplegar los componentes sin que pierdan protagonismo.

Principales consideraciones

Claves

  • Pensadas para funcionar como plato único.
  • Procurar la cantidad de productos a emplear.
  • La base será una fuente o plato llano, nunca cuencos profundos de paredes rectas.
  • No hay que mezclar ni remover, tampoco con el aliño.
  • El acabado debe ser estéticamente vistoso.
  • Cada componente debe estar listo para pinchar y comer.
  • Lo ideal es ofrecer variedad y contrastes.
  • El aliño o salsa suele ser sencillo.
  • Para dar unidad al conjunto se pueden añadir hierbas frescas bien repartidas.

Elementos de Importancia

  • Una base de hojas verdes u otros colores.
  • Vegetales crudos y/o cocinados.
  • Proteína.
  • Algo ácido y/o amargo.
  • Un toque dulce.
  • Contraste crujiente.
  • Fuente ligera de grasa.
  • Fuente de buenos carbohidratos.

Algunos ingredientes pueden encajar en más de un grupo.

Composición

Ensaladas Mixtas Salades Melées

Esta se refiere a diversos productos mezclados en un aderezo y generalmente llevan un tiempo de reposo, por ejemplo: Ensaladas de verduras cocidas y crudas, frutos con vaina o arroz, combinadas con frutas o nueces.

Mixtas

Ingredientes Habituales en Ensaladas

Ingredientes

Por su bajo contenido calórico y elevado contenido vitamínico, la base principal para una ensalada suele ser una verdura de hoja verde, incluyendo una gran gama de lechugas y diversas hierbas.

Además, dependiendo de su tipo, pueden incluirse diferentes variedades de frutas, hortalizas y cereales; al igual que proteínas de origen animal.

Tipos de Hojas Verdes

Hojas Verdes

  • Variedad de lechugas.
  • Variedad de coles.
  • Acelgas.
  • Espinacas.
  • Hierbas de río.
  • Quelites.
  • Algas.
  • Hojas de pastos.
  • Brasicáceas.
  • Brotes.

Uso de Vegetales

Complementos Vegetales

  • Frutas (manzana, cítricos, melón, bayas, aguacate, pera, entre otros).
  • Hortalizas (jitomate, cebolla, pepino, champiñón, zanahoria, papa, maíz, aceitunas, entre otras).
  • Frutos secos, legumbres y cereales (nuez, almendra, avellana, anacardos, garbanzo, lentejas, frijol, arroz, trigo, cebada, avena, otros).

Teniendo en consideración que el uso de cualquiera de estos grupos puede aplicarse crudo o cocido.

Proteína de Origen Animal

Proteína

  • Lácteos; principalmente diversos tipos de quesos.
  • Huevo; primordialmente cocido.
  • Pollo; a la plancha, asado y/o frito.
  • Pescado; al vapor, a la plancha, en conserva, curtido, asado (atún y salmón principalmente).
  • Carne de res o cerdo; principalmente asada.
  • Variedad de jamones cocidos.

Por la gran cantidad de vegetales que conforman su estructura, las ensaladas contienen en su mayoría las vitaminas y sales minerales más importantes para el consumo humano. De esta forma es importante mencionar que es mejor preferir el consumo de la parte verde de la ensalada con respecto al tallo de hoja blanca porque es mucho más rica en carotenos, principales precursores de la vitamina A; aunque también debemos estar conscientes que el contenido vitamínico de la ensalada depende mayormente de su frescura; mientras que el contenido de sales minerales depende del tiempo en que se ha dejado en desinfección.

Las fibras celulósicas de la ensalada son ricas en agua, lo que ayuda a evitar que se hinchen mucho en el intestino.

Importancia

Principales Productos para la Elaboración de Ensaladas

Productos

Símbolo de las cocinas italiana y griega, es uno de los primeros aceites que aprendió a prensar el hombre, por estar compuesto sobre todo de acidos grasos monoinsaturados, se suele recomendar su consumo. Se utiliza en la cocina mediterranea de la que constituye un ingrediente insustituible. En europa se emplea tanto para cocinar como condimentar numerosas preparaciones. Los aceites de Toscana afrutados y ligeros tiene una excelente fama. A la hora de comprar un aceite de primer prensado verifique la etiqueta de caducidad, pues se trata de uno de los aceites mas delicados, de los refinados.

Aceite de Oliva

Jitomate

El tomate es de origen americano, en México recibe el nombre de tomate o jitomate, dependiendo la región del estado de la República Mexicana, proviene del nahuatl tomatl, es un fruto de la familia de las solanáceas, por lo general su color es rojo y es del tamaño es variado de acuerdo al tipo de especie, es un fruto con alto contenido de agua y proporciona vitamina C, A y B.

En Latinoamérica el jitomate más conocido es tipo saladet, de tamaño mediano, forma ovalada y carne firme. En América Latina se han hallado evidencias de la existencia del tomate en tumbas de casi 9000 años de antigüedad.

Fue llevado a Europa durante el siglo XVI y por más de un siglo quedó como una simple curiosidad. En Francia se le llamó pomme d’amour o manzana de amor debido a que se decía que tenía poderes afrodisiacos y en Italia pomo d’oro.

Limón

Fruto del limonero, originario de Asia, el nombre proviene del árabe hispano laymun, se caracteriza por su sabor ácido y un agradable aroma, existen variedades de corteza lisa, arrugada o surcada. Su uso culinario es de suma importancia para realzar los sabores, así como aromatiza sopas, salsas, verduras, natillas y sorbetes, entre otras aplicaciones.

Puede sustituir al vinagre en la elaboración de una salsa vinagreta, se utiliza para marinar y ablandar la carne, así como también, evita la oxidación en ciertos alimentos, es un antiséptico natural muy eficaz.

Espárrago

Los espárragos pueden ser blancos o verdes. Los blancos crecen exclusivamente en tierra arenosa, los espárragos verdes sobre el suelo, el cultivo del espárrago es muy costoso y requiere mucho trabajo, apenas en el tercer año se puede cosechar, razón por la cual son tan caros.

Determinación de la calidad: Los tallos deben crecer rectos, estar frescos, sin daños y limpios, no deben ser fibrosos, estar huecos ni agrietados.

Clasificación según el color: blancos, violetas o verdes.

  • 1ª calidad: mínimo 16 mm de diámetro (espárragos del interior mín. 13 mm)
  • 2ª calidad y son más baratos: En la temporada principal se ofrecen también espárragos delgados

Hongos

Existen aproximadamente 2000 variedades de setas consumidas en todo el mundo, las cuales cultivadas o silvestres se conocen como la carne de los vegetarianos; pertenecen al reino fungi, están compuestos principalmente por un 70 % de agua; los hongos se reproducen principalmente por medio de esporas, las cuales se dispersan en un estado latente, que se interrumpe solo cuando se hallan condiciones favorables para su germinación. Existen también variedades venenosas, no aptas para el consumo. Los hongos contienen una rica variedad de minerales, hierro y vitaminas del grupo B, debido al reciente interés de las cocinas de otros países, tanto orellanes, como champiñones (variedad romana), hongos blancos y negros, trufas e incluso shiitake, se pueden adquirir hoy en mercados americanos.

Cebolla

Los numerosos tipos de cebollas (blanca, amarilla, morada, española, poro, cebolleta, cebollita, cambray y cebollín) se diferencian unos de otros por su forma, tamaño, color, sabor y capacidad de almacenamiento. La cebolla es de origen de Asia central es redonda, la española tiene una cáscara desde amarilla hasta marrón, jugosa y suave.

Determinación de la calidad: Sólida y bien formada, con la forma y color que corresponden regularmente al tipo, con cáscara seca, sin magulladuras, con hojas limpias, tamaño promedio 3.5 a 7.5 cm.

Perejil

El perejil pertenece a la especie de las umbelíferas. Llegó de Europa con los colonizadores españoles y se aclimató de forma inmediata en Latinoamérica, incluso puede crecer también, en las zonas frías de la sierra.

Es un líquido que se obtiene por la transformación de una solución con alcohol en otra de ácido acético, sirve como condimento y sazona vinagretas, mayonesas y mostazas, su acción acidificante impide la oxidación de las frutas y verduras, retrasa la acción de las enzimas que destruyen la vitamina C, prolonga la duración de los alimentos de maceraciones, marinadas y conservas, y proporciona a los alimentos un sabor agridulce.

Vinagre

Ensaladas de Reconocimiento Internacional

Más Conocidas

  • César.

  • Rusa.

  • Griega.

  • Caprese.

Ensalada César

Queso Parmesano

Lechuga Romana

César

Tiene su origen a finales de los años 20 en el Hotel Caesars en la ciudad de Tijuana, México.

Unos aviadores estadounidenses que se hospedaban aquí, regresaron tarde un día con deseos de cenar, el personal del hotel les explicó que ya estaba cerrada la cocina y únicamente había lechugas, así que pidieron que les prepararan una simple ensalada.

El chef Caesar Cardini eligió una vieja receta familiar del sur de Italia, con la que finalmente cautivó el paladar de los aviadores; adoptando posteriormente el famoso nombre en honor a él.

Croutons

Salsa Worcestershire

Papa

Ensalada Rusa

Mayonesa

Pollo

Rusa

Fue el cocinero ruso Lucien Olivier quien popularizó la ensalada rusa, la cual elaboraba con carne cocida de urogallo, perdiz o venado alternadas con capas de caviar, alcaparras y caldo en gelatina, alrededor llevaba colas de cangrejo y lengua de ternera, además de patatas cocidas, huevos duros y pepinos, ligando todo ello con una mayonesa aderezada con mostaza y especias.

Varios restaurantes rivales comenzaron a hacer versiones similares, tras la Revolución Rusa se dio a conocer la ensalada en otros países, a la vez que en la Unión Soviética se extendía una versión sin los ingredientes de lujo, remplazando el caviar y las carnes sofisticadas por guisantes, pepinillos encurtidos y pollo cocido.

Zanahoria

Guisantes

Tomate

Ensalada Griega

Pepino

Pimiento

Griega

No tiene creador, ni fecha exacta de creación, se asume que la horiatiki salata como se conoce en griego a este plato veraniego data de principios del siglo XX, pues el tomate, producto de origen mexicano e ingrediente indispensable de este plato, no llegó a Grecia hasta 1818.

Para ese momento, los vegetales se comían enteros, crudos y por separado, por eso se asume que la cultura de mezclarlos, dando origen a ensaladas, pudo llegar de la mano de inmigrantes.

Cebolla

Queso Feta

Ensalada Caprese

Jitomate Bola

Mozzarella de Búfala

Caprese

Esta ensalada es un platillo embajador gastronómico, sumando los colores de la bandera italiana en sus ingredientes.

Se compone de jitomate bola, queso mozzarella y una vinagreta de albahaca, también se le llama insalata tricolore. Su nombre hace referencia al lugar donde se originó, la isla de Capri, en la región de Campania, Italia.

Se cree que fue elaborada en un restaurante de esta ciudad hacia los años 20 con el fin de fomentar la comida vegetariana, disminuyendo también el consumo de pasta.

Albahaca

Aceite de Olivo

Bocadillos

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Historia y Tipos

El bocadillo es un trozo de pan o panecillo al cual se le coloca algún ingrediente o preparación en su centro o una combinación de ellos.

Ya era conocido en el Antiguo Egipto y Sumeria, teniendo sus orígenes muy ligados al descubrimiento y manipulación del pan.

Los bocadillos son servidos principalmente con el aperitivo o en un servicio de cóctel; por una parte, ayuda a calmar el estómago vacío mediante la influencia del alcohol y por otra, acorta el tiempo de espera del primer plato.

Bocadillos de Pan

Posee cinco cualidades básicas en cualquier comida común: fácil de preparar, variado, rápido, cómodo y barato.

Generalmente un bocadillo está compuesto por una porción de pan francés cortado transversalmente y con los ingredientes entre ambas mitades.

Los ingredientes empleados suelen estar cortados en forma de rodajas o lonchas.

Se pueden diferenciar entre «bocadillos fríos» y «bocadillos calientes» dependiendo de la temperatura del contenido al servirse.

Tipos de Bocadillos

Variedades

Europa y Asia

En castellano el Diccionario de la lengua española, en el siglo XX, aceptó la acepción usada popularmente en España como «bocata» incluyéndola entre su lista de términos aceptados.

En algunos casos se puede servir como tapa, en lo que se denomina popularmente un "mini-bocadillo".

La denominación bocadillo es similar en otros países europeos como en la cocina italiana que a una variante similar se la denomina panino que emplea dos rebanadas de pan crujiente.

En la cocina holandesa y belga se elaboran bocadillos similares denominados broodjes, con diversos contenidos que van desde hierbas y verduras hasta embutidos diversos.

En la cocina turca se volvió muy popular el kebab.

Embutido: de chorizo, jamón, mortadela, fuet, butifarra, salami, queso.

Carne: de pepito de ternera, montado de lomo, jamón serrano, carne de cerdo (jamón asado, de zorza, lacón y oreja), o de panceta.

Pescado: de calamares, de caballa con pimiento, de bonito con tomate, de sardinas en aceite o en escabeche, lomo de merluza rebozado y frito.

Verduras: también existen bocadillos para los vegetarianos elaborados con ingredientes exclusivamente vegetales.

Huevo: se tiene bajo esta categoría el bocadillo tanto de tortilla francesa como de tortilla de patatas, entre otras variedades de tortilla.

Chocolate: desde comienzos del siglo XX ha sido popular en la merienda de los jóvenes.

España

En Estados Unidos, la tradición del bocadillo se atribuye legendariamente a la ciudad de Seymour, Wisconsin en la que en 1885 Charlie Nagreen, a la edad de quince años de edad, trabajando en su puesto de comida de la Feria Estatal , debe resolver un problema: sus clientes querían pasear por la feria mientras comían, y necesitaban una forma práctica para hacerlo. Pone un filete de carne picada entre dos panes, dejando así lugar a la variante más conocida de bocadillo: la hamburguesa.

América

Argentina: Entre los más comunes se encuentra la milanesa al pan, el choripán y el morcipán; La medialuna (de croissante, jamón y queso) y los pebetes, entre otros

México: Se les conoce como tortas, y pueden venir rellenos de ingredientes diversos, como: aguacate, frijoles, huevos, jamón york, etc. Se usa el pan llamado bolillo.

Venezuela: Son consumidos principalmente como parte de los desayunos y cenas, ya que es un plato muy ligero; se hace llamar pan con o bala fría. Cuando se añaden carnes, vegetales y salsas ya se hace llamar pepito, si se le coloca una salchicha y salsas se aproxima a un perro caliente.

Latinos

Canapés

Para Canapés, también llamados como Amuse-bouche, será empleado principalmente pan de caja sin orillas, tostado o normal, pueden ser cortados en rebanadas de 0.5 cm de grosor con el cortador o bien con el cuchillo cortarlo en la forma preferida.

Los canapés saben mejor servidos inmediatamente después de prepararlos, si esto no es posible, se barniza con una gelatina ligera con un pincel, sino el relleno y el adorno se secarán.

Pueden constar de galletas, tostadas o pequeñas rebanadas de pan, normalmente de hojaldre llamado volován o galleta llamado tartaleta en diversas formas que sirven como soporte para otros sabrosos alimentos tales como carne, queso, pescados, caviar, paté, purés, polenta o condimentos.

Los alimentos a veces son altamente elaborados antes de su colocación y se aplican con una manga pastelera. Entonces, se aplican adornos decorativos. Los canapés se sirven en bandejas surtidas que son ofrecidas por camareros o colocadas sobre las mesas.

Variedades

Son botanas con una variedad especial, su elaboración es altamente laboriosa y se necesita mucho conocimiento por razones de apariencia, se aplica gelatina con una brocha. Al contrario que los canapés, que su base normalmente está hecha de pan, en la elaboración de delicatesen no se utiliza necesariamente bases. Para facilitar al cliente el comer, se coloca un palillo.

Gourmandises

Una mousse es un postre de origen francés, cuya base es la clara de huevo montada a punto de nieve, o la crema de leche batida, los cuales le dan consistencia esponjosa. Las más conocidas son la mousse de chocolate y la mousse de frutas, aunque también gocen de mucha fama las mousses saladas como las mousses de hortalizas o de pescado.

Algunas recetas utilizan gelatina sin sabor como la grenetina y el Agar agar para dar a la mousse un aspecto gelificado; se refrigeran siempre antes de servir.

Mousse

Dips

La expresión de Dip procede del inglés “to dip” = sumergir, y en la gastronomía significa pequeños pedazos de carne, verdura, etc. que se sumergen en salsas, por lo general, los más populares son los dips de verduras. En el centro de un plato se colocan recipientes con verduras crudas y pedazos de carne, y los recipientes con los dips se colocan alrededor del plato.

Patés

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Concepto

Los patés son fiambres (carne cocinada y reposada, que se consume en frio) que se preparan a base de un ingrediente principal, y da origen a un farce, de los cuales siempre se utiliza un elemento que los contienen con el fin de moldearlos para después poderlos rebanar.

La RAE lo define como: voz tomada del francés pâté, ‘pasta untable hecha generalmente de hígado de cerdo o aves’

Historia

Surgen en la época medieval, cuando se realizaban varias recetas de pasteles de carne que se hacían cocinando carne picada y grasa dentro de una costra de pasta, en una vasija de barro bien engrasado.

En el año 1351 Juan el Bueno lanzó un decreto por el que se prohibía el uso de especias para la elaboración de patés, debido a que estas tapaban el sabor y el aroma de las carnes en descomposición.

En el sigo XIV, los patés se rellenaban ya de muy diversas maneras, con anguilas y caballa, con paloma u oca, con cochinillo o venado, por mencionar ejemplos. Además se concedia mucha importancia a que la presentación fuera artística.

Alrededor del siglo XV, los patés eran una opción popular por su comodidad de preparación, ya que pueden hacerse al horno con facilidad en grandes cantidades.

Bases

Siempre requiere de un elemento que liga la mezcla, con el fin de lograr que la preparación resulte tersa y lo suficientemente compacta para que no se desintegre al momento de rebanarlos.

Los patés modernos suelen contener poca grasa, pero las mezclas tradicionales se basan en una proporción carne - grasa aproximadamente de 2 a 1 para obtener una consistencia rica que se funda en la boca.

Antiguamente se envolvían los patés en masas simples que sólo contenían como ingredientes, harina y agua. En un principio estas masas no gozaban de gran sabor, pero cumplían la función de protección para el relleno a fin de que no perdiera ni humedad de su textura ni la fragancia y los sabores. Actualmente, las masas más utilizadas para la confección de patés son la "patê a foncer" y la "patê brisée", también, son utilizadas las masas de levadura como la masa del pan brioche.

Cubiertas

Es la masa básica para las preparaciones saladas o neutras, como tartas, quiches, empanadas, pastes y las carnes con costra, pertenece a las masas quebradas, por ausencia de gluten, contiene poca o nada de azúcar, en crudo tiene una textura elástica mientras que cocida se vuelve apretada y crujiente.

se utiliza para la confección de trabajos más finos y está elaborada con huevos, harina, manteca o margarina y sal.

Brisèe

Lo que se busca en esta pasta es que sea fina, que cubra el fondo de un molde de tarta y los laterales, que tras el horneado sea crujiente (no elástica). Siempre se añade sal a esta, y generalmente una pizca de azúcar.

Es la más utilizada para trabajos más rústicos.

Foncer

Farce

En francés "farce" significa broma o farsa. En los palacios, antes de cada banquete se brindaba a los comensales un espectáculo, a fin de mantenerlos entretenidos hasta la hora de la comida. Más tarde, a modo de entretenimiento se empezaron a servir antes del banquete principal, unas preparaciones a base de carnes diversas muy condimentadas y perfumadas con especias que se encontraban dentro de la cobertura de la masa, de esta manera la preparación fue tomando el lugar del entretenimiento.

Rellenos

Algunos rellenos son picados, otros, cortados en tiras o cubos, o bien procesados y tamizados para realizar una pasta muy fina y delicada. Se suelen encontrar ingredientes selectos como es el caso del foie gras y las trufas, o simplemente unos lomos de liebres, conejos, cerdo y venado (gibier). Estas carnes generalmente son tratadas con marinadas, hierbas y especias; y se las perfuma con vinos generosos o destilados.

Para lograr una mejor integración de los ingredientes se le suele agregar huevos, migajas de pan remojadas en leche, o bien se las trata con sal, el amasado se hace trabajar la proteína de la misma carne.

Foie Gras

El foie gras es llamado exclusivamente al paté de hígado, hipertrofiado adrede por exceso de alimentación, de la oca, el pato o el ganso.

Los rellenos juegan un papel importante en los patés.

- Rellenos de carne: ternera, caza, tipos mixtos de carne, hígado de ternera

- Rellenos de aves: aves de engorda, aves de caza, hígado de ave

- Rellenos de pescado: pescados de agua dulce y de agua salada

- Rellenos de crustáceos y moluscos

Principales

Terrinas

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Concepto

Una terrina es una farce envuelta en lardo o grasa que lleva el método de cocción pochar, y generalmente se utiliza un recipiente oval, circular o rectangular, de paredes altas y verticales sin inclinación que en sus extremos posee unas pequeñas manijas del mismo material con el que se realizó el molde.

Características

En general, son servidas frías al comienzo de una comida, y en algunos casos como platos principales, suelen cubrirse con gelatinas, tocino, grasa (lardo) o láminas de vegetales, se acompañan con guarniciones frescas como crudités de vegetales, tostadas, crocantes diversos, gelatinas o salsa frías, con purés calientes. En el caso de que se cubran con grasa, el comensal tendrá la decisión de retirarla en el momento de consumirlas.

Las terrinas de pescado y vegetales suelen consumirse calientes, se suelen cubrir con láminas de tocino; éstas le aportan al relleno humedad, protección y conservación por más tiempo.

Video

Aspic

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Concepto

Se podría definir como una gelatina de un fondo claro más grenetina y dependerá del uso del mismo, por ejemplo para realizar una gelatina o para abrillantar y humectar los productos como bocadillos.

El áspic es una sustancia gelatinosa empleada en la elaboración de platos fríos de jamón, foie gras, mariscos

y verduras e incluso frutas.

La palabra "áspic" procede del latín “vipera aspis”

significa serpiente,

Los primeros áspics se elaboraron en la edad media y se hacían con carne o

pescado, se empleaba como método de conservación puesto que la gelatina impide

el paso del oxígeno y los alimentos tienen mayor longevidad.

El caldo de su cocción,

clarificado con claras de huevo, concentraba la gelatina natural de la carne o el

pescado, haciéndose consistente una vez que se enfriaba.

Historia

Características

Hecha a partir de un fondo que guarda en su interior distintos alimentos, carnes,

pescados, vegetales o frutas, pudiendo combinarse o no,

Se puede ver el ‘relleno’ que se dispone de forma armoniosa, en formas y colores.

La gelatina natural es proteína, son los colágenos que se extraen de la corteza de cerdo y sus huesos, pero también de pieles y huesos de animales bovinos, aves y pieles de pescado. Haciendo caldo con esta materia prima se consigue que los colágenos pasen al líquido.

La gelatina natural es proteína, son los colágenos que se extraen de la corteza de cerdo y sus huesos, pero también de pieles y huesos de animales bovinos, aves y pieles de pescado. Haciendo caldo con esta materia prima se consigue que los colágenos pasen al líquido.

Gelatina

El pescado tiene menos gelatina natural, además, se funde a una temperatura inferior que la de la carne, por lo que un áspic de pescado es más delicado, se funde con más facilidad en el paladar y en muchas ocasiones puede ser necesario aportar gelatina preparada, o un doble caldo de pescado, a la receta de este áspic para lograr la consistencia deseada, que no debe ser gomosa, debe ser tierna y temblorosa.

Pescado

Galantinas

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La galantina es un fiambre francés compuesto por carne deshuesada rellena, comúnmente de ave o pescado, que se cuece a fuego lento y se sirve fría, cubierta con aspic. Las galantinas se rellenan a menudo con farsa, y se prensan para darles forma cilíndrica.

Concepto

Origen

En la Edad Media, el término galauntine, quizás con las mismas connotaciones de galantería, o galantyne aludía a cualquiera de las varias salsas elaboradas a partir de raíz molida de galangal, prensada y sazonada con sal y pimienta negra. La denominación galantinas proviene de la palabra galante, cortes y caballeresca; lo que hace suponer que era manjar predilecto de nobles y cortesanos.

Estos preparados son generalmente elaborados con una pieza de carne deshuesada y rellena que se volvía a reconstruir para dar su forma original; por ejemplo la forma de una galantina de ave, reconstruyendo el pico y las plumas, hechas con masa, una por una hasta reproducirla exactamente.

Características

Las galantinas más clásicas son de ave como pollo o pato, porque es más fácil su deshuesado, a las que si se desea mantenerle una forma similar a la original se les deja las alas y las patas, para representar su forma.

Relleno

El relleno puede estar realizado a base de diferentes carnes, en forma de mousseline o picado rústicamente, sazonado y especiado, acompañado generalmente de verduras que aporten sabor y color.

Armado

Las piezas de carne previamente deshuesadas se extienden sobre su propia piel o sobre un film plástico. Sobre la carne se extiende una capa prolija del relleno y se cierra. En el caso de una galantina se busca cerrar la pieza sin arrollar. Se brida de ser necesario y finalmente se envuelve en film plástico y lienzo o papel aluminio.

Cocción

Las galantinas se pochean en un fondo claro de ave o en un caldo corto, a una temperatura controlada de 80°C. Su tiempo de cocción ideal sería de 40 minutos por kilo; y seguido a dicha cocción se enfría en el mismo líquido -cocción pasiva-. También se pueden aplicar otros métodos de cocción como el breseado y el asado.

Se denomina balotina a una preparación hecha con una pieza de carne deshuesada y rellena, que luego se enrolla y se brida; en el caso de ser posible envueltas en su propia piel.

A diferencia de la galantina, la balotina siempre tiene forma arrollada. Muchos cocineros la consideran como una versión pequeña de la galantina.

Balotina

Video

Tendencias de la Cocina Moderna

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Cocina Orgánica

Cocina Orgánica

Definición

Definición

La comida orgánica es producida con técnicas tradicionales, libres de aditivos, hormonas, tóxicos, transgénicos y sustancias químicas, por lo que no daña la tierra. Los cultivos sólo reciben abono natural y la crianza de animales usa prácticas ancestrales, en pequeñas granjas, sin someter a los animales a estrés ni malos tratos. Está asociada con el consumo de productos de temporada, locales y frescos, una alimentación natural y un estilo de vida saludable.

Principales Características

Características

  • Carente de procesos industriales.
  • Omite el uso de químicos, pesticidas y fertilizantes artificiales.
  • Prohíbe el uso de antibióticos y hormonas sintéticas.
  • Precios de producción y venta más elevados.
  • Respetuosa con el medio ambiente.
  • Es un estilo de vida que incluye alimentos animales y vegetales.
  • No restringe ningún ingrediente.
  • Debe contar con un certificado o sello.

Slow Food

Se refiere a toda una filosofía culinaria donde la máxima es disfrutar de la comida, redescubriendo la gastronomía local y cuidando el medio ambiente desde la producción de los ingredientes hasta que llegan a la mesa, pasando por el proceso de elaboración.

Slow Food

Comida NO Orgánica

Comida NO Orgánica

Que un producto o alimento no sea orgánico no quiere decir exactamente que sea malo para el consumo. La principal diferencia entre ambos tipos radica en los métodos y tiempos de producción.

Para un caso tenemos tiempos de producción más prolongados, colectas menores y con cuidados más exhaustivos y específicos. Mientras que para el otro caso los tiempos de producción son industrialmente acelerados generando una mayor cantidad en menor tiempo y con menos esfuerzo.

Huertos Urbanos

Huertos Urbanos

Definición

Definición

Se denomina así a los huertos situados en una ciudad. Son muy diversos teniendo en cuenta dos aspectos; su finalidad (educativos, ocio, producción…), y el entorno al que deben adaptarse.

Son espacios cubiertos o no, destinados para el cultivo de flores, plantas aromáticas, hortalizas, hierbas medicinales, plantas frutales, a escala doméstica.

No se requiere de jardines, ni grandes extensiones de tierra, se pueden ubicar en la azotea o el balcón. Se deben conocer los requerimientos del cultivo, la nutrición específica y cómo controlar plagas de manera orgánica para que el huerto sea sustentable.

Origen

Origen

Este tipo de cultivo nace durante la Revolución neolítica, cuando las mujeres sembraban semillas alrededor de la cueva o vivienda donde vivían, de éste modo se aseguraban de tener siempre alimento para las fechas de escasez.

La idea de crear huertos urbanos nace durante la Segunda Guerra Mundial; con el tiempo pasaron a denominarse “Victory gardens” o “War gardens”.

A partir de los años 60 volvieron a resurgir de la mano de movimientos ecologistas y movimientos anti-sistema.

Tipos y Clasificacion

Tipos

Hay un tipo de huerto urbano que se localiza en la ciudad pero alejado del campo; algunos ayuntamientos ceden terrenos a los ciudadanos a cambio de un alquiler pequeño.

Otro tipo son los huertos urbanos situados en los patios o jardines de las casas.

Los huertos urbanos situados en los balcones y terrazas de los edificios.

Maceto - Huerto

Maceto-Huerto

Se ubican en balcones, terrazas o patios pavimentados, las plantas deben estar en contenedores para la tierra (macetas, jardineras o mesas de cultivo)

Huertos Urbanos del Ayuntamiento o Privados

Del Ayuntamiento o Privados

Son espacios más o menos grandes divididos en parcelas de unos 50-100 m2 para la gente que quiera cultivar una de ellas. Suelen pedir un alquiler mensual y utilizar métodos de cultivo ecológicos.

Huerto Escolar

Es una opción muy interesante para el profesorado comprometido con el medio ambiente.

Escolar

Huerto Terapéutico y de Integración Social

Terapéutico y de Integración

Son los destinados a lograr procesos terapéuticos en determinados colectivos con problemas de salud y/o sociales.

Huertos Vecinales

Vecinales

Son espacios abandonados y en condiciones de deterioro para los que los vecinos se han unidos para participar en su recuperación y convertirlos en espacios verdes que todos puedan cuidar y aprovechar.

Huertos Vecinales

Preurbanos

Son grandes espacios agrícolas en las periferias de las ciudades. Potencian empleos así como la agricultura de proximidad y ecológica. Conectan la ciudad al medio rural y reducen la huella ecológica de las ciudades.

Restaurantes con Huertos en CDMX

Restaurantes CDMX

Del Huerto al Plato es un movimiento que fomenta la producción de alimentos de manera local, dentro de la urbe, y el consumo de alimentos frescos, llenos de nutrientes, con bajo impacto ambiental. Es un movimiento que cada vez toma más fuerza en la Ciudad de México.

Ectagono

Ectagono

Es un espacio en Lomas de Tarango; en este espacio, podemos encontrar desde abejas hasta sistemas de compostaje, temazcal y sistemas de captación de agua pluvial, en el cual no podía faltar un huerto que produce todo tipo de hortalizas.

Sitopia

Es un proyecto de Agricultura Urbana ubicado en la colonia Condesa (Alfonso Reyes 195). Arriba del Restaurante Gust&Pleser hay un huerto urbano orgánico de más de 30 metros cuadrados, donde se imparten talleres y hacen experiencias del huerto a la mesa.

Quintonil

Es un restaurante ubicado en Polanco, liderado por el chef Jorge Vallejo, quien se inspira en las hortalizas de temporada para crear platillos únicos e irrepetibles. En la azotea de este restaurante, hay un jardín escondido, el huerto está abierto al público pero su principal función es surtir al restaurante.

Isla es una Granja Urbana en la azotea de StartUp México, uno de los emprendimientos más importantes del país. La granja de Isla es completamente orgánica y con semillas no transgénicas.

Huerto Tlatelolco

Huerto Tlatelolco

Es uno de los primeros huertos urbanos de la CDMX. Es un centro educativo, productivo y demostrativo donde se involucra a la comunidad local a través de actividades relacionadas con la Agricultura Urbana. En este espacio, se lleva a cabo un programa de vinculación social a través de talleres, visitas escolares, empresariales, programas de voluntariado, servicio social y eventos comunitarios.

Cocina Molecular

Cocina Molecular

Definición

Definición

Es la aplicación de la ciencia a la práctica culinaria y más concretamente al fenómeno gastronómico. Es referente actual en los procesos de preparación, presentación e innovación de muchos restaurantes.

Pretende entender y analizar los mecanismos fisicoquímicos de los alimentos al momento de cocinarlos, así como los procesos a los que serán sometidos. Los alimentos son compuestos orgánicos y minerales que, cuando se someten a procesamiento, son capaces de manifestar sus propiedades transformándose.

Origen

Origen

El término lo acuñó, en 1988, el científico francés Hervé This y el físico húngaro Nicholas Kurti. Ambos investigadores trabajaron en la preparación científica de algunos alimentos. Así descubrieron que la química es central en las comidas más sabrosas, entendieron y crearon un nuevo tipo de cocina.

Técnicas más Empleadas

Técnicas

La cocina molecular permite la creación de nuevos platos, utilizando técnicas químicas y físicas para producir texturas originales y combinaciones de sabores inesperados.

Sous Vide

Sous Vide

Este método de cocción consiste en introducir una preparación en una bolsa que posteriormente se sella al vacío; Las preparaciones que llevan este proceso, se cuecen por largos periodos y a una temperatura controlada, generalmente baja. Los resultados se traducen en características de sabor, consistencia y textura que difícilmente se obtienen con un hervido convencional.

Hipercongelación

Hiper Congelación

El nitrógeno es un gas que en estado líquido, tiene un punto de ebullición de – 196 °C, por lo que es útil a la hora de elaborar helados, purés, mousses o gelatinas. También puedes elaborar creaciones crujientes por fuera y cremosas por dentro, pues puedes congelar de forma instantánea cualquier tipo de preparación que sumerjas en este.

Esferificación

Con este procedimiento podrás transformar los alimentos líquidos en esferas semi sólidas. Esto sucede gracias a diversos aditivos, generalmente alginato de sodio y cloruro de calcio, que ayudan a conservar el líquido dentro de una membrana de gel.

Esferificación

Papel Comestible

Se elaboran a partir de algún líquido espesado, principalmente con féculas o pectinas, que posteriormente es extendido en finas capas y deshidratado.

Papel Comestible

Pulverización

Pulverización

La mayoría de los polvos se elaboran moliendo alimentos sólidos. Sin embargo la maltodextrina es el aditivo que te ayudará a que esos gránulos sean ideales para poder espolvorear en cualquier preparación.

Aires o Espumas

Aires o Espumas

Existen diferente tipos de espumas: espesas, fluidas o líquidas, dependiendo la densidad de la formulación y el reposo será el resultado. La mayoría se realiza con lecitina de soya, un aditivo emulsificante proveniente del frijol de soya.

Algunos Chef

Chefs

  • Pierre Gagnaire (Paris, Londres, Tokyo)
  • Ferran Adrià (Cataluña, España. Restaurante: “el Bulli”)
  • Heston Blumenthal (Berkshire, Inglaterra. Restaurante: The Fat Duck)
  • Homaro Cantu (Chicago, EEUU. Resturante: Moto)
  • Wylie Dufresne (New York, EEUU. Restaurante: wd-50)
  • Grant Achatz (Chicago, EEUU. Restaurante: Alinea)
  • José Andrés Minibar (Washington DC, EEUU. Restaurante: Café Atlantico)
  • Jeff Ramsey (Mandarin Oriental Hotel Tokio. Restaurante: Tapas Molecular Bar)
  • Hector Santiago (Atlanta, EEUU. Restaurante: Pura Vida)
  • Thomas Keller (Estados Unidos)
  • Tetsuya Wakuda (Australia)
  • Michel Bras (Francia)

Videos

Videos de Técnicas de Cocina Molecular para la Sesión

Falso Caviar

Sifón

Sifón

Arroz

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Definición

Es la semilla de la planta Oryza sativa (asiático) o de Oryza glaberrima (africano). Se trata de un cereal considerado alimento básico en muchas culturas culinarias. Es el segundo cereal más producido en el mundo, tras el maíz. Es el más importante en la alimentación humana y fuente de una quinta parte de las calorías consumidas en el mundo.

Aparición

Origen

Se piensa que el cultivo de éste se inició hace alrededor de 7.000 años en el Sudeste Asiático. Los primeros cultivos aparecen en China 5.000 años a.c, Tailandia 4.500 a.c, para luego expandirse a Camboya y Vietnam.

Historia

Historia

Alrededor del año 800 a.c el arroz asiático se instaló en el Oriente y Europa meridional. Gracias a los moros, llegó a España con la conquista de este país hacia el año 700 d.c.

En el siglo XV se propagó a Italia, Francia, para esparcirse por el resto del mundo con el avance de las conquistas europeas.

En el año 1694 el arroz llega a Carolina del Norte desde Madagascar. Luego de ello, los conquistadores españoles lo llevan a Sudamérica a comienzos del siglo XVIII.

Características

Carasterísticas

Presenta tallos redondos huecos y compuestos por nudos y entrenudos, hojas de lámina plana que se unen al tallo por medio de una vaina.

Raíces Son delgadas, fibrosas y fasciculadas. Posee dos tipos de raíces: seminales, que se originan de la radícula y son de naturaleza temporal y las raíces adventicias secundarias, que tienen una libre ramificación y se forman a partir de los nudos inferiores del tallo joven.

Tallo

Es cilíndrico con nudos y entrenudos, glabro y de 60-120 cm. de longitud.

Tallo

Hoja

Las hojas lineales, alternas, envainadoras, el ápice agudo. En el punto de reunión de la vaina y el limbo se encuentra una lígula membranosa, bífida y erguida que presenta en el borde inferior una serie de cirros largos y sedosos.

Hoja

Flor

Son hermafroditas de color verde blanquecino dispuestas en espiguillas cuyo conjunto constituye una panoja grande, terminal, estrecha y colgante después de la floración.

Flor

Inflorecencia

Es una panícula determinada que se localiza sobre el vástago terminal, siendo una espiguilla la unidad de la panícula, y consiste en dos lemmas estériles, la raquilla y el flósculo.

Inflorecencia

Grano

Es el ovario maduro. El grano descascarado de arroz con el pericarpio pardusco se conoce como arroz café; el grano de arroz sin cáscara con un pericarpio rojo, es el arroz rojo.

Grano

Almidón

Almidón

El almidón es el componente principal del arroz, se encuentra en un 80%. El almidón es un hidrato de carbono presente en los cereales, en las hortalizas radiculares como las zanahorias y en los tubérculos. Se compone de amilosa y amilopectina, siendo la proporción de cada una la que determinaría las características culinarias del producto. A mayor proporción de amilosa, más fácil será la formación de gel y a mayor proporción de esta más viscoso será el medio.

Tipos

Tipos

Existen en el mundo más de dos mil variedades de arroz, pero sólo se cultivan unas cuantas. Entre ellas tenemos las de grano largo indias; la variedad de grano largo americano; están los arroces de grano medio y corto; existe también el mal llamado arroz salvaje.

Clasificado por su Forma

Forma

Grano Corto

Grano Corto

De apariencia casi esférica, suele encontrarse en Japón, en el Norte de China y en Corea. Es ideal para la elaboración del sushi debido a que los granos permanecen unidos incluso a temperatura ambiente.

Grano Medio

Grano Medio

Posee una longitud entre dos y tres veces su grosor. Contiene menos amilosa que los arroces de grano largo. El arroz bomba es el más empleado en la cocina española. Brasil, Colombia, Perú, Ecuador, Argentina y Chile son los mayores productores en América Latina; además en Cuba, Puerto Rico y República Dominicana es un alimento de consumo diario; y el risotto es mayormente empleado en la cocina valenciana e italiana.

Grano Largo

Grano Largo

Puede tener entre cuatro y cinco veces la longitud de su grosor. Posee una cantidad elevada de amilosa y por lo que requiere una proporción alta de agua para cocinarse. Es el más vendido en Estados Unidos y muy empleado en la cocina china e india, además en Islas Canarias y Venezuela, especialmente como acompañamiento de platos de carne, pollo o pescado.

Arroz Salvaje

Salvaje

Proveniente del género Zizania; posee un grano largo que puede llegar a casi 2 cm de longitud. No está directamente relacionado con el arroz asiático; se trata de hierbas acuáticas o palustres, robustas y erguidas.

Clasificado por su Color, Aroma y Tacto

Color, Aroma y Tacto

Arroz Glutinoso

Denominado también arroz dulce o pegajoso; necesita poca cantidad de agua y tiende a desintegrarse si se cocina demasiado.

Glutinoso

Arroz Aromático

Aromático

Son arroces de grano largo/medio, se caracteriza por poseer aroma debido a la concentración de compuestos volátiles. Abarcan la mayoría de los arroces de India y Pakistán los arroces jazmín denominados basmati (fragante, en idioma urdú)

Arroz Pigmentado

Pigmentado

Su salvado posee pigmentos en forma de antocianinas que le confieren colores tales como púrpura o rojo.

Clasificado por su Tratamiento Industrial

Tratamiento Industrial

Arroz Precocido

Cocido y fisurado previamente para facilitar la cocción definitiva, que pasa de unos veinte minutos.

Precocido

Arroz Vaporizado

Vaporizado

Al que se le ha quitado el salvado mediante agua en una ligera cocción. El precocinado endurece el grano y hace que no se rompa al ser cocinado. El almidón del arroz precocido se ha gelatinizado. Este tratamiento es tradicional en India y Pakistán.

Guarniciones

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Definición

Son diversos alimentos que se añaden a los platillos para mejorar su presentación y sabor, desarrollan un papel específico dependiendo su composición y del momento en el que son añadidas a la preparación. Deben ser un acompañamiento del plato principal, ya sea de carne o de pescado, puede incluir una guarnición de vegetal, en forma de ensalada, y una guarnición de almidón, como pan, patatas, arroz o pasta; cuanto más sencillas y ligeras sean, más éxito tendrán.

  • Guarniciones que complementan una receta.
  • Las guarniciones que tienen un papel de acompañamiento.
  • Las guarniciones que son preparadas y servidas completamente separadas de los platillos principales.

Categorías

Características

La guarnición adorna el alimento o la bebida y lo hace más atractivo. Pueden realzar su color, pueden dar un contraste de colores, o hacer parecer a un cóctel más vistoso.

Una típica comida con un plato principal basado en carne puede incluir una guarnición de vegetal de 80 gramos y una guarnición de almidón de 60 gramos.

Reglas

Básicas

Reglas

Por lo general todas las guarniciones tienen que tener una armonía con el plato que acompañan, si el plato es suave la guarnición tiene que ser un poco más fuerte formando un equilibrio entre ambos.

Normalmente se tiende a servir una guarnición rica en almidón junto a otra rica en fibra.

También pueden servirse todas las guarniciones ricas en fibra, pero nunca deben servirse todas las guarniciones ricas en almidón.

Debe colocarse siempre en la parte superior o lateral izquierdo del plato, de manera que el comensal pueda acceder y cortar la pieza principal sin inconvenientes.

Dependiendo de si los elementos se tendrán que mezclar conjuntamente, sólo una parte de los mismos, o comerlos por separado.

La relación de proporciones deberá estar equilibrada para conseguir el efecto deseado. Si un sabor domina, el restó quedará anulado y el contraste que perseguimos no se verá realizado.

Otro punto a tener en cuenta es conocer si, técnicamente, el montaje es posible.

Clasificación de las Guarniciones

Clasificación

  • Guarniciones simples: Son guarniciones integradas por un sólo elemento. Las más corrientes son: las verduras, las pastas, el arroz.
  • Guarniciones compuestas: Son guarniciones constituidas por muchos elementos que se combinan entre sí y con la pieza principal del plato.

Complejidad

Naturaleza

  • Guarniciones a base de almidones Aquellas elaboradas con alimentos ricos en almidón, es decir a base de papa, batata, arroz, pastas alimenticias, mandioca, cous cous, etc.
  • Guarniciones a base de fibras Aquellas elaboradas con alimentos ricos en fibra, o sea todas las hortalizas frescas, hongos y algunas legumbres y cereales frescos.
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