Introducing
Your new presentation assistant.
Refine, enhance, and tailor your content, source relevant images, and edit visuals quicker than ever before.
Trending searches
Crea tu día: Neuronas Espejo
15
alto rendimiento
futuro
Mindfulness
Crea tu día:
Neuronas Espejo
BrainStarTraining.com - Julia Rodríguez Teba
mindfulness
El mindfulness es atención plena, se basa en el entrenamiento de la concentración, la atención y la conciencia.
beneficios
Beneficios
*Alto nivel de rendimiento
*Aumenta el nivel de satisfacción personal y vital.
*Aumenta nuestra resiliencia.
*Ayuda a mejorar el trato y la relación con los demás.
*Claridad mental
*Desarrolla el autocontrol y la empatía.
*Potencia el autoconocimiento y la conciencia.
*Relaja y fortalece el sistema inmunitario, ayudando a estar más fuertes frente al estrés y enfermedades.
*Toma de decisiones consciente.
*Vivir en el presente.
Concentra tu atención en la respiración
Elimina las tensiones de tu cuerpo
scanner corporal
las neuronas espejo, son un tipo de neuronas que reflejan el comportamiento de los demás. Las neuronas espejo están implicadas en la conducta social y el aprendizaje.
¿para qué nos sirven?
brain info
nos sirven para deducir lo que los demás piensan, sienten o hacen y es posible gracias a su activación, ya que están especializadas en comprender no solo la conducta de los demás sino también cómo se sienten. De hecho, están muy relacionadas con los comportamientos empáticos, sociales e imitativos, siendo consideradas por algunos científicos como uno de los descubrimientos más importantes de las neurociencias en los últimos años.
las neuronas espejo nos aportan una explicación neurofisiológica plausible sobre algunos aspectos de las relaciones sociales. Nos ayudan no solo a reconocer las acciones de los demás sino también a comprenderlas, teniendo un papel fundamental en procesos como la empatía, la imitación y la teoría de la mente.
¿cómo las usamos?
¿cómo las usamos?
Nos permiten adaptarnos a la cultura y al entorno fácilmente.
ejemplo: La razón de ello se encuentra en que cuando un niño ve sonreír a alguien, sus neuronas espejo crean una representación mental de esa sonrisa en su mente, enviando señales al sistema límbico y finalmente, termina sintiendo lo mismo que la persona que observa.
«Somos criaturas sociales. Nuestra naturaleza depende de entender las acciones, intenciones y emociones de los demás. Las neuronas espejo nos permiten entender la mente de los demás, no solo a través de un razonamiento conceptual sino mediante la simulación directa. Sintiendo, no pensando».
Las neuronas espejo se consideran una red invisible que une a las personas y que permite aprender de los demás.
Concentra tu atención en la respiración
Esta es una meditación fácil y feliz
Permite que tu futuro venga hacía a tí y permite que tu mente lo acepte y lo integre.
¡libérate!
Hoy abro mi mirada interior para identificar aquellos comportamientos que no me gustan de mi y que me alejan de quién quiero ser y cómo quiero estar.
Ahora pongo mi atención en identificar si esos comportamientos corresponden a las personas que han formado parte de mi vida y educación, a personas actuales de mi entorno.
A partir de este momento, me libero de repetir estos comportamientos que me anulan y me hacen sentir mal, culpable o castigador.
Abro mi conciencia y mi emoción a los dones más preciados de la vida: cariño, afecto, aprecio y amor.
Cada vez que me encuentre con alguien, le desearé en silencio alegría, bienestar, prosperidad y amor.
"”Lo que hoy somos descansa en lo que ayer pensamos,
y nuestros actuales pensamientos forjan nuestra vida futura”"
BUDA
¡Gracias!
Os espero los lunes en la sala Thinking de 13.30 a 14.30h.
¡Reserva ya!
¡Gracias!
comparte el video y ¡suscribete al canal!
www.brainstartraining.com