Introducing
Your new presentation assistant.
Refine, enhance, and tailor your content, source relevant images, and edit visuals quicker than ever before.
Trending searches
Canlıların yer ve yönlerini değiştirme etkinliklerine hareket denir. Hareket tüm canlıların ortak özelliklerinden birisidir. İnsanlar konumlarını, yer ve yönlerini değiştirerek hareket edebilirler.
İnsanlarda organlara destek olan, şekil kazandıran ve hareketi sağlayan vücut yapılarına destek ve hareket sistemi denir.
Kemik dokusu kemikleri, kemikler de insan vücudunun çatısını oluşturur. Farklı şekil ve uzunluklardaki kemiklerin birbirlerine bağlanmalarıyla oluşan yapıya iskelet denir. Vücudun çatısını kuran ve kasların bağlanmasını sağlayan sisteme iskelet sistemi denir.
İskelet sistemi esas olarak kemiklerden oluşur. Yetişkin bir insanda 210 kemik bulunur.
KAS SİSTEMİ NEDİR ?
Kemikler kıkırdağın sertleşmesi sonucu oluşur.
Anne karnında kıkırdak doku, kalsiyum birikmesiyle kemiğe dönüşür.
Kemikleşme yirmili yaşlara kadar devam eder.
İskeletimizdeki kemikler yapı, şekil ve görünümlerindeki farklılıklara göre üç gruba ayrılarak incelenirler.
Boyları eninden uzun olan silindirik görünümlü kemiklerdir. El, ayak, kol ve bacaklarda bulunan kemikler bu gruba girer.
Boyları kısa, eni boyuna yakın, kübik kemiklerdir. Vücudumuzdaki kısa kemikler, omurgadaki omur kemikleri, el ve ayak bileklerindeki kemikleridir.
Geniş yüzeyli, kalınlığı az olan, levha şeklindeki kemiklerdir. Göğüs kafesi, kalça kemikleri, kafatası kemikleri yassı kemiklerdir.
İskeleti sararak, vücuda asıl şeklini veren dokuya kas denir. Kaslar, kas teli adı verilen ince liflerden oluşur. Kas hücreleri kasılıp gevşeme özelliğine sahiptir. Kaslar çalışma biçimlerine ve bulundukları yere göre farklılık göstermektedir. Vücudumuzda üç çeşit kas grubu vardır.
ÇİZGİLİ KAS
KALP KASI
DÜZ KAS
Kemiklerin birbirine bağlandığı yerlere eklem denir.
Eklemler, hareket yeteneklerine göre üçe ayrılır.
Eklem bölgelerinde, hareket esnasında kemiğin aşınmasını önleyen, yumuşak ve esnek dokudur.
Dengeli beslenmeliyiz.
İskelet ve kasların gelişmesi için yaşa uygun spor yapmalıyız.
Kemiklerin ve dişlerin gelişmesi için kalsiyum ve fosfor içeren (et, süt, yumurta ve peynir gibi) besinlerle birlikte D vitamini alınmalıdır. (D vitamini eksikliğinde çocuklarda raşitizm, büyüklerde osteomalizi denilen kemik erimesi hastalığı oluşur).
Kemiklerin gelişmesi için yeterince (D vitamininin görev yapabilmesi için) güneş ışığı alınmalıdır.
Sivri burunlu, dar ve yüksek topuklu ayakkabılar giyilmemelidir.
Ağır yük taşınmamalıdır.
Duruş ve oturuş biçimlerin dikkat edilmelidir.
Kasların güçlenmesi için protein içeren besinler alınmalıdır.
Bizi dinlediğiniz için teşekkürler...