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La importancia de la prevención
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PREVENCIÓN ES COSA DE TODOS
Realizado por:
- Encarni Beltrán
- Maria José García
- Yolanda Díaz
Agrupación de municipios "Levante Sur" (Bédar, Carboneras, Garrucha, Los Gallardos, Mojácar y Turre)
PREVENCIÓN
PREVENCIÓN
Actuar antes de que el problema haya aparecido, modificándolo o evitándolo.
¿QUÉ ES?
¿Y en el consumo de drogas?
Conjunto de medidas encaminadas a evitar, reducir y/o retrasar el abuso de estas sustancias o, en caso de haberse producido, reducir al mínimo las consecuencias negativas de tal abuso.
Factores de protección
¿QUÉ HERRAMIENTAS SE NECESITAN ?
FAMILIA
BASES
HABLAR
ESCUCHAR
OBSERVAR
CLAVES
Es la opinión de nosotros mismo y muchas veces estas opiniones y/o pensamientos están lejos de ser racionales o lógicos.
AUTOESTIMA
Para ello es importante...
- Todos somos diferentes
- Ayúdalo en tener confianza en si mismo
- Tómalo en cuenta
- El amor es algo que se dice y se manifiesta
LÍMITES
- Negociación
- Fijar reglas claras para regular conducta, con sus respectivas consecuencias
- Horarios para estudio y recreación
- Tareas de casa
- Posición firme frente al consumo de sustancias
- Tomar tiempo para calmarse
- No insultar
- Desaprobar comportamientos, no a la persona
- Examinar lo que sucede
- Resuelve
RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS
ASERTIVIDAD-AFECTIVIDAD
- Todos podemos equivocarnos
- Hay que respetar opiniones
- Una familia unida protege
- Hay que predicar con el ejemplo
Y no te olvides de que...
EMPATÍA
Comprender las dificultades de los demás casi sin que utilicen un lenguaje
A tomar decisiones se va aprendiendo poco a poco desde pequeño.
TOMA DE DECISIONES
5 PASOS PARA TOMAR DECISIONES
2.
4.
ELEGIR LA MEJOR ALTERNATIVA POSIBLE
BUSCAR ALTERNATIVAS
PASOS A SEGUIR
DEFINIR EL PROBLEMA QUE SE PLANTEA
APLICA Y COMPRUEBA SI SON LOS RESULTADOS ESPERADOS
VALORAR LAS CONSECUENCIAS DE CADA ALTERNATIVA
5.
3.
1.
- Lo que enseña el deporte
- Recreación sana
OCIO
¡¡TU OCIO NO ES EL ALCOHOL!!
APOYOS Y RECURSOS
ESCUELA
¿Quieres ver cómo?
Aquí tienes algunos trucos
APOYOS Y RECURSOS
SOCIEDAD
Campañas publicitarias como esta
Enseñando a...
¿CÓMO SE UTILIZAN?
EDUCAR
Soñar que ese navío
llevará nuestra carga de palabras
hacia puertos distantes, hacia islas lejanas.
Soñar que, cuando un día
esté durmiendo nuestra propia barca,
en barcos nuevos seguirá
nuestra bandera enarbolada.
Gabriel Celaya
Educar es lo mismo
que poner un motor a una barca...
Hay que medir, pensar, equilibrar...,
y poner todo en marcha.
Pero para eso,
uno tiene que llevar en el alma
un poco de marino...,
un poco de pirata...,
un poco de poeta...,
y un kilo y medio de paciencia concentrada.
Pero es consolador soñar,
mientras uno trabaja,
que ese barco, ese niño,
irá muy lejos por el agua.
Educar es...
- Normas y límites
- Estilos educativos
- Conductas inadecuadas
- Habilidades sociales
- Educación socioemocional
- Autoestima
- Comunicación emocional
- Desarrollo evolutivos en las diferentes etapas
CRECIENDO EN FAMILIA
FORMAR
- Sexualidad
- Uso positivo de las tecnologías de la información y la comunicación
- Ocio y tiempo libre
- Prevención de adicciones
INFORMAR
- Utilizar habilidades de comunicación
- Conseguir que los jóvenes busquen preguntas y respuestas, pienses antes de recibir información, reflexionen...
- Utilizar recursos que capten la atención
- No utilizar lenguaje técnico
- Solicitar feedback sobre la información recibida.
¿Cómo informar?
¿De qué informar?
- Información adaptada a la edad
- Hablar sobre el uso, motivaciones, intereses y no información de efectos farmacológicos
- Ventajas de no consumir
- Perjuicios cercanos
- No inculcar miedo
- Utilizar el sentido del humor
Manejar habilidades sociales
Obtener valores
Aclarate las ideas
DROGODEPENDENCIA
DROGODEPENDENCIA
Situación psicofísica de dependencia a las drogas. La adicción supone un cambio en el estilo de vida, tanto físico como psicológico.
¿QUÉ ES?
Sustancias, naturales o sintéticas, cuyo consumo puede generar adicción o dependencia, cambio en la conducta, alejamiento de la percepción de la realidad, disminución de la voluntad y efectos perjudiciales para la salud.
DROGAS
ALGUNOS DE ELLOS:
- Úlceras
- Depresión
- Cardiopatías
- Demencia
- Disfunciones sexuales
Problemas de salud
Aceleran el funcionamiento habitual del , provocando desde dificultad para dormir hasta hiperactividad.
Drogas estimulantes del SNC
- Cocaína
- Nicotina
- Cafeína
POR EJEMPLO
Entorpecen el funcionamiento del ,
provocando reacciones desde la deshibición hasta el coma.
Drogas drepesoras
del SNC
- ALCOHOL
- TRANQUILIZANTES...
POR EJEMPLO
Trastocan el funcionamiento del ,
dando lugar a distorsiones perceptivas, alucinaciones, etc.
Drogas pertubardoras del SNC
- Cannabis
- Disolventes
- Pegamentos
POR EJEMPLO
"Un atributo o característica
individual, condición situacional
o contexto ambiental que
incrementa la probabilidad de uso o
abuso de drogas"
FACTORES DE RIESGO
FACTORES
AMBIENTALES
- Dificultad social y económica
- Disponibilidad y accesibilidad
- a las sustancias
- Percepción social del riesgo
- La movilidad de la población
- Las normas y leyes de la
comunidad
FACTORES
DEL INDIVIDUO
- El fracaso escolar
- La búsqueda de sensaciones
- La agresividad
- Los valores
- Historia familiar de consumo de drogas
- Pautas educativas
- Actitudes y modelos de conducta por parte de los padres
- coflictos familiares
FACTORES DEL ENTORNO
ADICCIÓN
Hábito de conductas peligrosas o de consumo de determinados productos, en especial drogas, del que no se puede prescindir o resulta muy difícil hacerlo por razones de dependencia psicológica o incluso fisiológica.
ADICCIONES
A medida que el organismo se va adaptando a la presencia de la sustancia, se necesita mayor cantidad para producir los mismos efectos.
TOLERANCIA
Tras un uso habitual, la persona necesita consumir la sustancia para no experimentar síntomas de abstinencia (dependencia física) y/o para afrontar la vida cotidiana (dependencia psicológica).
DEPENDENCIA
El abuso de estas sustancia lleva a diferentes trastornos
ABUSO
- Problemas respiratorios
- Ansiedad e insomnio
- Problemas cardiovasculares
Físicos o daños en el organismo
Trastornos psicológicos
Inciden negativamente sobre la relación de la persona consigo misma o con su entorno afectivo y pueden provocar enfermedades mentales.
Trastornos sociales
Cuando impactan sobre la comunidad, como ocurre con los accidentes de tráfico provocados bajo los efectos de las drogas.
MITO
Las drogas que más problemas causan son las ilegales
TIPOS DE SUSTANCIAS
REALIDAD
El abuso de TODAS las drogas puede ocasionar serios problemas
Adicción CON sustancia
ALCOHOL
POR CONSUMO DE ALCOHOL
RIESGOS
A LARGO PLAZO
- Hipertensión
- Gastritis
- Ulcera gastroduodenal
- Cirrosis hepática
- Cardiopatías
- Encefalopatías
- Cáncer
- Alteraciones del sueño
- Agresividad
- Depresión
- Impotencia sexual
- Deterioro cognitivo
- Demencia alcohólica
- Psicosis
- Intoxicación etílica: puede provocar un coma e incluso la muerte.
- Conductas de riesgo, ya que el alcohol desinhibe y, además, provoca una falsa sensación de seguridad. Por ellos, está relacionado con accidentes de tráfico y laborales o con prácticas sexuales de riesgo que pueden conllevar a contraer enfermedades de transmisión sexual y embarazos más deseados.
A CORTO PLAZO
MITO
Fumar un cigarrillo relaja y alivia el extrés.
REALIDAD
TABACO
El tabaco NO tiene propiedades relajantes puesto que es un estimulante. La aparente sensación de "alivio" que se siente al fumar un cigarrillo se debe a la supresión de los síntomas de abstinencia producidos por la falta de nicotina en el cerebro.
- Nicotina
- Ácido cianhídrico
- Formaldehído
- Plomo
- Arsénico
- Amoniaco
- Benceno
- Nicrosaminas
- Elementos radiactivos,uranio.
- Monóxido de carbono
- Hidrocarburos aromáticos policíclicos.
COMPONENTES DEL TABACO
CACHIMBA
Una sesión de cachimba
PROPORCIONA...
- 125 VECES MÁS HUMO
- 25 VECES MÁS ALQUITRÁN
- 2,5 VECES MÁS NICOTINA
- 10 VECES MÁS MONÓSIDO DE CARBONO.
Síntomas
- Garganta seca o irritada
- Brotes de acné
- Hipo
- Dolor de cabeza, naúseas y temblores.
- Diarrea
- Tos
- Acidez estomacal
- Palpitaciones, mareos, torpeza al hablar
VAPEADORES
- Garganta seca o irritada
- Brotes de acné
- Hipo
- Dolor de cabeza, naúseas o temblores
- Calambres y dolores musculares
- Sudor nocturno
- Diarrea
- Tos
- Ulceras en la boca y lengua
- Palpitaciones, mareos, torpeza al hablar
Síntomas
¿SABÍAS QUÉ?
Bebidas con alcohol, con sustancias estimulante.
BEBIDAS ENERGÉTICAS
¿QUÉ SON?
- NO son bebidas hidratantes.
- Pueden producir dependencia y otros efectos adversos.
- NO eliminan realmente la fatiga ni el agotamiento en general, solamente inhiben temporalmente esa sensación.
- No confundir con bebidas isotónicas o gaseosas.
- Ofrecen el evitar o disminuir la fatiga, aumentar la habilidad mental y mayor resistencia física.
Compuesta por
- CAFEÍNA
- VARIAS VITAMINAS
- CARBOHIDATOS
- OTRAS SUSTANCIAS, TAURINA
CANNABIS
- Alteración del sentido del tiempo
- Capacidad de concentración nula
- Dilatación de pupilas e irritación de ojos
- En dosis elevadas: alucinaciones, estado de pánico, psicosis de tipo paranoide.
- Nerviosismo en muchas personas y relajación extrema en otras.
Síntomas
Adicción SIN sustancia
TICs
Las tecnologías de la Información y Comunicación (TICs) son el conjunto de herramientas relacionadas con la transmisión, procesamiento y almacenamiento digitalizada de la información. Un aliado del emprendimiento, tanto en nuevos conceptos como en lo tradicional.
¿Qué son?
CONSEJOS
Las TICs son buenas, lo que si puede ser perjudicial es el uso que hacemos de ellas. Al igual que ocurre con la alimentación, lo más sano en nuestro ocio está en la variedad, un uso abusivo de una actividad puede resultar negativo.
- Limita el tiempo de su uso.
- La comunicación física frente a la digital.
- Seleccionar aplicaciones adecuadas.
- No navegar por Internet durante la noche.
- No deberías tener redes sociales si eres menor de 14 años.
Un ejemplo...
FORNITE
JUEGOS ONLINE
Se trata de un juego de supervivencia, donde compiten hasta 100 jugadores en línea, en la que solo puede quedar uno vivo, asi que se trata de matar a todos los demás.
Juego gratuito, basta con descargarlo en cualquier dispositivo para poder jugar.
CONSECUENCIAS
- DIFICULTA EL AUTOCONTROL
- GENERA UNA NORMALIZACIÓN DE CONDUCTAS AGRESIVAS
- INCREMENTO DE PROBLEMAS DE ATENCIÓN
¡NO ES UN JUEGO!
APUESTAS
ONLINE
PELIGROS
1. La apuesta online no es una inversión.
2.Apostar puede fomentar la ludopatía.
3.Tentación muy cercana a golpe de tarjeta.
4.Apuestas online con ofertas difusas.
5.Superar límites peligrosos.