CUIDADO DE LAS MANOS

Las manos son la carta de presentación de cualquier persona. La cara se maquilla, el pelo se moldea, pero las manos son el testigo directo, no solo de la edad, sino del estilo de vida de una persona y las protagonistas de casi todas las actividades cotidianas.

Las manos son tan importantes como el rostro y el cuerpo, es común ver personas muy coquetas con la piel del rostro cuidada y arregladas que no concuerdan con sus manos.

Por eso es tan importante cuidarlas y tratarlas a diario con una crema protectora que proporcione suavidad y protección contra el paso del tiempo.

Las manos pueden mostrar un aspecto cansado, envejecido, desalineado si no se las protege del uso y desgaste diario.

Cuidado de las manos

El lavado de las manos tiene una misión eminentemente higiénica, que se practica en repetidas ocasiones durante el día para eliminar la suciedad y materia orgánica que se acumula en ellas y rebajar la carga bacteriana (habitual y transitoria) que podría acabar causando y/o transmitiendo enfermedades. Debe extremarse la minuciosidad en su ejecución cuando se realiza de forma previa a la aplicación de cualquier tipo de tratamiento -cosmético o médico- ya que de este modo se eliminan potenciales interferencias y se incrementa su eficacia.

Tras humedecer las manos con agua corriente, preferiblemente templada, se aplica jabón y se distribuye completamente por las manos. A continuación se frotan las manos palma con palma, sobre el dorso de la mano y los espacios interdigitales y muñecas durante no menos de 10-15 segundos para acabar aclarándolas con abundante agua corriente.

Como colaborador para esta operación se recomienda la utilización de jabones suaves o agentes detergentes compatibles con la piel, no irritantes, respetuosos con las condiciones fisiológicas de la superficie cutánea (pH ligeramente ácido) y que, en la medida de lo posible, no eliminen en exceso el manto lipídico protector de la piel. Una práctica cada vez más frecuente es la incorporación de la exfoliación a las rutinas higiénicas de las manos.

LIMPIEZA

HIDRATACIÓN

El concepto de hidratación cutánea, tal como se entiende hoy día, comporta el conjunto de medidas -tópicas y/o sistémicas- que pueden adoptarse para garantizar el mantenimiento en la piel del contenido hídrico óptimo para su correcta funcionalidad y apariencia.

La hidratación cosmética de la piel puede hacerse mediante mecanismos tanto activos como pasivos utilizando para ello toda la batería de ingredientes cosméticos relacionados con el ciclo dérmico del agua: humectantes, emolientes, captores del agua ambiental, lípidos. Inicialmente, los preparados hidratantes para el cuidado de las manos tuvieron una fuerte componente lipídica, dejando un tacto untuoso y graso poco aceptado por un amplio sector de los potenciales consumidores.

La aplicación de un preparado hidratante es, junto con el lavado, un pilar imprescindible para el correcto mantenimiento de la piel de las manos. Debe realizarse no menos de 2-3 veces al día, preferentemente como complemento del lavado y secado de las manos. Con su aplicación se puede corregir la excesiva sequedad provocada por algunos agentes detergentes y, gracias al masaje mediante el que se aplican, se favorece la circulación loca

PROTECCIÓN

La integridad física de la piel y la correcta funcionalidad de los tejidos que la integran garantizan la eficacia protectora que este órgano tiene en todo el organismo. Por su ubicación y actividad, en pocos lugares como en las manos esta función se halla tan frecuentemente comprometida.

La mejor protección que puede proporcionarse a las manos es protegerlas mecánicamente de las inclemencias del tiempo y de las agresiones externas. La alternativa de elección ante las situaciones extremas son los guantes; no obstante, hay un sinfín de circunstancias -la mayoría, en realidad- en las que estas deben enfrentarse desnudas a continuos agresores externos. Las cremas barreras son una buena opción en estos casos.

El mercado actual dispone de una amplia gama de formulaciones galénicas que, correctamente utilizadas, serán capaces de proteger la epidermis de las manos de la falta de integridad, mantener un grado de hidratación adecuado y conservar o restablecer el manto hidrolipídico de la piel. Con esta finalidad se encuentran aceites, emulsiones, pastas y pomadas que forman una película protectora sobre la piel, capaz de reducir la pérdida de agua y, en sentido contrario, impermeabilizar la piel ante las agresiones externas.

Por que envejecen más que el resto de la piel.

Por que las manos están más expuestas que otras zonas del cuerpo y son junto con el rostro las zonas que siempre sufren los cambios climáticos, el uso de jabones, detergentes, ácidos, alcohol, desinfectantes, productos de limpieza y otros materiales de uso cotidiano.

Consejos para cuidar las manos.

Los tips para cuidar las manos son evitar la exposición al sol, utilizar guantes, productos de excelencia, realizar tratamientos avalados y con moderna tecnología, colocarse siempre pantalla solar aunque se camine por el sol.

Problemas más comunes.

Los problemas mas frecuentes que presentan las manos son la sequedad, el afinamiento de la piel que trasluce hasta las zonas oseas, venas destacadas, manchas, flaccidez y arrugas.

Consejo para cuidar las uñas

Las uñas sanas presentan un color rosáceo con un laminado liso y brillante. Para conservarlas así es conveniente huir del uso abusivo de esmaltes, fortalecedores con formol, y quita esmaltes con acetona los cuales debilitan las uñas. En cuanto a la alimentación es conveniente el consumo de soja, mariscos y pescados que aportan los nutrientes necesarios.

A la hora de mantener las manos bellas es muy importante limar las uñas más que cortarlas. El limado, para realizarse de forma correcta, tiene que ser en un sólo sentido para terminar con un pulido que aporte brillo y que acabe con posibles estrías. Se deben de evitar las limas de metal que no hacen sino romper las uñas.

La base protectora es fundamental para que las uñas no tengan un contacto directo con el esmalte ya que este producto las reseca. Además siempre es conveniente sumergirlas en aceite de oliva templado, el cual resulta muy beneficioso a la hora de nutrirlas y fortalecerlas.

Cuidados

DISCROMIAS

Dentro del apartado de los trastornos de la pigmentación se incluyen, por un lado, todos aquellos preparados destinados a atenuar las manchas de contorno irregular y con distintas tonalidades de marrón que aparecen en el dorso de las manos como parte del proceso normal de envejecimiento. Como activos despigmentantes pueden incluir arbutina, ácido kójico, ácido cítrico, glutatión, ácido azelaico, extractos vegetales (gayuba, regaliz, limón, romero, té verde, quelonia…), etc.

HIPERHIDROSIS

En lo que respecta a la hiperhidrosis palmar, ésta es una producción excesiva de sudor localizada en la palma de la mano que se produce en algunos individuos por causas que no han podido ser dilucidadas satisfactoriamente. Suele asociarse a personas de carácter nervioso y se manifiesta de forma más acusada en situaciones de fuerte estrés emocional o con las altas temperaturas.Para su tratamiento se dispone de preparados antiperspirantes formulados a base de sales de aluminio de marcado poder astringente y agentes antibacterianos.

HIGIENE Y CUIDADO DE LAS UñAS

Las uñas son anexos cutáneos rígidos situados en el extremo distal de los dedos. Tienen forma de láminas traslúcidas y convexas y están constituidas por varios estratos de células córneas muy queratinizadas y sólidamente cementadas. A pesar de su apariencia inerte, son estructuras que requieren la aplicación regular de una serie de cuidados y tratamientos específicos para mantenerlas sanas, funcionales y acordes con la imagen estética y de pulcritud que se desea transmitir.

El cuidado básico de las uñas incluye, además, mantenerlas a la longitud adecuada, alineadas y sin exceder el borde libre del dedo (para minimizar los depósitos de suciedad bajo la lámina ungueal).

-Las uñas deben cortarse rectas.

-Limarse para evitar la formación de astillas y mantenerse hidratadas para impedir que se resequen y puedan romperse.

-Hay lociones específicas para la hidratación ungueal formuladas a base de vaselina, lanolina o agentes emolientes como la glicerina y que se aplican mediante un masaje suave con la yema de los dedos.

-El uso regular de cremas de manos hidratantes puede también contribuir a este objetivo pero, en este caso, debe prestarse atención a las formulaciones ricas en urea ya que su uso frecuente e intensivo podría llegar a reblandecer excesivamente las uñas.

Remedios caseros para fortalecer las uñas

Hay tres ingredientes caseros que resultan eminentemente beneficiosos para nuestras uñas: el ajo, que fortalece las uñas y evita la aparición de hongos; el aceite de oliva, que las nutre, y el zumo de limón, que blanquea y endurece la superficie.

Una mascarilla casera muy fácil de preparar: consiste en mezclar un diente de ajo con aceite de oliva y zumo de limón, todo bien machacado hasta conseguir un pasta. Si lo prefieres, cuece antes el ajo para que se reblandezca y se mezcle mejor con el resto de ingredientes.

Puedes guardar esta mascarilla en un tarro limpio y aplicarla siempre que puedas. Ten en cuenta que queda olor a ajo, así que procura tener suficiente margen para no tener que salir de casa con las manos oliendo a ajo.

Hidratar las uñas

Las uñas también necesitan su dosis de hidratación para estar sanas y fuertes. Para ello re recomiendo un gesto tan sencillos como los baños en aceite de oliva. Deja las uñas a remojo durante 5 minutos y después masajéalas para que absorban los nutrientes lo mejor posible. Si además quieres endurecerlas, aplica unas gotas de aceite de ricino.

Desmaquillado de uñas

A la hora de retirar tus esmaltes elige siempre productos suaves, sin acetona, porque estos debilitan la keratina de las uñas y las resecan. Tardarás más tiempo en retirar la laca con estos quitaesmaltes, pero será siempre en beneficio de la salud de tus uñas.

Si lo prefieres también se comercializan productos que contienen los beneficios del ajo y carecen de su intenso aroma. Como por ejemplo las «base coat» de Jordana, que fortalecen las uñas y aceleran su crecimiento.

En general, para endurecer las uñas son recomendables los productos que contienen urea o o ácido láctico, así como los suplementos con biotina, que suelen prescribir los dermatólogos.

Déjalas respirar

Aunque te encante ver tus uñas decoradas, de vez en cuando conviene dejarlas respirar, al natural, sin ni siquiera esmaltes con tratamiento. Además, intenta no pintártelas y desmaquillártelas más de una vez por semana para no maltratarlas en exceso. Si lo haces, emplea quitaesmaltes sin acetona y protege siempre tus uñas de las lacas de colores con bases de buena calidad que incluyan algún tratamiento fortalecedor.