BEZPIECZNE
WAKACJE
2023
Powiatowa Stacja
Sanitarno - Epidemiologiczna
w Siemiatyczach
autor: Martyna Sak
Sekcja Promocji Zdrowia i Komunikacji Społecznej
PAMIĘTAJ O BEZPIECZEŃSTWIE!
Lato jest beztroskim czasem zabaw bez końca. Jednak nawet wtedy należy pamiętać o zasadach bezpieczeństwa.
PAMIĘTAJ!
WYPOCZYNEK NAD WODĄ
NAD WODĄ
Kąpiele
Kąpać możesz się jedynie w miejscach specjalnie do tego celu wyznaczonych,
gdzie nad bezpieczeństwem czuwa ratownik.
Kąpiele
Skoki do wody
Nigdy nie skacz do wody w miejscach, gdzie nie znasz dna. Taki skok może skończyć się tragicznie. Możesz uderzyć głową o dno lub inną przeszkodę i w ten sposób stracić zdrowie lub nawet życie.
"Możesz stracić zdrowie, życie, nawet jeżeli pływasz znakomicie!"
Plaża
- Zachowaj ostrożność na brzegu. Obserwuj osoby kąpiące się w wodzie. W razie zaistnienia jakiejkolwiek niepokojącej sytuacji, powiadom o tym ratownika bądź opiekuna.
- Nie wpychaj nikogo na siłę do wody.
- Zostaw po sobie porządek. Rozbite szkło może zranić w stopy osoby spacerujące po plaży. Nigdy nie wyrzucaj śmieci do wody!
Opalanie
- Pamiętaj o kremie do opalania z filtrem UV, by uniknąć poparzenia słonecznego.
- Nie zapomnij o nakryciu głowy!
- Nie wskakuj do wody bezpośrednio po opalaniu! Należy stopniowo schładzać ciało. W przeciwnym razie możesz doznać tzw. "szoku termicznego".
W LESIE
W LESIE
Nigdy nie oddalaj się od opiekunów. Zachowaj podstawowe zasady:
- nie łam gałęzi,
- nie śmieć,
- nie hałasuj.
Ubierz się odpowiednio
Ubiór
- załóż odpowiednie, kryte obuwie. Sandały nie będą najlepszym pomysłem na spacer po lesie,
- wskazane jest ubranie z długimi nogawkami i rękawami. Warto również zadbać o nakrycie głowy. Zakładając jasne ubranie, łatwiej dopatrzymy się na nim kleszczy,
- po powrocie do domu należy dokładnie obejrzeć ciało.
Ukąszenia i ugryzienia
- w razie ukąszenia przez węża, np.: żmiję zygzakowatą należy opatrzyć ranę, unieruchomić kończynę i wezwać pomoc lekarską;
- należy uważać również na ukąszenia pszczół, os i szerszeni szczególnie gdy dochodzi do nich w okolicy gardła i nosa. W razie użądlenia należy usunąć żądło i uciskać miejsce wkłucia aż do momentu pojawienia się krwi. Można opatrzyć miejsce ukłucia zimnym opatrunkiem. W razie wystąpienia objawów takich jak: zaburzenia pracy serca, zaburzenia oddychania, drętwienie kończyn, należy natychmiast wezwać pogotowie.
Zwierzęta
- będąc w lesie zachowuj się cicho, pamiętaj, że jesteś tam gościem;
- nie zbliżaj się do napotkanych zwierząt.
Zwierzęta
Zaśmiecanie
Zaśmiecanie
- wszystkie śmieci zabierz z powrotem ze sobą;
- jeżeli pozostawisz w lesie szkło, możesz doprowadzić do pożaru (promienie słoneczne skupiają się na szkle, które działa jak soczewka, przez co może dojść do zapalenia się suchej ściółki);
- nie rozpalaj ognisk w lesie!
W OKOLICY DOMU
W DOMU
- powiadamiaj rodziców za każdym razem gdzie lub u kogo będziesz się bawić;
- nigdy nie mów, że jesteś sam/sama w domu;
- nie otwieraj drzwi nieznajomym!
- nie przyjmuj prezentów lub słodyczy od obcych, nie idź z nimi w miejsca, do których Cię zapraszają;
Plac zabaw
Na placu zabaw
- wszystkie sprzęty dostępne na placu zabaw wykorzystuj zgodnie z ich przeznaczeniem;
- podczas zabaw zwracaj uwagę na inne dzieci;
- nie podchodź do rozbujanej huśtawki!
Na rowerze
Na rowerze
- podczas jazdy na rowerze nigdy nie zapominaj o kasku!
- jeżeli nie masz karty rowerowej, możesz poruszać się po ulicach jedynie pod kontrolą osoby dorosłej;
- uważaj na pieszych! (np. na dzieci bawiące się na placu zabaw bądź osoby strasze);
- zachowaj szczególną ostrożność podczas jazdy drogą, którą poruszają się samochody!
Pamiętaj!
- poproś rodziców lub opiekunów o sprawdzenie sprawności sprzętu. Nie wolno jeździć niesprawnym rowerem, w szczególności gdy nie działają nam hamulce;
- dokładnie rozejrzyj się zanim ruszysz;
- musisz przestrzegać przepisów drogowych, które obowiązują także rowerzystów;
- nie wymuszaj nigdy pierwszeństwa przejazdu;
- odpowiednio wcześnie zasygnalizuj zamiar skrętu w lewo lub w prawo;
- dojeżdżając do skrzyżowania dróg bądź wyjeżdżając z podwórka, trzymaj rękę na hamulcu;
- zachowaj czujność!
Na wsi
Na wsi
- maszyny rolnicze nie służą do zabawy! Nie wsiadamy do nich i nie bawimy się na nich;
- nie zaglądamy do studni, ponieważ możemy stracić równowagę i do niej wpaść,
- nie bawimy się zapałkami, zwłaszcza w pobliżu słomy bądź siana!
- nie drażnimy zwierząt i unikamy kontaktów z obcymi psami;
- możemy pomagać przy pracach gospodarskich wyłącznie pod opieką osób dorosłych!
WAŻNE!
WAŻNE!
- nie pozwól zaczepiać się nieznajomym bawiąc się na placu zabaw bądź będąc na ulicy. Jeżeli poczujesz zagrożenie, natychmiast poproś o pomoc osoby dorosłe znajdujące się w pobliżu;
- gdy grozi Ci niebezpieczństwo zadzwoń pod numer alarmowy:
112
lub pod numery:
999 - pogotowie ratunkowe
998 - straż pożarna
997 - policja