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Músculos da coxa e perna
Bases de Anatomofisiologia
Autores:
Silvana Gautier nº 13954
Isabel Pinheiro nº 13166
Daniel Barreiro nº 11278
Bernardo Tavares nº 14156
Nuno Fonseca nº 14919
Sistema Muscular
Sistema Muscular
O Sistema Muscular é constituído por cerca de 650 músculos.
Músculos:
- estudados por uma ciência denominada Miologia;
- funções: proporcionar calor, oferecer estabilidade articular, manter a postura, estimular os vasos sanguíneos, informar acerca do estado fisiológico do corpo, etc.
Tipos de tecido muscular
Liso:
- Não estriado;
- Células alongadas;
- Paredes de alguns orgãos;
- Controlo involuntário.
Cardíaco:
- Estriado;
- Exclusivo no coração;
- Formado por três tipos principais de músculos os ventricular, auricular e fibras musculares.
- Controlo involuntário.
Esquelético:
- Tendões e músculos;
- Função: unir o músculo à membrana;
- Envolvido por uma camada de tecido conjuntivo.
Tipos de tecido muscular
Origem e inserção dos músculos
Origem: extremidade proximal do músculo
Inserção: extremidade distal do músculo (móvel)
Origem e inserção dos músculos
Músculos da coxa
Músculos da coxa
Grupo muscular Quadríceps Femoral
Inserção comum:
tuberosidade da tíbia
Quadríceps Femoral
Ação comum:
flexão do joelho
Músculo Reto Femoral
Músculo Reto Femoral
Origem: espinha ilíaca ântero-inferior
Músculo Vasto Medial
Músculo Vasto Medial
Origem: lábio medial da linha áspera
Músculo Vasto Lateral
Músculo Vasto Lateral
Origem: lábio lateral da linha áspera e trocante maior
Músculo Vasto Intermédio
Músculo Vasto Intermédio
Origem: face anterior do fémur
Músculo Costureiro
Costureiro
Origem: Espinha iliaca antero superior
Inserção: Tuberosidade tibial
Ações: flexão, rotação lateral e abdução do quadril, flexão e rotação medial do
joelho
Tensor da Fáscia Lata
Tensor da Fáscia Lata
Origem: Espinha ilíaca ântero-superior
Inserção: Extremidade lateral da Tíbia
Ação: Flexão e estabilização do joelho, a abdução da anca e rotação medial da anca
Grupo muscular Isquiotibiais
Ação: extensão do joelho
Isquiotibiais
Músculo Bíceps Femoral
Músculo Bíceps Femoral
Origem: tuber isquiático
Inserção:cabeça da fíbula
Músculo Semitendinoso
Músculo Semitendinoso
Origem: tuber isquiático
Inserção: tuberosidade da tíbia
Músculo Semimembranoso
Músculo Semimembranoso
Origem: tuber isquiático
Inserção: face medial da extremidade superior da tíbia
Grupo muscular Adutores
Ação: abdução da anca
Adutores
Músculo Grácil
Músculo Grácil
Origem: sínfise púbica
Inserção: extremidade proximal da tíbia
Músculo Pectíneo
Músculo Pectíneo
Origem: origem na linha pectínea do púbis
Inserção: linha pectínea do fêmur
Músculo Adutor Curto
Músculo Adutor Curto
Origem: ramo inferior do púbis
Inserção: lábio medial da linha áspera
Músculo Adutor Longo
Músculo Adutor Longo
Origem: Púbis
Inserção: lábio medial da linha áspera
Músculo Adutor Magno (grande)
Músculo Adutor Magno
Origem: ramo inferior do púbis e na tuberosidade isquiática
Inserção: lábio medial da linha áspera
Músculos da perna
Músculos da perna
Músculo Tibial Anterior
Tibial Anterior
Origem: face lateral da tíbia
Inserção: 1º Metatarso e Cuneiforme Medial
Ação: dorsiflexão do tornozelo, rotação medial e inversão do pé.
Músculo Extensor Longo dos Dedos
Extensor Longo dos Dedos
Origem: extremidade proximal da tíbia
Inserção: aponeurose do 4º dedo
Ação: dorsiflexão e pronação
Músculo Extensor Longo do Hálux
Extensor Longo do Hálux
Origem: fíbula
Inserção: falanges do hálux
Ação: extensão, dorsiflexão e supinação do pé
Músculo Fibular terceiro
Fibular terceiro
Origem:Aponeurose do músculo Extensor Longo dos dedos e na fíbula
Inserção: 5º metatarsiano.
Ação: Extensão do pé
Músculo Longo Peroneal
Longo Peroneal
Origem:Porção anterior da cabeça do
peróneo/ fíbula
Inserção: 1º metatarsiano.
Ação:Flexão plantar do tornozelo, adução e rotação lateral do pé.
Músculo Curto Peroneal
Curto Peroneal
Origem:face externa do perónio/ fíbula
Inserção: 5º metatarsiano.
Ação:adução e rotação lateral do pé.
Grupo muscular Tríceps Sural
Ações: extensão do tornozelo, adução e rotação medial do pé
Tríceps Sural
Músculo Gastrocnémio Lateral
Músculo Gastrocnémio Lateral
Origem: côndilo lateral do fêmur
Inserção: 1º metatarsiano
Músculo Gastrocnémio Medial
Músculo Gastrocnémio medial
Origem: côndilo medial femoral
Inserção: 1º metatarsiano
Músculo Solear
Músculo Solear
Origem: face posterior da tíbia e da fíbula
Inserção: tendão de Aquiles
Ação: responsável pela supinação e flexão plantar
Músculo Plantar Delgado
Plantar Delgado
Origem: face poplítea do fêmur
Inserção: tuberosidade do calcâneo
Ação: responsável pela supinação e flexão plantar.
Músculo Poplíteo
Poplíteo
Origem: epicôndilo lateral do fêmur
Inserção: face posterior da tíbia
Ação: responsável pela flexão e rotação medial da perna.
Músculo Tibial Posterior
Tibial
Posterior
Origem: face posterior da tíbia e da fíbula e membrana interóssea
Inserção: navicular, I e III cuneiformes e II a IV metatarsianos
Ação: responsavel pela supinação e flexão plantar.
Flexor Longo dos Dedos
Flexor
Longo
dos Dedos
Origem: face posterior da tíbia
Inserção: falanges distais do 2º ao 5º dedo
Ação: supinação, flexão plantar do tornozelo e flexão dos dedos
Flexor Longo de Hálux
Flexor
Longo
do Hálux
Origem: face posterior da fíbula e membrana interóssea
Inserção: falange distal do Hálux
Ação: supinação, flexão dorsal e inversão do pé
Lesões
As lesões musculares mais comuns são: o estiramento muscular, a rotura muscular, a distensão muscular e a contratura.
Lesões
Classificação-se 3 categorias:
• Grau 1, onde não existe lesão muscular apreciável;
• Grau 2, com lesão muscular e redução na força muscular;
• Grau 3, com total perda de função do músculo afetado.
Prevenção
Fatores de risco
- deficiências de flexibilidade;
- lesões musculares antigas;
- distúrbios nutricionais e hormonais;
- infeções;
- má coordenação de movimentos;
- técnica incorreta de exercícios;
- sobrecarga e fadiga muscular;
- discrepância de comprimento dos membros inferiores;
- a insuficiência no aquecimento inicial antes da prática dos exercícios;
- excesso de tensão no corpo causada pelo excesso de preocupações;
- um emprego sedentário;
- dormir com uma posição corporal incorreta.
Fatores de risco
Sintomas
Nos estiramentos, roturas e distensões musculares:
- a dor localizada;
- o inchaço;
- a hemorragia (moderada ou acentuada);
- a redução da função muscular.
Na contratura muscular:
- dor;
- desconforto;
- presença de uma parte do músculo mais dura (semelhante a um caroço);
- dificuldade em esticar o músculo;
- dificuldade em movimentar a articulação ou o membro próximo do músculo dorido.
Tratamentos
tratamento de estiramentos, roturas e distensões musculares
Tratamento de estiramentos, roturas e distensões musculares
Primeiras 24-48 horas:
- aplicar gelo na região afetada em ciclos de 10 a 15 minutos;
- compressão do local atingido;
- o membro deve permanecer elevado e em repouso;
- uso analgésicos e anti-inflamatórios.
Após 48 horas:
- fisioterapia.
Em pacientes com grandes hematomas ou roturas completas:
- intervenção cirúrgica.
tratamento da contratura muscular
Tratamento da contratura muscular
Pode ser feito em casa:
- fazer calor na região dolorida, durante 15 a 20 minutos, de 2 a 3 vezes por dia;
- massajar a região da contratura com movimentos fortes e circulares usando um creme hidratante;
- fazer alongamentos, que possibilitem esticar e exercitar o músculo afetado, irá ajudar a relaxar o músculo.
Prevenção
correta aplicação da técnicas
hábitos alimentares saudáveis
peso adequado
fortalecimento contínuo dos músculos
aquecimento antes da prática desportiva
utilização do equipamento adequado