Introducing
Your new presentation assistant.
Refine, enhance, and tailor your content, source relevant images, and edit visuals quicker than ever before.
Trending searches
AIOTHO's op weg naar wijsheid
2
AIOTHO's op weg naar WIJSHEID
1. Juni 2017
Dr. Bram Tjaden, huisarts
Belang: www.aandachtigedokters.nl
De weg
AIOTHO in de tijd waarin we leven: obstakels op de weg.
AIOTHO in de tijd waarin we leven
de prestatiemaatschappij
Ernst-Jan Pfauth e.a. januari 2017 de Correspondent
WIJSHEID
Innerlijke Ruimte
"Tussen stimulus en respons ligt een ruimte. In die ruimte ligt onze vrijheid en onze kracht om onze respons te kiezen. In onze respons liggen onze groei en ons geluk besloten.'
Viktor Frankl (1905-1997)
Mindfulness
Evidence voor mindfulness voor artsen
- Mindfulness wordt besproken of aangeboden op website van Harvard Med. Centre, Stanford en UMCLA
- Stanford: Mindfulness is especially suited to physicians, because it can help counteract the worrying, perfectionism and self-judgment that are so common among doctors.
Harvard en Stanford....
- Verbetering op korte en lang termijn van burnoutscores, welzijn en empathisch vermogen (Krasner e.a.; JAMA 2009)
- Verkorte versie bleek in een pilotstudie bij 30 huisartsen in de VS ook effectief in verlagen burnoutscores, depessie, angst en stress (Fortney e.a. ; Ann. Family Medicine 2013)
Onderzoek VS 2009 en later
Hanne Verwey ea: British Journal of General Practice,February2016
Mindfulness-based stress reduction for GPs
- 50 huisartsen; met controle-groep
- Mindfulness-vaardigheden stegen significant tov de controle groep
- Empathie veranderde niet
- kwalitatief gedeelte: welzijn en compassie voor zichzelf en anderen vergroot agv de training
Hanne Verwey ea: British Journal of General Practice 2016
Onderzoek Louis Bolk Instituut
Onderzoek Louis Bolk Instituut 2017
oral presentation bij congres voor Integrative Medicine in Berlijn 3-5 mei 2017
- Ervaren stress significante afname, zelfcompassie en zelfreflectie significante toename
- Eerste twee zijn na 6 maanden nog meetbaar
Diepteinterviews
- Meer rust, acceptatie, meer stilstaan bij wat je doet, meer openheid.
- Mindfulness vergroot de verbinding met de patiënt
Allerlei neuro-imaging onderzoek
Allerlei neuro-imaging onderzoek
Oefening:
drie minuten ademruimte
Defusie: kijken naar je denken
Kijken naar je denken
Oefening:
Puur bewustzijn en niet het geconceptualiseerde zelf
- identiteit (dokter, onderzoeker, partner etc)
- vergelijken
- ego
Puur bewustzijn
Verhouding tot lijden
Verhouding tot lijden
Accepteren en compassie
uit de vechtstand...
Oefening:
jezelf toestaan om pijnlijke ervaringen te hebben
Recognize
Allow
Investigate
Nourish
RAIN
Verbinding
Waarden: waar doe je het allemaal voor?
- familie, vriendschap, werk, ontwikkeling, spiritualiteit, hobbies
- balans
Waarden
Oefening
Toegewijde actie
ACT
ACT