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FUNDAMENTOS TÉCNICOS EN EL FÚTBOL

PAULA SÁNCHEZ

superficies de contacto con el balón

los fundamentos técnicos

- Los fundamentos técnicos son acciones que primero se enseñan y luego se entrenan.

- Se presentan muy pocas veces separados entre sí. La mayoría de las veces los movimientos parciales y los elementos técnicos se entrelazan.

fundamentos técnicos con balón

Son todas las acciones a través de gestos técnicos destinados a una óptima utilización del balón, con el propósito de predominar en el juego colectivo. Buscan una eficaz comunicación técnica entre los jugadores: Los fundamentos a trabajar son: El pase, conducción, dribling, remate.

Fundamento técnico individual que busca a través de la habilidad en el dominio del balón en carrera; sortear, eludir o evitar al adversario con el fin de llegar al arco rival o en algunos casos con el objetivo de no perder la posesión del balón.

elemento importante del dribling la finta

Son los movimientos de engaño y ademanes que realiza el jugador con el cuerpo para desorientar al adversario y así poder superarlo.

OBJETIVOS DE LA FINTA.

- Distraer la atención del adversario, para superarlos.

- Para ganar tiempo y espacio.

- Para no perder la posesión del balón.

(ENGAÑO SIN BALÓN = FINTA)

(ENGAÑO CON BALÓN QUE PUEDE SER EJECUTADO CON FINTA = DRIBLING)

tipos de dribling

características del dribling

a) DRIBLING SIMPLE.- Busca superar al adversario de la manera más sencilla posible. Realizando el mínimo contacto con el balón.

b) DRIBLING COMPUESTO.- Se utiliza la finta y el mayor número de superficies de contacto.

- Es un fundamento técnico-individual.

- Se necesita tener gran pericia técnica y un agudo sentido de la improvisación.

- Exige creatividad.

- En mitad de campo sirve para descongestionar; para mantener la posesión del balón; en nuestra área nos ayuda a sacarnos de encima a un rival.

LA TÉCNICA

tipos de cabeceo

el juego de cabeza

(cabeceo)

la conducción

tipos de conducción

Es muy importante saber utilizar la cabeza no solo para despejar si no para enviar un cabezazo al arco, es muy importante recalcar que para que sea un buen cabezazo debe de ser pegado con la frente y los ojos nunca deben de estar cerrado.

1. según las superficies de contacto

Es poner en movimiento el balón por medio del contacto con el pie dándole trayectoria y velocidad teniendo visión panorámica, aplicado para avanzar y preparar el dribling en carrera siempre que nos permita cambio de ritmo.

- Cabeceo normal: Para cabecear el balón con una buena cantidad de potencia necesitará arquearse hacia atrás y enviar su cabeza hacia adelante luego. Cuando se cabecea de esta forma, debe mantener sus hombros nivelados y perpendiculares a su objetivo. El contacto debe hacerse con el centro de la frente.

-Cabeceo en picada Para cabecear el balón con una buena cantidad de potencia necesitará arquearse hacia atrás y enviar su cabeza hacia adelante luego. Cuando se cabecea de esta forma, debe mantener sus hombros nivelados y perpendiculares a su objetivo. El contacto debe hacerse con el centro de la frente.

- Cabeceo de lado: Cuando ejecute un cabeceo de lado, debe girar su cabeza en la dirección de su objetivo. Este movimiento redirige el balón que viene.

- Cabeceo hacia atrás: En el cabeceo hacia atrás, uno hace de hecho contacto con la parte de atrás de la cabeza. Al arquearse hacia atrás, redirigirá el balón hacia atrás de usted. Esta técnica es útil debido a su factor sorpresa.

Como sucede con frecuencia en todo encuentro fútbol, es necesario que el jugador sepa recepcionar o parar el balón, debe saber principalmente amortiguar la trayectoria y utilizar la parte mas útil del cuerpo de acuerdo a las circunstancias del juego.

Cuando queremos jugar un balón necesariamente debemos de pararlo para después cederlo. Utilizamos para ello cualquier parte del cuerpo (menos los brazos y las manos) de acuerdo a las circunstancias y a como venga el esférico.

a) CON LA PARTE EXTERNA DEL PIE.- La posición del cuerpo es inclinada hacia fuera. El pie conductor se dirige hacia dentro en el momento de empujar el balón. La rodilla se acerca al eje longitudinal del cuerpo. El pie queda un poco flojo y lo giramos hacia dentro desde el tobillo.

b) CON LA PARTE EINTERNA DEL PIE.- Utilizamos el empeine interior del pie. Durante la carrera la punta del pie que conduce el balón gira hacia fuera. La conducción es correcta cuando mantenemos el balón bajo nuestro control con un movimiento armónico, ininterrumpido y sin quebrar el impulso.

c) CON EL EMPEINE.- Es empujar el balón con el empeine total del pie lo que hace la acción más compleja que las anteriores.

d) CON LA PUNTA DEL PIE.- Forma de conducción algo rudimentaria, el poco uso de esta técnica se debe a que se pierde casi toda la precisión debido a que el balón está casi fuera de control.

e) CON LA PLANTA DEL PIE.- Se utiliza para perfilars4es en jugadas de emergencia, o cuando el balón queda un poco atrás o cuando queremos protegerla del rival haciendo rodar el balón con la planta, que nos da mejor posibilidad de utilizar el cuerpo.

2. según la trayectoria

Es una parte fundamental del fútbol, pues todo jugador tiene que saber parar un balón, pasarlo, patear y dominar la pelota. En esta etapa el futbolista demuestra sus condiciones de los principios básicos del futbol.

1) EL PIE.- Es la parte del cuerpo que en el fútbol se usa más.

a) PLANTA DEL PIE.- Sirve para semiparar, parar, desviar, conducir, pasar, driblear.

b) EMPEINE.- Sirve para amortiguar, pasar largo, rematar (volea, semivolea), chalaca.

c) BORDE INTERNO.- Sirve para darle la mayor seguridad al destino del balón. También sirve para semiparar, amortiguar, desviar, rematar (penal), conducir, driblear, pasar.

d) BORDE EXTERNO.- Se utiliza para engañar, semiparar, amortiguar, desviar, conducir, driblear, rematar (tiro libre), pasar (pared corta).

e) PUNTA.- Se utiliza en situaciones de urgencia (rechazos), (disparos instantáneos), sirve también para desviar, pasar, rematar.

f) TACO (talón).- Sirve para emergencias en jugadas de distracción o lujo.

2) RODILLA.- Sirve para pasar, amortiguar.

3) MUSLO.- Sirve para proteger, dominar, amortiguar, desviar, pasar.

4) EL PECHO.- Sirve para amortiguar, desviar, pasar, anticipar.

5) LOS HOMBROS.- Sirven para pasar y amortiguar.

6) LA CABEZA.- Sirve para cabecear, amortiguar, conducir, desviar, rematar, anticipar.

a) Conducción en línea recta

b) Conducción en zig-zag (slalom)

c) Conducción con cambios de dirección

d) Conducción con cambios de frente.

el pase

tipos de pase

1. de acuerdo a la distancia

El pase se realiza con cualquier parte del cuerpo que no penalice el reglamento de fútbol. El pase se nos presenta en situaciones tanto defensivamente como ofensivamente. Debe saberse entregar correctamente el balón para ello debemos de practicar los movimientos adecuados para así obtener resultados positivos.

- Pases cortos

- Pases largos

- Pases medianos

3. aspectos a tener en cuenta en la conducción del balón

3. de acuerdo a la superficie de contacto

2. de acuerdo a la altura

- El cuerpo siempre debe permanecer ligeramente inclinado hacia delante.

- El pie que golpea el balón debe perder toda rigidez.

- La mirada siempre debe estar hacia delante, y sólo hachar rápidas ojeadas en el momento que el pie hace contacto con el balón.

- Los toques al balón deben ser cortos y pegados al pie cuando tenemos al rival cerca y largos, cuando el rival está lejos y necesitamos ganar espacios.

- Pase a ras del suelo

- Pase a madia altura

- Pase por elevación

- Con la parte interna de pie

- Con la parte externa del pie

- Con el empeine

- Con la punta

- Con el taco

el remate

TÉCNICA Del guardameta (arquero)

Fundamento técnico individual que consiste en golpear el balón con el fin de dirigirlo al arco rival en busca del gol. Su objetivo es anotar.

tipos de remate

El objetivo del guardameta es evitar que el balón entre en la portería. Es el único jugador del equipo autorizado para utilizar las manos pero solo dentro de una zona limitada alrededor de la portería, denominada “área penal”. Su formación específica es un proceso a largo plazo que comienza en la infancia y finaliza el día en que cuelga los guantes definitivamente. Este periodo pasa por número de etapas :

1. de acuerdo a la superficie del golpeo

bibliografía

* los primeros pasos en la portería;

* el aprendizaje de las técnicas del portero;

* el desarrollo de las cualidades físicas indispensables para el puesto;

* la adquisición de fuerza mental.

a) Remate con el empeine.

b) Remate con el empeine interno.

c) Remate con el empeine externo

d) Remate con la punta del pie.

e) Remate con la rodilla

f) Remate con el taco.

g) Remate con la cabeza.

h) Remate con la punta.

Posición en el campo

http://losfundamentosdelfutbol.blogspot.com/

http://www.taringa.net/posts/deportes/4819567/Tecnicas-de-Futbol-Patear-Cabecear-Driblar-Golear.html

http://www.monografias.com/trabajos6/inju/inju.shtml

http://www.futbolformativo.com.ar/2011/01/tecnica.html

* posición inicial

* desplazamiento

* volver a la posición

faltas y saques de esquina

los lanzamientos del portero

las paradas del portero

* colocación de la barrera

* conocer la posición del portero

* utilizar la comunicación

* despejes con el pie (a ras de suelo, voley, media volea).

* saque de portería.

* pasar el balón a un jugador, tras recibir un * pase de un compañero.

* diferentes formas de atrapar el balón (en el suelo, en altura, a media altura, con rebote, etc.)

* diferentes formas de tirarse

* balones aéreos

* uno contra uno

* actos reflejos (velocidad de reacción)

2. de acuerdo a la altura del balón

bibliografía

3. de acuerdo a la dirección del balón

a) Remate en línea recta.

b) Remate cruzados o en diagonal.

c) Remate con efecto.

a) Remate a ras del suelo.

b) Remate a media altura.

c) Remate de altura.

d) Remate de semivolea o contrabote.

e) Remate de volea.

f) Remate de media vuelta.

http://grassroots.fifa.com/es/para-entrenadores-educadores-de-futbol/elementos-tecnicos-para-la-formacion-en-futbol-base/los-fundamentos-tecnicos/tecnicas-especiales.html#c2903

http://es.slideshare.net/pauldavidrivera/fundamentos-bsicos-del-ftbol

repositorio.espe.edu.ec/bitstream/21000/900/1/T-ESPE-029628.pdf

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