Choroby cywilizacyjne
Jak walczyć z chorobami cywilizacyjnymi?
DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ
NIESTETY TO JUŻ KONIEC
ELO MELO POZDRO 600
- spożywać ekologiczną żywność
- uprawiać sport
- aktywnie wypoczywać
- robić profilaktyczne badania diagnostyczne (zwłaszcza profilaktyka nowotworowa)
- systematycznie uczęszczać na kontrole lekarskie (zwłaszcza w przypadkach nadciśnienia tętniczego i cukrzycy)
Hitler nie wiedział o holokauście
Do chorób cywilizacyjnych zalicza się:
Cukrzyca
typu 2
Cukrzyca jest przewlekłą
chorobą, której przyczyną jest zaburzenie wydzielania insuliny. Niedobór insuliny prowadzi do zaburzeń w zakresie wykorzystania glukozy przez komórki organizmu, co powoduje zwiększenie stężenia glukozy we krwi (hiperglikemię) oraz wydalanie glukozy wraz z moczem. Cukrzyca charakteryzuje się także zaburzeniami metabolizmu węglowodanów, tłuszczów i białek.
Profilaktyka:
- odpowiednia dieta
- kontrola poziomu cukru we krwi
- zaprzestanie palenia tytoniu
Nadciśnienie tętnicze:
Choroby nowotworowe
Nadciśnieniem nazywamy podwyższone ciśnienie
krwi w układzie naczyń, (powyżej 140 mmHg w
przypadku ciśnienia skurczowego i/lub powyżej 90 mmHg rozkurczowego) Częstość zachorowania na nadciśnienie rośnie wraz z wiekiem. U osób młodszych przyczyną nadciśnienia są zazwyczaj inne choroby (tzw. nadciśnienie wtórne). U osób w średnim oraz starszym wieku nie udaje się znaleźć uchwytnej przyczyny nadciśnienia – takie nadciśnienie nazywamy samoistnym.
Grupa chorób, w których komórki organizmu dzielą się w sposób niekontrolowany przez organizm, a nowo powstałe komórki nowotworowe nie różnicują się w typowe komórki tkanki. Utrata kontroli nad podziałami jest związana z mutacjami genów kodujących białka.
Profilaktyka:
- kontrola ciśnienia krwi/ cholesterolu/ cukru
- odpowiednia dieta
- ograniczenie alhololu i papierosów
- nauka radzenia sobie ze stresem
- ruch
- ruch
- stałe badania
- unikanie stresu
- ograniczenie alkoholu/ papierosów
- odpowiednia dieta
- rozważne opalanie się
- szczepionka
AIDS
Zespół nabytego niedoboru odporności, końcowe stadium zakażenia wirusem zespołu nabytego braku odporności (HIV) charakteryzujące się bardzo niskim poziomem limfocytów CD4, a więc wyniszczeniem układu immunologicznego, co skutkuje zapadalnością na tzw. choroby wskaźnikowe (niektóre formy nowotworów, grzybic, nietypowe zapalenia płuc) mogące zakończyć się śmiercią pacjenta.
Profilaktyka
- wierność w związku partnerowi
- używanie prezerwatyw
Choroby przewodu pokarmowego
- choroby układu krążenia (m.in. miażdżycę, nadciśnienie tętnicze)
- choroby nowotworowe
- choroby alergiczne
- niektóre choroby zakaźne (m. in. AIDS, grypę)
- choroby przewodu pokarmowego (m.in. wrzody żołądka i dwunastnicy, żylaki odbytu)
- cukrzycę
- otyłość
- zagrożenia zdrowia psychicznego (choroby psychiczne i dewastacje społeczne: depresję, anoreksję, bulimię, alkoholizm, narkomanię, nikotynizm, pracoholizm, uzależnienie od seksu, internetu itd.)
Schorzenia przewodu pokarmowego to zaburzenia doprowadzające do upośledzenia trawienia, wchłaniania lub transportu treści pokarmowych przez żołądek oraz jelita. Najczęstsze choroby to: Choroba refluksowa przełyku, rak gruczołowy przełyku, wrzody żołądka i dwunastnicy, zakażenie Clostridium difficile itd.
Profilaktyka:
- przestrzeganie zasad higieny
- spożywanie świeżych produktów oraz dokładne ich mycie
- unikanie spożycia produktów, które wymagają obróbki termicznej – jajek, surowego mięsa, surowych ryb
- w lodówce oddzielenie miejsca dla mięs, jajek, warzyw,
- unikanie zamrażania produktów wcześniej rozmrożonych,
- przechowywanie pokarmów w niskiej temperaturze,
- dokładne mycie naczyń.
Otyłość
Nadmierne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie, przekraczające jego fizjologiczne potrzeby i możliwości adaptacyjne, mogące prowadzić do niekorzystnych skutków dla zdrowia. Za otyłość uważa się stan, w którym tkanka tłuszczowa stanowi więcej niż 20% całkowitej masy ciała u mężczyzn oraz 25% u kobiet. Otyłości towarzyszy nadwaga, czyli nadmierna masa ciała powyżej masy optymalnej.
Profilaktyka:
- odpowiednia dieta
- ruch
- ograniczanie palenia tytoniu i picia alkoholu
Choroby psychiczne
Ogół zaburzeń czynności psychicznych i zachowania, zwykle będących źródłem cierpienia lub utrudnień w funkcjonowaniu społecznym. Większość chorób psychicznych rozwija się w dzieciństwie i wczesnej młodości
Profilaktyka:
- radzenie ze stresem
- rozłożenie obowiązków
- ważne jest również wsparcie bliskich
Stres
W ocenie wielu specjalistów nadrzędnym
sprawcą wielu z tych chorób jet stres. Coraz częściej dowodzi się jego ścisłego związku z chorobami nowotworowymi, nadciśnieniem tętniczym, otyłością, nerwicami, nawet z alergią. Z badań wynika, że ponad 60% pacjentów zgłaszających się do leczenia onkologicznego jest w stanie stresu. Nie jest on oczywiście główną przyczyną tych chorób, ale pojawia się bardzo często- prawdopodobnie inicjuje serię niekorzystnych reakcji organizmu, których finałem staje się choroba.
Czynniki sprawcze zapadalności na choroby cywilizacyjne w %:
- styl życia - ponad 50%
- środowisko i jakość życia - ponad 20%
- czynniki genetyczne (dziedziczność) - 15%
- opieka lekarka i ochrona farmakologiczna- 10%
Co to są choroby cywilizacyjne?
Zjawiska, które mają decydujący wpływ na wzrost zachorowań na choroby cywilizacyjne, to:
- postęp technologiczny
- negatywne skutki zanieczyszczenia środowiska naturalnego, coraz bardziej odczuwalne dla zwykłego człowieka.
- urbanizacja, wzrost napięcia nerwowego i sytuacji stresowych
Choroby cywilizacyjne to globalnie szerzące się, powszechnie znane choroby, spowodowane rozwojem cywilizacji. Częstotliwość ich występowania zależy od stopnia rozwoju cywilizacyjnego społeczeństwa. Nie ma dokładnego podziału i nie można jednoznacznie powiedzieć czy dana choroba jest chorobą cywilizacyjną
Główne przyczyny chorób cywilizacyjnych:
- postępujące skażenie i degradacje środowiska
- nieprawidłowe odżywianie się
- coraz mniejsza aktywność fizyczna
- siedzący tryb życia
- narkomania, alkoholizm i nikotyzm
- stres
- niehigieniczny tryb życia (hałas, pośpiech, napięcie emocjonalne związane m.in. z brakiem stabilizacji zawodowej czy słabą pozycją majątkową
design by Dóri Sirály for Prezi