Introdução - Postura Corporal
DORT: Distúrbio Ósteo-muscular Relacionado ao Trabalho
Termo sob o qual se abrigam diversas patologias, síndromes ou distúrbios.
Elementos fundamentais:
Existência de alguma manifestação referida geralmente aos MMSS e pescoço, de instalação insidiosa.
Nexo com o Trabalho (sendo parte integrante do diagnóstico).
Organização Mundial da Saúde
Doenças Relacionadas ao Trabalho são multifatoriais
Acordos
O ambiente de trabalho e a execução do trabalho contribuem significativamente, mas identificam-se ainda características pessoais e outros fatores de risco.
DORTs
LER
Aula prática: uso de traje e calçado apropriado caso contrário o(a) acadêmico(a) não poderá participar da aula, somente assisti-la e, no caso de apresentação de trabalho, ficará sem a nota da apresentação prática.
Uso de celular: no modo silencioso e atender somente fora da classe
Uso de computador: somente para anotações ou pesquisa orientada (quando solicitado pelo professor)
Definições
Labor:
sm (lat labore) Faina, lavor, trabalho. Pl: labores.
Postura:
sf (lat positura) 1 Colocação, disposição, posição do corpo. 2 Atitude, porte. 3 Aspecto físico; estatura. 4 Expressão fisionômica. 5 p us Artifícios, cosméticos, arrebiques. 6 Compostura. 7 Dir Toda deliberação, de caráter obrigatório, emanada do legislativo municipal. 8 Quantidade de ovos que uma ave põe durante certo tempo. 9 O período no qual a ave põe. sf pl Dir 1 Conjunto de regras, codificadas, de direito municipal. 2 Código tributário do município.
Sufixo al : refere ao coletivo
Ginástica Postural e Laboral
Trabalho
Atividade 1 para compor a média G1- Trabalho teórico/ prático: construção de um plano de investigação ergonômica para determinado grupo de sujeitos.
Atividade 2 para compor a média G2- Trabalho teórico/ prático: construção de um projeto de ginástica laboral empresa
Critérios
LER/DORT se apresentam como
tenossinovite, síndrome do túnel do carpo, tendinite, bursite, miosite, síndrome cervico-branquial, ombro doloroso, lombalgia e outras patologias associadas a fadiga muscular (que ocorrem principalmente no ombro e pescoço)
Referencial teórico – (sem plágio) ( valor: 1,0)
Sequência e uso coerente dos conceitos abordados em classe (valor: 1,0)
Demonstrou domínio de conhecimento do conteúdo e com linguagem apropriada (valor: 0,5)
Manteve o controle da direção da aula (valor: 0,5)
Entrega da atividade no dia estipulado (valor: 0,5)
Participação nas atividades propostas durante as aulas (valor: 0,5)
Caracterizam-se
São danos decorrentes da utilização excessiva, imposta ao sistema músculo-esquelético, e da falta de tempo para recuperação.
pela ocorrência de vários sintomas concomitantes ou não, de aparecimento insidioso, geralmente nos membros superiores, tais como dor, parestesia, sensação de peso e fadiga
Plano de ensino
Profa Dra. Erika S. Maciel
Fatores ocupacionais
Programa
características posturais assumidas no trabalho
equipamentos inadequados
ausência de pausa durante a jornada de trabalho
insatisfação no trabalho e treinamentos inadequados
estresses mecânico localizado,
movimentos vibratórios,
temperaturas frias,
nível de esforço empregado,
quantidade e frequência da atividade repetitiva,
postura e tempo de repouso
1.Introdução à ginástica postural e laboral
2.Estrutura do aparelho muscular
3.Estrutura o aparelho locomotor
4.Principais disfunções posturais
5.Definição de Ginástica Laboral;
6.Benefícios da Ginástica Laboral:
7.Programas em Ginástica Laboral;
8.Ergonomia;
9.Orientações sobre exercícios em geral e orientações específicas sobre os exercícios que ajudarão a melhorar a postura.
10.Implementação de programas de ginástica laboral em empresas.
19/02Introdução à disciplina, regras, acordos e sistema de avaliação. Introdução à ginástica laboral- visão de mercado
26/02Introdução à postura
05/03Principais disfunções posturais
12/03Exercícios corretivos- aula prática
26/03Avaliação postural
02/04Aula prática de Reeducação Postural Global
06/04Atividade semipresencial I
9/04Ergonomia no trabalho
16/04Estudo da NR17 - Ergonomia
23/04Avaliação de G1
30/04Qualidade de vida e estresse no ambiente de trabalho
07/05Histórico da ginástica laboral- tipos e definições
14/05Como elaborar um plano de ginástica laboral- Orientações sobre exercícios
18/05Atividade semipresencial II
21/05Motivação – fases de mudança de comportamento
28/05Discussão de artigos sobre programas de ginástica laboral no Brasil
04/06Avaliação do mercado potencial para programas de ginástica laboral
11/06Vídeos de GL: estudo de conduta profissional
18/06 Avaliação de G2
25/06Finalização da disciplina
2/07Substituição de Grau
Equlíbrio corporal depende de músculos extensores que desempenham função tônica