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Condición física funcional, calidad de vida e independencia.

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by Pablo Andrés Vanegas Ospina on 20 September 2012

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Transcript of Condición física funcional, calidad de vida e independencia.

Pablo Andrés Vanegas O.
Estudiante VIII
Lic. Educación física
Universidad de Antioquia Calidad de vida del anciano "El envejecimiento de la población es uno de los mayores triunfos de la humanidad"

Garatachea, N. Los continuos avances en la tecnología que utiliza la medicina, han conseguido prolongar la esperanza de vida, aumentando así el número de personas mayores Introducción Se pasa de vivir más años, a vivir mejor esos años Evidencia reciente hace pensar que los estilos de vida sedentarios pueden ser una causa de discapacidad en los últimos años de vida Introducción ¿Cómo podemos ayudar a las personas mayores a que sigan siendo independientes y activas a medida que envejecen? ¿Cómo se puede mejorar la calidad de vida en la edad avanzada? Cuando las personas envejecen quieren tener fuerza, resistencia, flexibilidad y movilidad para permanecer activos e independientes y poder cuidar de sí mismo, hacer las tareas del hogar o participar de forma activa en actividades sociales Capacidad física para desarrollar las actividades normales de la vida diaria de forma segura e independiente y sin excesiva fatiga Capacidad física funcional Funciones: Desplazamientos
Actividades: Girar / arrodillarse Equilibrio / Agilidad Funciones: Movilidad
Actividades: Caminar Composición corporal Funciones: Caminar / Correr
Actividades. Compras / recados Resistencia aeróbica Funciones: Ejercicio físico / Actividades recreativas
Actividades: Subir escaleras / levantarse de una silla Fuerza y resistencia muscular Funciones: levantar / Alcanzar
Actividades: Tareas del hogar Flexibilidad Efecto directo sobre la movilidad funcional de las personas
Efecto indirecto sobre la reducción del riesgo de sufrir enfermedades (cardiovasculares, DM, HTA, Obesidad) Muchas personas mayores, debido al detrimento de la fuerza muscular empiezan a perder la capacidad de realizar funciones en una etapa muy temprana del proceso de envejecimiento Su importancia es cada vez mayor a medida que aumenta la edad, una perdida de la flexibilidad perjudica la mayoría de las funciones necesarias para la movilidad
Agacharse
Estirarse
Levantarse Esta directamente relacionado con la independencia de la persona Marcado impacto en la salud y movilidad funcional Envejecimiento poblacional Conceptos a tener en cuenta Capacidad percibida de controlar, afrontar y tomar decisiones personales acerca de cómo vivir al día de acuerdo con las normas y preferencias propias. Autonomía Capacidad de desempeñar las funciones relacionadas con la vida diaria, es decir, la capacidad de vivir con independencia
en la comunidad recibiendo poca ayuda, o ninguna, de los demás Independencia Percepción individual de la propia posición en la vida dentro del contexto del sistema cultural y de valores en que se vive y en relación con sus objetivos, esperanzas, normas y preocupaciones. Calidad de vida Cuánto tiempo pueden las personas esperar vivir sin discapacidad. Esperanza de vida saludable El envejecimiento de la población es principalmente una historia de éxito de la salud pública, del desarrollo social y económico
El envejecimiento activo permite a la personas realizar su potencial de bienestar físico, social y mental a lo largo de todo su ciclo vital
El envejecimiento activo trata de ampliar la esperanza de vida saludable y la calidad de vida de las personas a medida que envejecen Conclusiones ¡Gracias por su atención!
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