Prezi

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in the manual

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

biomecanica de la rodilla en el ejercicio dinamico de la sentadilla

No description
by yenny marcela ramirez tabares on 26 November 2010

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of biomecanica de la rodilla en el ejercicio dinamico de la sentadilla

BIOMECANICA DE LA
RODILLA EN EL EJERCICIO
DE SENTADILLAS DINAMICA Es habitual el uso del ejercicio de la sentadilla para aquellos deportistas que desean adquirir
fuerza y potencia en sus miembros inferior introduccion tipos de sentadilla sentadilla media sentadilla profunda estructuras anatomicas que
se ven comprometidas durante el movimiento de sentadilla 1) Articulación fémororotuliana
2) Meniscos interarticulares
3) Ligamentos colaterales
4) Ligamentos cruzados
Provee una mejor distribución de la tensión de compresión sobre el fémur aumentando el
área de contacto articulacion femoro-rotuliana Meniscos interarticulares Los meniscos desempeñan un papel importante como medio de unión elásticos
transmisores de la fuerza de compresión entre la tibia y el fémur Ligamentos laterales Los ligamentos laterales se tensan durante la extensión y se distienden durante la flexión, ya a los
30º de flexión los ligamentos laterales se produce una distensión (7).
Una excesiva fuerza de compresión puede llegar a perjudicar tanto a los ligamentos laterales
como a los meniscos ligamentos cruzados elpapel principal de los ligamentos cruzados es evitar los movimientos de deslizamiento anteroposterior.
0195-9131/01/3301-0127/$3.00/0
MEDICINE & SCIENCE IN SPORTS & EXERCISE®
Copyright © 2001 by the American College of Sports Medicine
Received for publication February 2000.
Accepted for publication March 2000. CONCLUSIONES
• Es evidente que durante la realización del ejercicio físico (sentadilla) se ven comprometidas diferentes estructuras anatómicas de la articulación de la rodilla.
• Durante el descenso del cuerpo, la realización de la sentadilla puede generar grandes fuerzas en las estructuras anatómicas de la rodilla, lo que significa que se debe realizar el ejercicio de manera lenta y controlada.
• Durante la SP el LCA no recibe tanta carga porque los músculos isquiotibiales entran en acción, generando una leve contracción, sirviendo como freno y soporte para la rodilla.
• Realizar SP se genera mayor stress mecánico que el que se da durante la realización de la MS, lo que significa que la MS tiene menor riesgo de generar una lesión.
• Preferiblemente la sentadilla profunda debe ser practicada por deportistas de alto rendimiento, por la complejidad del ejercicio, porque puede generar stress mecánico innecesario.
• La sentadilla media puede ser practicada por todo tipo de población, debido a sus beneficios y facilidad.

.
• La sentadilla media puede ser practicada por todo tipo de población, debido a sus beneficios y facilidad. conclusiones • Es evidente que durante la realización del ejercicio físico (sentadilla) se ven comprometidas diferentes estructuras Durante el descenso del cuerpo, la realización de la sentadilla puede generar grandes fuerzas en las estructuras anatómicas de la rodilla, lo que significa que se debe realizar el ejercicio de manera lenta y controlada.

• Preferiblemente la sentadilla profunda debe ser practicada por deportistas de alto rendimiento, por la complejidad del ejercicio, porque puede generar stress mecánico innecesario. el ejercicio de sentadilla profundaes una parte integral en los deportistas de alto rendimiento
See the full transcript