םייתקלד יטנאה םייעבטה םיטנמגיפה
ןותימב םיעייסמ
לע םילקמו םינמוש תריגא
.לקשמה תרימש
,קומעה העבצ תא ירב הינוראל םיקינעמ רשא םייעבט םיטמגיפ,םינינאיצותנאה
.םיגוס רפסמב םיינטרס יטנא םינכוסכ םירקחמ לש לודג רפסמב ואצמנ
םה הינוראב םייעבטה םיטנמגיפה
הלקמ העפשה ילעב
.םייעמה תוליעפ לעו םיביכ לע
יעמב ןטרס ינפמ ףוגה תוננוגתהב רופיש
עייסמ הינוראה ץימ
םיינטרס םילודיג יוכידב
םתוחתפתה תעינמבו
תוטשפתה תא בכעמ
תואיר ןטרס
? ונחנא ימ
מ"עב השמ םורמ
תלעופ רשא ןוזמ אובי תרבח איה
.עבטהו המרוגה ירצומ םוחתב
רחסב קסוע ,םורמ השמ ,םילעבה
יארחאו הנש 35-מ רתוי רבכ ןוזמב
םויהש םירצומ לש ינושארה אובייל
.םיריכמ םכלוכ
וכרצ רשא תרכס םע םילוח יכ אצמ הירגלובב תיאופרה הטיסרבינואב רקחמ
.קהבומ ןפואב םדב זוקולג לש רתוי תוכומנ תומרמ ונהנ הינורא ץימ
(ררכוסמ ןיבולגומה) HbA1c לע םג הביטימ העפשה התייה הינוראל
.םדב םינמושהו לורטסלוכה תומר לעו
תרכס
תבקעמכ החכוה הינוראה
תרכסה תורצוויה תא
תומר ןוזיאב תעייסמכו
םימייק םילוחב רכוסה
ןוזמ ירצומ 150-כ תוידעלבב תאביימ הרבחה םויכ
םלועה יבחרמ
םיליבומה ונירצומ ןיב
:אוצמל ןתינ
הדנקמ רוהט לפיימ פוריס
,ןוצמח ידגונ ,םידיאונבלפ
,םהב הרישע ירב הינוראה רשא
,העובק הכירצב ,ודירוה
. םדה ילכב ןוכיס ימרוג
הילטיאמ תודחוימ תוירטפו ימסלב ץמוח
הילגנאמ םידחוימ םיחרממו הת,תויגוע ,לדרח
פארדמ לוביתל תובורעתו םיבטר םיריצ
היצנמדו רמייהצלא
,םידאונבלפה יכ אצמ ידרפס רקחמ
ירט ןומיל ץימ םע בולישב
ביטהלו חמ יאת תומ בכעל םילוכי
.רמייהצלאב תורדרדתה םע
ןתשה יכרדב תוקלדב לופיט
רשפאמ וניא ירפבש ליעפה רמוחה
ןתשה יכרד תונפדל דמציהל E.COLI-ה יקדייחל הצוחה םיפטשנ םיקדייחה ןכלו
עייסמה ליעפה רמוחה
הובגה זוכירב הינוראב אצמנ
.תויצומחב רשאמ המכ יפ
Nutritional benefits of Aronia berry:
Polyphenols
Beta carotene
Anthocyanins
Quinic acid
Flavonoids - vitamin P
Vitamins- A, B1, B2, B5, C, E.
Minerals- calcium, phosphor, magnesium, iron, ash, protein, molybdenum, manganese etc.
:ירב הינורא םע דלוקוש ירודכל ןוכתמ
םיניערג אלל לוה׳גמ ומכ םיכר םישבי םירמת סוכ
יופיצל סוקוק תופכ 2 + ןוחט סוקוק סוכ 3/1
םייעבט םידקש סוכ 3/1
יעבט קוטסיפ סוכ 3/1
יעבט וישק סוכ 3/1
ירב הינורא סוכ 3/1
ינגרוא יעבט ואקק זא םתאצמ אל םא raw ואקק סוכ 3/1
.הדיחא הסיע תרצונש דע ןוזמ דבעמב לכה ןוחטל :הנכה.
.השגהה ינפל העש תוחפל ררקל . םיפי דלוקוש ירודכ 20 רוציל
ליעפה רמוחה תומר ןיב האוושה
:םינושה תוינמכואה יגוסב
יעבט ינגרוא הינורא ץימ 100%
! רכוס אלל
!םיפסות אל
!רומיש ירמוח אלל
המיאתמ הינוראה
םיאליגה לכל
?(Super food) לע ןוזמ והמ
םיהובג ןונימו זוכיר ליכמ רשא ןוזמ
ףוגל םיליעומה הנוזת יביכר לש דחוימב
.דועו םילרנימ ,םיטנדיסקוא יטנא ןוגכ
רתוי הובג זוכיר
םיטנדיסקוא יטנא לש
(!!)רחא ירפ לכמ
הינורא ץימ ל"מ 20 לוהמל ץלמומ
תוריפ ץימ וא םימ סוכב
.םויל ל"מ 50 כ ךורצלו
עבצכו םיחוניקב שמתשהל םג ןתינ יעבט לכאמ
לארשיל תישארה תונברה תחגשהב
תואירבה לע הרימשל
רדהנ םעטמ האנהו
(Berry) הינמכוא איה (Aronia Melanocarpa) ירפ תרוחש הינורא
,הקירמא ןופצ לש םיחלהו םירקה םירוזאב הרוקמש
.(קאיזידורפא) הקושת ררועמ ירפכ םינאידניאה ברקב העודי התייה םש
.ץיפעה המעט ש"ע "ירב קו'צ" יוניכה תא הל ודימצה םינבלה םירגהמה םשו
םג הרישע הינוראה
םילרנימו םינימטיוב
תויתקלד יטנא תונוכת תוכזבו
.םלוכל דאמ הבוט
תואירב ירחוש רתויו רתוי תונורחאה םינשב
ימויה טירפתב יעבט הינורא ץימ בלשל ולחה
(ןוצמיח ידגונ) םיטנדיסקואיטנאל רידא רוקמכ
.תויתרגש תוקלד םיענומו ףוגה יאת לע םינגמה
תוריפב ןוצמיחה ידגונ תומר תאוושה
.םלועב לבוקמה דדמה תועצמאב
םינימטיו
A
B1
B2
B5
C
E
P (םידיאונלפ)
םידיאונבלפל םג רישע רוקמ איה הינוראה
םהיניב תבוכרתה רשא םילרנימו תוצמוח לש ןווגמלו
,תוילרטקב יטנא תונוכת הינוראה ץימל הקינעמ
.תננערמ השגרהל ףסונב תויתרכוס יטנאו תוילאריו יטנא
ינגרוא יעבט הינורא ץימ 100%
Deliciously Natural
:ידעלב אובי
מ"עב השמ םורמ
םילרנימ
ןדיס
ןחרז
םויזנגמ
לזרב
רפא
ןובלח
ןדבילומ
ןגנמ
... דועו דועו
ORAC -
O=Oxygen
R=Radical
A=Absorbance
C=Capacity
,(םייעבט םיטנמגיפ) םינינאיצותנאב הריתע הינוראה
תלבגומ ילארשיה טירפתב םתונימז רשא
.תונקדזה יכילהת תטאהל םתמורתב םיעודי םהו
רצומה לש ידנקה ןאוביה תגצמ ךותמ
ןכרצל הקשה יריחמ
The food network
BBC
The Food Network
CBS News:"שדחמ גותימ
"להק סופתל דופרפוסל רזוע
:יטירבה ליימ יליידה
"םלועב רתויב אירבה ירפה ,הינורא"
תרבוצ הינוראה" :זוינ ילייד
"ב"הראב קוש חתנ
םירחא הינורא יגתומ יריחמ