La autoestima y percepción de uno mismo
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La autoestima y percepción de uno mismo
Por cada "siempre", has de contar 3 puntos.
Por cada "muchas veces", 2 puntos.
Por cada " a veces", 1 punto.
Por cada "nunca", ningún punto.
¿Qué resultados has obtenido?
" En todo el universo, no hay otra persona exactamente igual que tú.Yo soy yo, y todo lo que soy es único. Soy responsable de mí misma, puedo escoger amar, ser competente, encontrarle un sentido a la vida y un orden al universo, puedo escoger desarrollarme, crecer y vivir en armonía conmigo misma, con el resto de las personas. Soy digna para ser aceptada y amada exactamente como soy, aquí y ahora. Me amo y me acepto,decido vivir plenamente desde hoy"
Virginia Satir
¿ Cómo construir tu autoestima?
Se construye con el contacto con las personas: padres, familia, amigos, profesores...Todos, a su manera, tienen una influencia sobre la percepción que el individuo tiene de sí mismo.
Según los mensajes recibidos de quienes te han educado y de con quien has convivido, tendrás una percepción negativa o positiva de ti mismo, pues lo que sucede es que esos mensajes, escuchados a una edad temprana, se graban en nosotros y se transforman en nuestro diálogo interior.
¿Cuál es la percepción que tienes de ti mismo?
Contesta a este otro cuestionario:
Contesta a este cuestionario
Es decir,
Tu autoestima , ¿es alta o baja?
Pero, ¿qué es la autoestima?
Recuenta:
Resultados:
De 0 a 15 puntos:Hay obstáculos que debes vencer.
De 16 a 25: Estás en camino.
De 26 a 36 : ¡Tienes ya una autoestima respetable!
Continuemos: