¿Qué es la Procrastinación?

¿Qué es la Procrastinación?

La Procrastinación

¿Qué es?

Es un complejo transtorno del comportamiento que a todo el mundo nos afecta en mayor o menor medida.

Consiste en postergar de forma sistemática aquellas tareas que debemos hacer, que son cruciales para nuestro desarrollo y que son reemplazadas por otras más irrelevantes pero más placenteras de llevar a cabo.

Ejemplos:

El ejecutivo que aplaza una y otra vez una reunión porque la prevee conflictiva.

El estudiante que aplaza indefinidamente el estudiar para sus exámenes.

La persona que quiere salir a correr pero luego dice, mejor mañana...

Evita la Zona de Confort

Importante

¿Qué hacer para evitarla?

¿Sabías que...?

Frases preferidas...

"¡Hay tiempo de sobra, no es necesario ni siquiera empezar a hacerlo!".

"Solo bajo presión trabajo bien"

"De mañana no pasa"

etc...

Una de las actitudes típicas de un perfil determinado de procrastinador es la excesiva autoconfianza., una falsa sensación de autocontrol y seguridad.

El procrastinador suele...

1. Sobrestimar el tiempo que le queda para realizar una tarea.

2. Subestimar el tiempo necesario -según sus recursos propios- para realizarla.