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ESTILO MARIPOSA

Pruebas

En las pruebas internacionales se nadan las distancias de 50, , 100 Y 200 metros,

también se nada la mariposa como primer estilo en las pruebas de 100, 200 y 400

estilos, en los relevos la mariposa se nada en tercer lugar. 

Que es el estilo Mariposa

La mariposa es el estilo más vistoso de la natación,

el segundo más rápido y se caracteriza por un movimiento

simétrico de los brazos y de las piernas.

TECNICA

Ambos brazos deben ser llevados conjuntamente hacia adelante por encima del agua y llevados hacia atrás simultánea y simétricamente.

El cuerpo debe mantenerse perfectamente sobre el pecho, y con ambos hombros en el plano horizontal.

Todos los movimientos de los pies deben efectuarse de manera simultánea. Se permiten movimientos simultáneos de piernas y de pies, arriba y abajo, en el plano vertical.

Al tocar la pared, en los virajes o al término de la carrera, el toque debe efectuarse con ambas manos simultáneamente, colocándolas al mismo nivel, pudiendo hacerse por encima o debajo de la superficie del agua.

LA PISCINA:

El siguiente gráfico muestra

de forma esquematizada

algunos de los elementos

más importantes de una

piscina de competición

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