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Transcript

Anemia

significa que el organismo no está produciendo suficiente hemoglobina, cuya función consiste en transportar el oxigeno desde los pulmones a todas las células

del cuerpo.

Según la Organización

Mundial de la Salud (OMS) la deficiencia de hierro se considera el primer desorden nutricional en el mundo. Aproximadamente el 80% de la población tendría deficiencia de hierro mientras que el 30% padecería de anemia por deficiencia de hierro.

síntomas de la anemia: sueño, mal humor, cansancio, propenso a las enfermedades, sin ánimos de hacer actividades físicas.

La vitamina C es necesaria para la absorción del hierro

Anemia: enfermedad causada por la falta de hierro

¿Cuántas

comidas, frutas, vegetales

tienen Hierro?

¿Que

consecuencias

trae la falta de

Hierro?

Falta de Hierro

#1: Almejas

#2: Cereales Integrales

#3: Visceras (higado, morcilla, etc)

#4: Legumbres

#5: Vegetales Verdes

#6: Carnes

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