Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

Túlélni a vizsgaidőszakot

No description
by

Anikó Géczy

on 21 July 2014

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Túlélni a vizsgaidőszakot

Pomodoro technika Egy Pomodoro 25 perces időegységet jelent. Teendőlista:
1. összeírni, milyen munkákat akarunk aznap elvégezni
2. melyikhez körülbelül mennyi idő szükséges
3. tegyük őket fontossági sorrendbe A folyamat Dolgozzunk megszakítás nélkül!
CSAK a munkára fókuszálj!
Kikapcsolva a telefon, e-mail, chat, Facebook!!! Ennyit étlen-szomjan is kibírsz! 25 perc szünet
lehet visszahívni, elolvasni, megválaszolni, víz, mosdó
Kávét még NE! 5 perc Minden negyedik Pomodoro után
Távolodj el az asztalodtól
kávészünet
szieszta
Legjobb, ha egészen másra fordítod
(nem olvasol, írsz, stb.) 15 perc TÚLÉLNI A VIZSGAIDŐSZAKOT húzzunk ki egyet a listánkról megszakíthatatlan Reggel nyeld le a békát - azaz a legkellemetlenebben jobb korán túlesni Egy elefántot is meg lehet enni - falatonként. Indiai mondás Halogatás Ide majd később teszek képet Elég hatékony vagy? egészségesen sikeresen hatékonyan Jutalmazd meg magad! Proper Time Management Personal Psychological Know priorities of doing things Be organized Spend some time as leisure time Have self discipline Learn to say “No” if it demands Csapatmunka! Have a watch on the work entrusted What can we do? Recognize that obstacles exist Identify them Employ strategies to overcome Planning & Scheduling Set Goals Kérdezd meg magad! Mit akarok tenni? Mennyi időm van? Mennyi pénzre van szükségem? Mennyi humán erőforrásom van? Prioritize Accomplish what you can early Attach deadlines to things you delay Urgent Vs Important The Pickle-Jar Theory Protect your Time 1 2 3 4 Email Never give your personal number to customers or co-workers. Don't give your work number to friends. Turn off instant messaging and email alerts. Don't answer the phone unless you are expecting a call. Avoid checking your personal email during work hours. “Everything that is really great and inspiring is created by the individual who can labor in freedom.” Albert Einstein Hol úszik el az idő? Email Kosár Center of gravity Nincs értesítő Csillag Villanykörte Gázszámla lemerült távirányító elolvasandó jegyzet Naponta hányszor nézel emailt? Ha nem figyelsz oda, a sürgős dolgok felülírják a fontosakat! Halogatással a 2-ből 1. lesz Flow Legyen papír melletted, amire leírod a zavaró dolgokat Egyszer foglalkozz valamivel, dönts róla: - 2 perc és elintézem
- vagy teendők listájára kerül
- vagy hátha megoldódik magától Csapatmunka!
Kooperáljatok! Mennyi pénzre van szükségem? Mennyi humán erőforrásom van? röviden, de aktívan stimulál lassabban indul be, tovább hat Elkerüljük a hozzászokást, ha egyik nap kávézunk, másik nap csak teázunk Az agy táplálása Reggelizz! Gyümölcsöt is
Ebéd: friss zöldségekből + kiskanál olaj rá!
Hal, dió, növényi zsírok sok víz Nehéz ételek=> az energiádból sok kell az emésztéshez Szervezd és tervezd! Egy hegy tornyosul előtted.
Hogyan váltsd ezt napi feladatokra?
Állapítsd meg a prioritásokat! Hol és mikor tanulunk? azonosítani és elkerülni
az akadályokat
pl. zaj - fülvédő lövészethez heti terv minden hétre
tanulási terv határozd meg a fix kötelességeidet! Tudatosítsd: minden perc értékes! Tisztázd magadban: mit remélsz ettől a vizsgaidőszaktól! napi heti aktivitások rangsorba
napi heti lista pihenés, alvás vezesd pontosan a vizsgák, beadandók helyét, idejét! fekete lyuk Találj jó helyet a tanulásra!
nyugodt
nem szakítanak félbe
készíts oda előre minden szükségeset Ismerd meg a tanulási stílusod
Auditív
Vizuális
Kinesztetikus Tippek auditív tanulóknak - élőszó
előadás, óra: elöl, középen ülj
tanulótárssal tanulj
készíts hangfelvételt Ha olvasol valamit, summázd, és mondd fel magadnak Vegyél részt vitákban Tippek vizuálisaknak
Kapcsold össze az írott információkat diagramokkal, képekkel cédulázz színes kártyákra, színes filcekkel
videók
tablók Elmetérkép KÉPzeld el, amit tanulsz! Kérj írásbeli utasítást Használj színkódot Mozgásokon és fizikai aktivitáson át tudod megtanulni legjobban Kövesd az ujjaddal, amit olvasol Tarts gyakran szünetet a tanulásban Használj számítógépet
(érintés érzékterület) Memorizálj séta, házimunka, sportolás közben Adatok - meg kell, hogy tanuld, ha gyakran leírod Tanulj aktívan:
Mondd ki hangosan, járd körül Cornell-módszer Asszociálj memória-technikák
hogyan kerül a hosszútávú memóriába
az információ, ahol bármikor hozzáférsz Relax
nehéz tanulni, ha stresszelsz
Időben kezdj el tanulni Alkoss képeket, diagramokat, vázlatokat
elmetérképet Csoportosítva könnyebb megjegyezni adatokat Szavalj, ismételd Írd le saját szavaiddal Terjeszd ki a tanulást!
Használd, mielőtt elfelejted! Tervezd el a tanulási szüneteket- szórakozz, játssz, táncolj Haladj az egésztől a részek felé Felmérni – gyorsan "szkennelni" az anyagot
Kérdések – ez alapján alkoss kérdéseket
Olvasás - olvasd el az anyagot (leckét)
Idézd fel – beszélj arról, mit olvastál
Felülvizsgálat – térj vissza az anyaghoz Eredményes olvasás Stratégiák teszthez Gyakorolj az addigi teszteken
Szerezz rutint Legyen stratégiád - idő, hely,
áttekinted először az egészet,
ami rutinból megy, azt oldod meg előbb,
utána a sok pontot érőt Fizikai állapotod legyen rendben:
aludj
reggelizz! könnyű ételt
indulj el időben Az utasítást olvasd lassan,
majd újraolvasod - kiemelve a kulcsszavakat először a legkönnyebb kérdésekre válaszolj
Semmiképpen ne vesztegesd az időt olyan kérdésre, amelyen elakadnál - azt majd a végén Figyelmesen olvasd el a feladatot! Válaszold meg, MIELŐTT megnézed a válaszlehetőségeket
majd figyelmesen olvasd el mindet Feleltválasztásos teszt Gyakran a válasz a teszt másik részében szerepel :) Gyakran az első megérzés a helyes Igaz/hamis Figyelmesen olvass, gyakran van olyan szó a feladatban, amely eligazít Ha az állítás bármely része nem igaz, az egész nem igaz Rövid kérdésekre általában a legjobb válasz…
megérteni a kérdést –
a kulcsszavakat aláhúzni Esszé feladat Olvasd figyelmesen az utasítást Kezdd el az ötletelést –
használj noteszt, idővonalat,
elmetérképezz Kezeld a szorongást tudatosan hagyj fel a negatív belső beszéddel
Írd át!
nem tudom => mindjárt eszembe jut Stressz és teljesítmény Ha üresnek érzed az agyad a vizsgán
rossz dolgokra fókuszálsz
Hunyd be a szemed, lélegezz mélyen
és próbáld újra Vizualizáld a sikert! Fókuszálj a feladatra! Dicsérd, biztasd magad –
kezeld magadat barátként Lélegezz! tudatosan távolítsd el a stresszt A dolgok, amelyeken nem tudsz változtatni - legjobb, ha elfogadod fordulj pozitívan azok felé, amelyek felett befolyásod van minimumra! de be tudod osztani! rendben lenni! legnagyobb veszély Tippek kinesztetikusoknak A jegyzetlapot 3 részre osztjuk felidézés oszlop jegyzet oszlop a lap összegzése Előadás után minél hamarabb tömören összegezzük jegyzetünket kérdések.
címszavak és fogalmak
Megállapítások, alcímek Ez a kivonat mozgósítja memóriánkat a tanulás során előadáson A 80/20-as szabály (Pareto-elv) eredményeink 80 százalékát a ráfordított idő és erőfeszítés 20 százaléka hozza meg
Az élet minden területén igazolódni látszik ez.
Azoknak a tennivalóknak adjunk elsőbbséget, amelyek a termékeny 20 százalékba tartoznak! Legyél szigorú magaddal! de azért ne ess túlzásba... 4 kategória 1. 2. 3. Tölts minél több időt a 2. zónában! Csak ebben a sorrendben lehet haladni.
Ha a kis dolgokkal kezded, a nagy kövek nem férnek bele. Vizsgáld mindig! IDŐ Válogasd ki gondosan a tananyagból!
Full transcript