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Questionando crenças irracionais

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Camila Formico

on 17 October 2016

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Transcript of Questionando crenças irracionais

Tipos de Crenças Irracionais
O que são crenças irracionais?
Substituição
Finalmente, o terapeuta pode solicitar que o paciente substitua a crença irracional por outra mais funcional, trabalhando com o paciente nesta resignificação.

Aquisição:
são fatores que facilitam o surgimento das crenças irracionais (tendência humana à irracionalidade, tendência biológica e história de aprendizagem, inclusive os modelos sócio-familiares).


Manutenção
: fatores que facilitam a permanência de crenças irracionais (baixa tolerância à frustração, mecanismos de defesa e sintomas secundários como estar perturbado com a perturbação.
4 Tipos Principais
1.
Exigências:
crenças irracionais primárias, todas as outras surgem a partir desta, expressa por palavras como devo, tenho que, preciso.

2.
Terrível
: crença na qual a pessoa acredita que o resultado de suas ações será terrível.

3.
Baixa Tolerância à Frustração
: baseada no princípio de que a pessoa não consegue suportar.

4.
Condição:
a pessoa se define com base em uma condição.
A partir dos 4 tipos principais, vários outros surgem, sempre na forma de afirmações, como:
O adulto precisa ser amado e aprovado por todos que conhece.
As pessoas devem ser completamente competentes em todos os apectos da vida.
As pessoas não têm controle sobre as próprias emoções.
É terrível quando as coisas não acontecem como as pessoas querem.
Questionando Crenças Irracionais
As nossas crenças são formadas pela percepção (interpretação) de si, do outro e do mundo. Quando essas crenças nos afetam de forma negativa, ou seja, se tornam disfuncionais, elas se tornam crenças irracionais.

As crenças irracionais têm origem na interação entre predisposição genética e exposição às influências indesejáveis do ambiente, além de acontecimentos traumáticos.
Camila Formico
Gean Carlos Freitas
Livia Akstein Vioto
Natália Nunes
Pamela Pires

Profª Ana Paula L. L. Leopardi
As crenças irracionais são o foco da TREC de Ellis, fundada na Teoria ABC, pois as crenças irracionais são a origem das mais variadas psicopatologias e comportamentos desadaptativos.
Origem das Crenças Irracionais
As diferentes respostas que caracterizam os indivíduos frente à mesma situação refletem importantes diferenças estruturais representadas por suas crenças. Ou seja, a patologia ou comportamento desadaptativo depende de quantas e quais as crenças irracionais a pessoa tem.
Modificando Crenças Irracionais - Passos
Identificação
Evidências
Identificar as crenças irracionais
Apresentar evidências que contradizem as crenças irracionais
Questionar estas crenças
Substituir as crenças irracionais
Normalmente as pessoas não têm consciência de suas crenças irracionais. Através de questionamentos, técnicas como a flecha descendente e instrumentos como QCI podemos identificá-las.
Questionário de Crenças Irracionais (QCI):
Consiste de 11 frases afirmativas que devem ser julgadas como verdadeiras ou falsas.

Inventário de Crenças Irracionais (ICI):
consiste de 50 itens que devem ser respondidos através de uma escala Likert de 5 pontos.
Instrumentos
Questionamento
Patologias
Após a identificação, o terapeuta pode apresentar evidências contra as crenças irracionais, ou pedir que o paciente apresente evidências contra e a favor também (de modo a compará-las).
O terapeuta também pode utilizar-se de perguntas, através do diálogo socrático, para mostrar ao paciente a irracionalidade das próprias crenças.
As crenças irracionais estão no centro de problemas como depressão, ansiedade, comportamento agressivo, alcoolismo, distúrbios da alimentação, transtornos da personalidade, problemas de relacionamento, etc. Existem várias pesquisas correlacionando as crenças irracionais a estas patologias e problemas.
Conclusão
As crenças irracionais começam a surgir a partir da infância e vão se desenvolvendo ao longo da vida. Constituem um problema que pode afetar qualquer faixa etária e é a partir das crenças irracionais que outros distúrbios e disfunções cognitivas se desenvolvem. Contudo, as crenças irracionais podem ser modificadas e substituídas. Este é, aliás, o objetivo principal da TREC.
TERAPIA DE CASAL


N, 7 ANOS
QUADRO DEPRESSIVO
ESTUDO DE CASO
A TCC tem como objetivo identificar, examinar e modificar as cognições desadaptativas ou patológicas em todos os níveis (pensamentos automáticos, crenças intermediárias e crenças centrais). Pode-se dizer que seu objetivo é, portanto, modificar as crenças irracionais de onde irradiam todos as distorções cognitivas, comportamentos disfuncionais e sintomas psicopatológicos.
Terapia Cognitiva Comportamental
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