1
손으로 목을 지지하고
머리를 뒤로 젖혀주고
15초 유지
1분
스트레칭
2
왼손으로 오른쪽 귀 윗부분을 잡고
왼쪽으로 잡아당긴 상태로
15초 유지
3
오른손으로 왼쪽 귀 윗부분을 잡고
오른쪽으로 잡아당긴 상태로
15초 유지
다같이 따라해요
20대
목디스크 환자
급증!
스마트폰 사용으로 인해
간단한 스트레칭
따라하면서
잠시 쉬어갈까요?
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1분 스트레칭
다같이 따라해요 - _프레지와 인포그래픽을 활용하여 제작되었으며 강의용 컨텐츠 입니다. - prezi 제작 및 교육문의 www.inbrief.co.kr
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