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FLEXION DE TRONCO ADELANTE DESDE PIE

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by

Marta Fuentes

on 22 November 2014

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Transcript of FLEXION DE TRONCO ADELANTE DESDE PIE

¿En qué consiste?
Partiendo de la posición erguida

¿Cuál es la capacidad que desarrolla este test?
FLEXIÓN DE TRONCO ADELANTE DESDE DE PIE
Medidor de flexibilidad
Flexionar el tronco delante y hacia abajo
Con los brazos estirados en dirección al suelo
FLEXIBILIDAD
CONSISTE
EN
LA DISPOSICIÓN DE UN INDIVIDUO U OBJETO
PARA SER DOBLADO CON FACILIDAD
LA DISPOSICIÓN DE UN INDIVIDUO U OBJETO
PARA SER DOBLADO CON FACILIDAD
MATERIALES
METRO
BANCO
Marta Fuentes
Martín-Arroyo
María García
Bernal
1º C
FIN
ÍNDICE
·Nombre del test
·Objetivo del test
·¿Qué mide el test?
·Desarrollo del test:¿en qué consiste?
·Materiales necesarios
·Observaciones
·Baremación
·Bibliografía
OBSERVACIONES
·Para ejecutar este test de forma exitosa será necesario
realizar un buen calentamiento
en el que ejercitemos al máximo el grado de flexibilidad
BIBLIOGRAFÍA
es.wikipedia.org/wiki/Flexibilidad
books.google.es/books?isbn=8480196416
flexibilityteam.blogspot.com/.../prueba-de-flexion-de-tronco-adelante.ht...
html.rincondelvago.com/educacion-fisica_19.html
·Anotamos la marca obtenida en centímetros. Si no se llega al 0, se apuntan los centímetros con signo negativo y si se llega a más de cero se apuntarán con signo positivo.
·Habrá dos intentos y se elegirá la mejor marca obtenida.
BAREMACIÓN
muy bueno bueno normal malo muy malo
chicos


chicas
+13 13-9 8-4 3-0 -0
+16 16-12 11-7 6-3 -3
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