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Técnicas de Estudio 2016 FULL 1 clase

Consejos para mejorar tus hábitos de estudio y tus habilidades cognitivas
by

Tania Arzic Pérez

on 4 March 2016

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Transcript of Técnicas de Estudio 2016 FULL 1 clase

Busca Silencio
Evita interrupciones
Usa el mismo lugar
Estudia "en solitario"
Vigila la iluminación
También la temperatura
Ventilación acorde
Ten todo a la mano
Mesa de trabajo amplia
Técnicas de Estudio
Organización
Motivación
Cognición
Memoria
Estudiar es divertido
Debes procurarte un ambiente adecuado para estudiar
Debes tratar que nadie te interrumpa
Busca tu espacio y tu tiempo de tranquilidad
Antes de comenzar ordena tus ideas, genera pensamientos positivos
Debes tener una buena disposición al estudio.
Cognición
Percepción
Pensamiento
con el pensamiento traspasamos los límites de la percepción y nos movemos en el plano de las abstracciones, las ideas, las generalizaciones y los conceptos.
OBSERVACION
ANÁLISIS
SÍNTESIS
ASOCIACIÓN
COMPARACIÓN
CLASIFICACION
Relacionar una o varias cosas
Ver semejanzas y diferencias
Organizar elementos en clases
Prestar atención al mundo
Separar el todo en partes
integrar algo como un todo
OPERACIONES
DEL PENSAMIENTO

CONCEPTOS Y LENGUAJE
Un concepto es un producto del pensamiento lógico que expresa el conjunto de rasgos comunes de un objeto, acontecimiento o situación.
Requiere de la abstracción (separar mentalmente una cualidad de otras) y la generalización (aplicar esas abstracciones a otros objetos o situaciones
El pensamiento requiere del manejo de símbolos, y los más característicos son las palabras y los conceptos.
Organiza tu mente:
Ten actitudes positivas
Ve lo bueno de estudiar
Mentalizate en positivo
Establécete premios
Revisa actividades gratas y transfórmalas en premios
Estudia primero lo fácil y anota lo que te distrae
Cumple con darte el premio.
Si no estudias no te premies.
"Castígate" cuando falles
La palabra motivación viene de motivo; del latín "motio" que significa movimiento.
Un motivo es algo que empuja a la persona , que la incita a actuar, que le da la energía que pone en determinada actividad
La motivación es el empleo de energía en una dirección específica y hacia un objetivo específico.
Fases de la motivación

Los motivos
La Conducta desencadenada
Satisfacción de la necesidad
Son la consecuencia de una necesidad fisiológica o psicológica
Los motivos incitan a actuar y esa acción tiende a reducir las necesidades
Es cuando se alcanza el objetivo al que tiende la conducta que se ha puesto en marcha.
Motivación que se apaga
Motivación que se prende
MEMORIZAR
Para entender cómo retener en nuestra memoria más datos que nos ayuden a aprender más temas de modo efectivo.
¿cómo funciona la memoria?
Memoria corto plazo
Memoria a largo plazo
La información recibida se almacena AUTOMÁTICAMENTE en la memoria a corto plazo donde puede mantenerse unos segundos
Tiene una capacidad muy limitada, tanto en volúmen de almacenamiento como tiempo de permanencia.
La información se puede mantener en la memoria a corto plazo mediante la repetición
Es prácticamente ilimitada tanto en capacidad como duración.
El proceso de memorización implica tres fases: Registrar Retener Recuperar
Mientras mejor registremos la información, más fácil se hace la memorización, se retiene por más tiempo y se recupera mejor cuando se necesita.
Determinantes exteriores de la atención

Intensidad
Tamaño
Contraste
Movimiento
Novedad
Determinantes interiores de la atención

El estado del organismo
Los hábitos
Los intereses personales
La expectación
Reglas básicas
Haz inmediatamente lo que tienes que hacer.
Empieza por ordenar tu lugar de estudios
Crea una rutina de estudio
ORGANIZACIÓN
Tiempo
Espacio
Contexto Psicológico
Organiza tu ambiente
Duerme entre 8 y 10 horas
Estudia sistemáticamente
Horas óptimas para estudiar
8:30 y 12:30 y 17:30 y 21:30
ver video
Con este término se designa a todos los procesos que están implicados en la acción de "conocer" el mundo que nos rodea
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