Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

Wastong pangangalaga ng katawan

No description
by

JOy Lebrun

on 27 December 2014

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Wastong pangangalaga ng katawan

PAGLIGO
Mga Paraan ng wastong pagligo
Buksan ang gripo
•Basain ang katawan.
•Gumamit ng sabon at ipabula gamit ng kamay.
•Tutukan ang mukha, tainga, leeg, braso, kamay, singit, dibdib, tyan,hita, at talampakan.
•Magbanlaw.
karagdagang
Pag-alaga ng katawan para sa mga
kababaihan.

karagdagan
pag-aalaga ng katawan para sa
kalalakihan
Wastong pangangalaga ng katawan
•Basain ang buhok, maglagay ng konting shampoo sa tabo na may konting tubig, at ilagay sa buhok.
•Masahihin, lalo na ang anit. ; pagkatapos ay banlawan.Tuyuin gamit ang malinis at tuyo na twalya.
karaniwang mga gamit na
panglinis ng katawan
tabo at balde
sabon
at shampoo
tuwalya
Ilang importanteng paalala pagkatapos maligo
Maglagay ng
deodorant
o tawas
siguraduhing malinis na
damit ang pamalit pagkatapos maligo
Magsepilyo
gumamit ng
toothbrush
at
toothpaste
maari din alternatibo ang asin sa pagsisipilyo
siguraduhing malinis at hindi mahaba ang mga kuko. paa man o kamay.
panatilihing malinis ang tainga.
gumamit ng ear spoon/pick o kawhe
wastong pagpapanatili ng kalinisan
sa katawan kapag may regla
panatilihing malinis ang katawan,
maligo araw-araw para maiwasan
ang pagkati at maiwasan ang
masangsang na amoy na
nanggagaling sa regla.
panatilihing malinis ang puki,
hugasan ng madalas o sa
bawat pagpalit ng
napkin
para maiwasan ang impeksyon.
kasanayang magpalit ng
napkin
tatlo hanggang apat
na beses kada-araw para maiwasan ang pangangamoy
at impeksyon
mabisa ang paggamit ng

pasador
,
o maliit o lumang lampin o damit bilang
alternatibo sa napkin.
siguraduhing malinis na lampin ang gagamitin bilang pasador para maiwasan ang impeksyon.
ang wastong pagpupunas
ng puki ay mula sa harap papunta sa likod, sa pamamagitan ng
wastong paglinis,
maiiwasan ang
impeksyon sa pagihi
at pagkalat ng bakterya
sa puki.

kapag may kuto ang ulo, gamitan ng suyod pantanggal ng kuto.
mabisa din pantanggal ng
kuto ang langis kasabay ng
pagsuyod ng buhok
paraan ng pagpalit o paglalagay
ng napkin sa panti
buksan ang balat o ang wrapper ng napkin
tanggalin ang nakadikit na papel
sa likod ng napkin pad
ilagay ang madikit na parte ng napkin pad sa loob ng panti
idikit sa likod ng panti ang nakapagaspas na madikit na papel.
matapos ang pagpalit o paglalagay ng napkin sa panti, ay maari na itong gamitin.
PAALALA
: siguraduhing malinis
at bagong hugas ang puki bago
magpalit o maglagay ng sanitary
napkin pads sa panti.
gayundin sa paggamit ng pasador.
ang wastong pagtapon ng gamit na napkin ay sa
pamamagitan ng pagrolyo nito at ibalot sa papel o
tisyu at itapon sa basurahan.
hugasan ng maiigi ang ari,
upang maiwasan ang
masangsan na amoy
na nanggagaling sa
tulo ng ihi o tamud.
ugaliing magpalit ng salawal
kada araw o sa bawat pagligo
upang maiwasan ang bakterya
at impeksyon at pangangamoy.
kasanayang gumamit ng deodorant o tawas
bawat pagtapos ng pagligo
Mag-ahit kada araw para sa malinis na hitsura
at mabangong awra
alternatibong gamit sa pag-ahit ay ang
blade o patalim na pang-ahit, mabisa din ang paggamit ng sabon bilang pandulas habang
nagaahit.
kasalungat sa nakasanayan.
ugaliin magpalit ng suot na
pantalon sa bawat paggamit
nito
panatilihing maayos at malinis
ang gupit ng buhok na naayon
sa trabaho
Full transcript