Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

NÄRINGSLÄRA åk 6

No description
by

Mats Nydesjö

on 23 August 2016

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of NÄRINGSLÄRA åk 6

Kroppen behöver bränsle
3 mål mat om dagen
Kolhydrater
Proteiner
Fett
Vitaminer och mineraler
NÄRINGSLÄRA
ät för att orka hela dagen
2-3 mellanmål
FRUKOST
LUNCH
MIDDAG
PRECIS SOM BILEN BEHÖVER KROPPEN BRÄNSLE
Matcirkeln
Mjölk och ost
Matfett
Bröd, flingor, gryn, pasta och ris
Potatis och rotfrukter
Grönsaker
Frukt och bär
Kött, fisk och ägg
Ät något från alla delar av
matcirkeln varje dag.
Då får du en bra variation.
Du måste inte äta lika
mycket av alla delar.
Du kan äta mycket
frukt, bär, grönsaker och
rotfrukter.
Gärna välja fullkorn
Tallriksmodellen
Ris,bröd, potatis
Grönsaker
och rotfrukter
Kött, fisk, ägg,
baljväxter
Men hur mycket ska man äta då?
Hur mycket man behöver äta är olika och beror på:
Ålder
Kroppsstorlek
Kön
Aktivitet
500 gram (0,5 kg)
VARJE DAG!!!
MEN SOCKER DÅ!!!!!!
Tre olika färger.
Gissa sockret
Livsmedelsverket rekommenderar att man HÖGST ska äta 50g socker per dag,
ca 16 sockerbitar
Hur många sockerbitar tror du det finns det i en portion?
5 bitar
8 bitar
6 bitar
6 bitar
6 bitar
1 bit
1 bit
0,5 bit
4 bitar
2,5 bitar
1 bit
2 bitar
Hur mycket socker tror du det finns i dessa godsaker?
11 bitar
9 bitar
11 bitar
14 bitar
HURRA, då kan jag dricka en läsk varje dag!
Fast, vad har du ätit annars idag?
Kroppen behöver bränsle
3 mål mat om dagen
2-3 mellanmål
FRUKOST
LUNCH
MIDDAG
Nja, lite socker är kanske inte farligt...
Vilken frukost verkar godast?
Vilken frukost tror du har mest socker i sig?
Vilken frukost tror du är får dig att orka mest?
Frukost 1
Frukost 2
Frukost 3
6 bitar
15 bitar
10 bitar
Energi
Tid
07:00
08:00
09:00
10:00
Nyckelhålsmärkning
Produkter med som är nyckelhålsmärkta
Mindre socker
Mindre salt
Mer fullkorn
Mer fibrer
Mindre eller nyttigare fett
Hemuppgift till nästa gång
Hur ser din frukost ut?
Skulle du kunna förändra den för att orkar mer?
Vad kan man äta
till frukost?
Vad tycker du bäst
om att äta till frukost
Varför är det bra
att äta på morgonen?
Full transcript