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비폭력대화

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on 11 November 2014

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Transcript of 비폭력대화

비폭력대화 ; NVC에 대하여
- 목 차 -
비폭력대화(NVC)의 개념
Q&A
궁금한 건 질문해주세요!

2009231165 한성구
2014491002 경미현
2014491010 김제헌
2014491020 방인정
2014491023 손유진

1. 비폭력대화(NVC)의 개념
2. 비폭력대화의 목적과 효과
3. 비폭력대화의 대표적인 예
4. 폭력대화 예방법 대책
5. 결론
6. Q&A
관련영상
결론
폭력대화 예방법 대책
EBS 다큐프라임.
언어폭력개선 프로젝트
(영혼의 상처 언어폭력)

여기서 비폭력이란 우리 마음 안에서 폭력이 가라앉고
자연스러운 본성인
연민으로 돌아간 상태
를 말하는
간디의 아힘사 정신적 기반을 뜻하는 비폭력의 개념이다.
비폭력 대화의 핵심
공격적인 태도
이기심
탐욕
미움
편견
의심
감사
연민
배려
믿음
긍정적인 태도
사랑
1단계
우리 삶에 미치는
구체적 행동을
관찰
한다.
2단계
관찰한 바에 대한
우리의 느낌을
표현
한다.
3단계


그러한 느낌이 들게 하는
욕구
,
가치관, 소망 사항을 찾아낸다

4단계
우리 삶을 풍성하게 하기 위해
구체적인 행동을
부탁
한다.
마음으로 주고받는
대인관계의 시작
NVC의 모델의 4단계
'자칼'
우리의 느낌과 욕구에서 멀어지게 하는 생각이나 말 또는 행동

= 마셜 로젠버그 박사 "삶의 소외시키는 대화"
판단/비판하기
다른 사람이나 어떤 상황을 옳고/그름,
좋고/나쁨, 적절함/부적절함이라는 범주로
나누기
탓하기/비난하기
좋지 않은 일이라고 판단했을 때, 그 책임을 상대에게 알리기
처벌 혹은 보상을 암시하기
내 생각에 좋은 일에는 상을, 나쁜 일에는 처벌을 받아 마땅하다고 말하기
죄책감이나 수치심을 자극하기
어떤 행동을 하거나 하지 않았을 때
죄책감이나 수치심 유도하기
강요하기
내가 원하는 것을 하지 않으면
벌주겠다고 위협하기
꼬리표 달기
다른 사람을 고정적인 이미지로 고착시키기
무를 암시하기
선택의 여지가 없다고 믿고, 무엇인가 반드시 해야 한다고 말하기
를 하자!
비폭력대화
참고문헌
강미숙(2014) - 비폭력대화 프로그램이 다문화 부부의 부부이해도와 결혼만족도에 미치는 효과. 제주대학교 교육대학원

김정미(2012) - 독서 치료적 접근에 의한 비폭력대화 프로그램이 어머니의 의사소통에 미치는 효과. 평택대학교 상담대학원

박신혜(2014) - 비폭력대화 모델에 기초한 의사소통 프로그램이 대학생의 의사소통 및 대인관계에 미치는 효과. 경북대학교 대학원

신호승(2009) - 대화의 신기술 ABC : 비폭력대화(NVC)에 기초하여. 한국양성평등교육진흥원

유정혜(2013.2) - 비폭력대화(Nonviolent Communication: NVC)의 도덕교육적 함의. 한국교원대학교 대학원

이윤정(2011.8) - 청소년이 지각한 부모의 언어폭력실태와 부모자녀의 의사소통 위험분석. 광운대학교 교육대학원

전경희(2008.8) - 부부 의사소통을 위한 비폭력대화 프로그램 사례연구. 평택대학교 상담대학원

최은경(2006) - 비폭력대화 프로그램의 의사소통 효과. 선문대학교 사회복지대학원

Ike Lasater(2014.7.21.) - 직장인을 위한 비폭력대화. 바오 출판사
한국NVC센터 - https://www.krnvc.org:5009/
서로의 인간성을 의식하며

유대관계
형성&유지
인간 관계에서 너와 내가 원하는 것을

동등하게 존중
모두의 need가

평화롭게 충족될 수 있는 방법

모색
비폭력 대화의 목적
비폭력 대화의 효과
비판적이고 듣기 힘든 말을 들었을 때
관찰, 느낌, 욕구, 부탁을
바탕으로 공감적인 태도로 경청
협력적인 반응
상대방의 삶을
풍요롭게 하는 데
기여하는 즐거움
생각하고 말하고 듣고 행동하는
방식을 선택하면서
살 수 있는 방법을 배움
습관적이고
자동적인 반응에서 벗어남
자기표현을 할 때, 다른 사람들의 말을 들을 때
과거의 상처나 죄책감
비폭력대화
☆ 솔직한 자기표현하기

- 관찰, 느낌, 욕구, 부탁
☆ 공감적으로 듣기

- 공감적인 태도로
상대방이 어떤 식으로
말을 하건
자신의 중심을
잃지 않는다.
주의 깊게 기울여
충분히 경청한다.
평가 하거나 비판하지 말고 관찰한 사실만 명확하고
구체적으로 표현한다.
들리는 말, 보이는 상황, 나 자신의 내면의 변화 등을 평가나 비난 없이 있는 그대로 관찰로 표현한다.
실제 느낌 표현하기로, 몸에서 일어나는 반응과 마음에서 일어나는 반응을 느끼고 그것을 표현하기.
느낌의 원인 표현하기로, 내가 원하는 것을 정확히 알고 표현할 때, 다른 사람이 나의 욕구를 중요하게 생각할 가능성이 높아진다.
구체적, 긍정적, 의문형으로, 자신의 욕구를 의식한 다음 자신이 원하는 삶을 구현하기 위해서 구체적인 행동을 요청하는 것이다.

*연결 부탁
*행동 부탁
여기서 잠깐!
QUIZ
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