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운동기능의 과학

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by

남정 김

on 1 May 2016

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Transcript of 운동기능의 과학

design by Dóri Sirály for Prezi

운동기능의 과학
운동선수 중 왼손잡이가 많은 이유
주로 보는 눈이 따로 있다
혈액형, 눈꺼풀, 키에 대한 형질의 분포
혈액형과 눈꺼풀은 대립형질이 뚜렷하게 구별되지만
키는 표현형이 나타나는범위가 넓어서 두 가지 대립형질로 구별하기 어렵다.
이와 같이 표현형이 다양하게 나타나는 것은 하나의 형질을 결정하는 데
여러 쌍의 대립 유전자가 관여하기 때문이다.
이러한 유전을
다인자 유전
이라고 하며, 이와 같은 방식으로 유전되는 형질을
다인자 유전 형질이라고 한다.

운동선수중 왼손잡이가 많은 이유

주로 보는 눈이 따로 있다

반응시간의 과학

조건반사와 운동
왼손잡이는 비정상적인 것이다?
대뇌는 좌우반구가 서로 연결되어 있는 구조, 담당하는 역할의 차이
우뇌의 기능
고도의 운동기술, 음악 및 감성
복잡한 시각정보
시각과 고도의 신체적 협응력은 우수한 운동능력을 발휘하는데 중요한 요인
좌측손은 우뇌의 지배
우뇌의 기능이 보다 우세한 특징을 가진 왼손잡이 운동선수가 우수한 운동능력을 발휘할 가능성이 더욱 높다
나는 우뇌형? 좌뇌형
주시 : 태어나면서 결정, 주로 보는 눈

인간의 97%가 주시 가지고 있고, 평생 불변

주시가 아닌 눈으로 본다면 부자연, 정확하게 보기도 어렵고 안정성이 떨어짐

오른쪽 주시-오른손잡이, 왼쪽 주시-왼손잡이
한국프로야구에서 왼손잡이 포수?
왼손잡이에 대한 불변의 법칙

왼손타자는 왼손투수에게 약하기 마련이고

왼손잡이는 1루수를 제외한 내야수를 볼 수 없다

왼손잡이 선수가 포수를 볼 수 없다
여자와 남자, 왜 다르게 생각하는 걸까?
남자는 지성적인 판단을 관장하는 좌뇌가 발달
여자는 감성적인 판단을 관장하는 우뇌가 발달
남자가 못 푸는 문제
요즘 회사일이 많아, 여자친구 만날 시간이 없는 남자친구 제일군,
토요일에 여자친구 일모양과 그 다음날인 일요일 약속을 위해 대화를 하는 장면

남 : 아 참! 나 내일 친척 병문안 가기로 해서 저녁에는 집에 일찍 들어가봐야해^^
여 : 그래? 그럼 난 내일 늦~게까지 푹 자야겠다
남 : 응^^ 알겠어!

다음날인 일요일, 푹 자겠다는 여자친구 말에 안심을 한 남자친구는 오후 12시가 다되어 일어났는데 오후 12시반쯤이 되자 여자친구 일모양에게서 문자가 한통 왔습니다.

여: (문자) 아직 자 ?
남 : (답문) 아니, 방금 일어났어 ^^
다음의 상황에서 남자가 헤어진 여자친구의 번호를 지우지 않는 이유는?

예전만큼 자신에게 관심을 가져주지 않는 남자친구 제일군에게 여자친구 일모양이 이별을 통보 합니다.

여자친구 일모양은 이별의 감정을 빨리 정리하기 위해 남자친구 제일군의 번호를 바로 삭제하였습니다.

그러나 세달이 지나도 여자친구 번호를 지우지 않는 남자친구 제일군의 마음은 무엇일까요?
여자가 못 푸는 문제
반응시간의 과학
반응시간(reaction time)
단순반응과 선택반응을 모두 포함
단순 반응시간(simple RT)은 하나의 자극에 하나의 반응이 수반되는데 까지 소요되는 시간으로 자극 반응 대안수 즉,
선택 반응 대안수가 하나인 반응시간을 의미

선택 반응시간(choice RT)은 두 개 이상의 자극이 주어지고, 자극의 변화에 따라 피험자들이 제시된 자극에 맞는 적절한 반응을 선택하여 실행하는데 걸리는 시간
신체활동을 지속한 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 반응시간이 빠르다

체력 훈련 프로그램을 실시한 후에 반응시간이 더 빨라진다

심폐 기능이 좋지 않은 사람들의 반응시간을 측정한 결과 정상인보다 떨어진다
체력과 일반적인 반응시간과의 관계
반응시간은 주어진 자극에 빠르게 반응하는 것으로 생각하지만, 자극과 관련된 정보를 판단하고 분석한 후 요구되는 적절한 반응을 계획하고 수행하는 단순반응과 선택반응을 모두 포함

따라서 반응시간은 자극정보의 인지능력, 분석능력, 판단능력, 집중능력 등의 평가지표로 이용

흔히 반응시간은 머리가 좋고 나쁘다는 기준
단순반응과 선택 반응
자극의 전달과 반응
근육활동양상을 측정하는 근전도(EMG)와
동작발휘의 기준이 되는 관절움직임을 측정하는 전자관절각도계(EGM)이용

운동전반응시간(Pre-motor RT) : 자극제시에서 근육활동을 시작하기까지, 신경기능에서의 정보전달 및 분석능력

운동반응시간(Motor RT) : 근육활동에서 실제 동작이 일어나기까지 운동전반응시간은 , 근육기능의 활성화
반응시간과 과학적 분석
반응시간은 유전적인 특성과 훈련에 의한 영향

운동전반응시간은 뇌를 중심으로 한 유전적인 특성의 범위가 크게 작용

운동반응시간은 여러 가지 요인들이 복합적으로 영향
반응시간과 유전 및 운동능력
축구를 포함한 운동선수들이 선천적으로 머리가 좋아야 한다

운동전반응시간을 중심으로 한 정보 분석의 인지능력과 판단력이 중요함

신속하게 주어진 상황을 분석해 행동방향을 결정하는 능력이 요구되기 때문
조건반사와 운동
굴곡반사(flexor reflex )
척추동물의 손과 발에 강한 자극을 주었을 때 이 자극을 피하기 위해 손과 발을 구부리는 반사작용

굴곡반사가 일어날 때는 굴근이 수축되면서 굴근과 짝을 이루는 신근의 활동이 약화되고 관절이 굽기 쉽게 된다.
조건반사
신전반사(Stretch reflex)
일정한 근수축, 고난이도 기술과 관련된 근수축,

응급을 요구하는 근수축이 가능하도록 하며,

균형적인 자세유지의 중요한 역할
고유감각수용기-근방추와 건에 존재하는 골지건기관
골지건기관(golgi tendon organ; GTO)의 작용

ⅰ. 근긴장도의 변화에 반응

ⅱ. 근근육과 힘줄(myo-tendious)과 근육과 건막(myo-poneurotic)의 연결 수용체
예) 빈 깡통을 들 때, 어두움 시 계단착각

골지건기관은 근육과 건 사이에 위치하고, 근육섬유의 다발과 직렬로 연결

GTO는 골격근의 건과 직렬로 연결되어 있기 때문에, 근육이 수축하게 될 때 건 방추가 늘어나면서 근육의 변화를 감지
인간의 섬세한 근육에서 많은 수가 발견
손의 근육과 같이 아주 미세한 각도의 조절이 요구되는 근육들은 가장 높은 밀도의 근방추
무딘 운동을 담당하는 근육들은 상대적으로 적은 근방추
근육의 불필요한 상해를 예방하는 역할
☞ 근육이 손상될 만큼 이완된다면, 근방추는 척수에 신호하여 근육을 단축(신장반사: stretch reflex)

앉아서 졸개 될 때, 컵 들고 갑자기 물 따르기

유연성 향상을 위하여 천천히 근육신전 동작을 하는 이유?

근방추
골지건기관(golgi tendon organ; GTO)
그러자 여자친구는 갑자기 화를 냈습니다.
그 이유는 무엇일까요?
나의 주시는?
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