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EL DUELO...

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by

Alexis Ramírez

on 30 June 2016

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Transcript of EL DUELO...

EL DUELO...
El Duelo...
Lic.
Marisol Ramírez Vargas
Psicólogos Sin Fronteras

Noviembre 2014

EL DUELO
pausa, oportunidad
Es una realidad, un proceso, que sólo se vive cuando ocurre la pérdida.
ES UN PROCESO Y LA PERDIDA UN DESAFIO PARA APRENDER…
No lo puedo hacer por otro, ni nadie por mi. Es parte de la vida.
Las pérdidas son necesarias para transitar nuestro camino de Crecimiento Personal.
El Duelo ...…
pausa para creSer…?
El Duelo ...
…pausa para creSer…?
PERDIDA: amenaza, peligro, ausencia, abandono…
EL DUELO
CRISIS
EL Duelo...
En sí mismo no es patológico, pero se puede considerar así, cuando:
El Duelo... Patológico
¿Si?
En apariencia, ”no hay dolor alguno”, ya que la persona está haciendo una supresión del duelo, bien porque no soporta asumir su pérdida, o porque las exigencias de su vida personal le obligan a seguir adelante, sin darse espacio para procesar lo acontecido.
El Duelo... Patológico
¿Si?
Se extiende demasiado en el tiempo e impide que, de un nuevo modo, la vida continúe.
Se generan síntomas psicosomáticos que permanecen en el tiempo
Dolor inútil = Apego
Tiende a resolverse cuando “
elaboramos la pérdida”
, cuando podemos reconocer el dolor o sufrimiento como experiencias maestras, cuando desechamos el “
dolor inútil
” que nos hace sufrir y sentirnos intoxicados, estancados…
EL APEGO ...
El APEGO
es una causa fundamental del sufrimiento, del dolor.
Cuando suelto a lo que me aferro, con conciencia de mi, me apoyo en lo que soy, me desapego del sufrimiento, paso a “
estar en el mundo, sin ser el mundo
”, “las cosas no me tienen: somos más que nuestras opiniones, posesiones, roles, vínculos, lugares de pertenencia”…
EL APEGO ...
Desapego Apasionado
Logramos sentir que nuestra identidad, esencia es diferente de la materia que nos contiene o nos da referencia…
Podemos vivir apasionadamente y en libertad lo que somos y seremos siempre…
El Duelo
es una oportunidad cuando lo hacemos consciente y así podemos elegir quedarnos en él o trascenderlo para que la vida continúe en
GENTILEZA CON NOSOTROS MISMOS
. Esta “amistad incondicional consigo mismo: Maitri” vocablo antiguo proveniente de la Filosofía Perenne, nos invita a aceptar e integrar nuestras emociones sin juicios de valor, libre de condicionamientos y de esta manera desplegar una sensibilidad sana y lúcida.
El Duelo
es un proceso que requiere de la ampliación de nuestra conciencia: somos llamados a soltar…”
lo que era, lo que tuve, lo que fuimos”
... cuando ese proceso se da, el resultado es el nacimiento de algo nuevo: una nueva y fuerte estructura interna frente a la realidad vivida, una nueva ubicación en nuestra evolución como personas… “
Crecimiento personal: Ser mejores personas
”.
No se han aislado
, sino que se permitieron recibir suficiente contención y apoyo.
Es natural y legítimo necesitar
Ayuda
, y es inteligente y compasivo pedirla. Los estudios de personas que han atravesado enormes dolores y los han superado, trascendido nos muestran que tienen dos características básicas en común:
… para creSer
Tomaron una actitud activa ante lo que produjo dolor, sin aislarse, sin detenerse, desapegándose del sufrimiento, lograron reorganizar sus vidas a partir del aprender a vivir con la pérdida…
Recursos de
Ayuda
:
Asistencia Psicológica - Psicoterapia
Meditación, Mindfulness
Grupos de Apoyo
Grupos de Referencia: Amigos, familia
Asesoría y Ayuda Espiritual – religiosa
Desarrollo de la Espiritualidad
Contacto con la naturaleza
Prácticas deportivas, recreativas, artísticas…
Emprendimientos
Voluntariado
EL DUELO…
pausa y oportunidad para creSer!!!
Cuando asumimos la pérdida, ante la adversidad, elaboramos el duelo a partir de nuestros valores de vida, nos reconocemos responsable y compasivamente en lo que sentimos, creemos y hacemos como personas, reaprendemos concientemente a vivir, a ser empáticos, solidarios, respetuosos, de esta manera activamos nuestra capacidad
RESILIENTE
, nos humanizamos y es cuando podemos agradecer haber encontrado el
Sentido de nuestras vidas
.

El dolor
te prepara para
una nueva alegría.

Barre violentamente y vacía completamente tu casa, para que esa nueva alegría tenga espacio
por donde entrar.

El dolor
sacude las hojas amarillas
de tu corazón, para que en su lugar,
nazcan nuevas hojas verdes.

El sufrimiento
arranca también las raíces podridas, para que las nuevas raíces quienes están dormidas broten.

Si en este momento tienes una pena o un dolor que acongoja tu corazón, recuerda que sólo está haciendo lugar
para algo mucho mejor”.

Rumi
1207 - 1273
Fuentes Bibliográficas:
Virginia Gawel: Centro Transpersonal Transpersonal de Buenos Aires Argentina
http://www.centrotranspersonal.com.ar/

“Visión Transpersonal” Virginia Gawel. Edición Digital Buenos Aires, Argentina, Agosto 2010
http://www.centrotranspersonal.com.ar/static/uploads/LIBRO_VISION%20TRANSPERSONAL_Lic_Virginia_Gawel.pdf

"El hombre en busca de sentido", de Víctor Frankl, Editorial Herder, España, 1998.

"Gracia y Coraje", de Treya y Ken Wilber , Editorial Gaia, Madrid, 1995.

"Sobre la muerte y los moribundos", de Elizabeth Kübler Ross, Editorial Grijalbo, Barcelona,1972.

MUCHAS GRACIAS!!!
LIC. MARISOL RAMIREZ VARGAS
Psicóloga UCV - FPV Nº 1811
Miembro
PSF-V Nº T103

Cel:
0414 2773404
Consulta:
0212 8441086
email:
marisolramirez147@gmail.com
Tw:
@marisolrami
psfvenezuela@gmail.com
@psfvenezuela
Psicólogos sin Fronteras Venezuela
www.psfv.org
0414-3266981
…pausa
para creSer…?
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