Loading presentation...

Present Remotely

Send the link below via email or IM

Copy

Present to your audience

Start remote presentation

  • Invited audience members will follow you as you navigate and present
  • People invited to a presentation do not need a Prezi account
  • This link expires 10 minutes after you close the presentation
  • A maximum of 30 users can follow your presentation
  • Learn more about this feature in our knowledge base article

Do you really want to delete this prezi?

Neither you, nor the coeditors you shared it with will be able to recover it again.

DeleteCancel

Make your likes visible on Facebook?

Connect your Facebook account to Prezi and let your likes appear on your timeline.
You can change this under Settings & Account at any time.

No, thanks

Raw Food diet

No description
by

Andres Amato

on 12 March 2013

Comments (0)

Please log in to add your comment.

Report abuse

Transcript of Raw Food diet

Lo Bueno... y lo malo. The Raw Food Diet Que es? Alimentos incluidos en esta dieta. Los seguidores de esta dieta reportan las siguientes ventajas al seguir la dieta diariamente. The Raw Food Diet The Raw Food Diet Decidí que esta dieta no es realmente algo que quiero seguir por varias razones Veredicto Final Frutas secas
Frutas frescas
Vegetales frescos
Agua purificada
Alimentos procesados Los seguidores de esta dieta afirman que estos alimentos contienen enzimas esenciales de alimentos que se pierden cuando se calienta a más de 116 grados Fahrenheit. Esta afirmación ha sido cuestionada por la Asociación Americana de Dietética, que dicen que es el cuerpo, no lo que pasa en ella, que produce las enzimas necesarias para la digestión. Algas
Germinados
Habichuelas
Nueces
Ventajas La idea de la dieta de alimentos crudos, como se dijo anteriormente, es no perder las enzimas alimentarias esenciales que de otra manera se perderían si se les procesa y se calienta por encima de 116 grados Fahrenheit

Al tener los alimentos sus respectivas ensymas, significaría que el cuerpo no tendría que producir tanto con el fin de digerir, lo que significa que el cuerpo tendría más energía para otras funciones del cuerpo. Ya que la dieta es básicamente vegetariana, q disminuye los niveles de colesterol y de glucosa en el cuerpo, que a su vez reduce los riesgos de enfermedades del corazón. También es alta en fibra y azúcares complejos, que es bueno para sistema inmune. Tienen mas energias
Piel mas suave
Perdida de peso
Mejor digestion Desventajas Estar en una dieta vegetariana tiene sus ventajas, también hay algunas desventajas. Esta dieta no ofrece una fuente de:

Vitamina B12 (que es importante para la producción de RBC, el metabolismo y la función cerebral sano)

La vitamina D (que es necesaria para el crecimiento del hueso y absorción de calcio apropiado)

Además, las personas con esta dieta se han quejado de que pasan mucho tiempo en la preparación de los alimentos que deben comer. También es más caro para comprar alimentos orgánicos. 1) No se puede comer carne (Me encanta la carne)
2) Uno tiene que tomar más tiempo de su día preparando la comida que sería mejor usarlo para hacer ejercicio
3) La comida probablemente sepa terrible
4) Esto es más que un estilo de vida que una dieta, por lo que tendría que seguir con ella durante mucho tiempo, mucho tiempo

Para mi las desventajas superan las ventajas. Referencias Billings, T. (n.d.). Raw Vegan/Raw Food Diet Research Studies: Links. Beyond Vegetarianism--Raw Food, Vegan, Fruitarian, Paleo Diets. Retrieved October 6, 2012, from http://www.beyondveg.com/cat/links-out/raw-research.shtml


Cons Of A Raw Food Diet | LIVESTRONG.COM. (n.d.). LIVESTRONG.COM - Lose Weight & Get Fit with Diet, Nutrition & Fitness Tools | LIVESTRONG.COM. Retrieved October 6, 2012, from http://www.livestrong.com/article/269479-cons-of-a-raw-food-diet/


Nenonen, M. (n.d.). Effect of a strict vegan diet on energy and ... [Eur J Clin Nutr. 1993] - PubMed - NCBI. National Center for Biotechnology Information. Retrieved October 6, 2012, from http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8269890?dopt=Abstract Raw Food Diet Review - Foods You Can Eat, Meal Plans, and More. (n.d.). WebMD - Better information. Better health.. Retrieved October 6, 2012, from http://www.webmd.com/food-recipes/guide/raw-food-diet


Schenck, S., Bidwell, V., Vetrano, V. V., & Boutenko, V. (2008). The live food factor: the comprehensive guide to the ultimate diet for body, mind, spirit & planet (2nd ed.). San Diego, CA: Awakenings Publications.


The Raw Foods Diet - Pros And Cons | Suite101. (n.d.). Welcome to Suite101 | Suite101. Retrieved October 6, 2012, from http://suite101.com/article/the-raw-foods-diet-pros-and-cons-a115110


What Is The Raw Food Diet? What Are The Benefits Of The Raw Food Diet?. (n.d.). Medical News Today: Health News. Retrieved October 6, 2012, from http://www.medicalnewstoday.com/articles/7 Otra desventaja de la dieta de alimentos crudos es que se pierde los beneficios que ofrecen comidas cocinadas, uno es el hecho de que se deshace de las bacterias tales como Salmonella y E. coli que pueden estar presentes en los alimentos. La dieta de alimentos crudos es una dieta en la que la persona en busca de una mejor salud come alimentos crudos. Por lo menos 3/4 del régimen de comidas de la dieta debería consistir en alimentos crudos. Esto significa que los alimentos como los vegetales y las frutas constituyen una parte importante de la dieta.
Full transcript