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Importancia del pH en el cuerpo humano

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Mariana Rdz

on 12 March 2015

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Transcript of Importancia del pH en el cuerpo humano


Nivel de pH que debe tener el cuerpo
Como la mayoría de los seres vivos, el cuerpo humano debe tener un pH equilibrado de lo contrario no funcionará correctamente. El pH del cuerpo es de aproximadamente 7.4, ligeramente alcalino ya que han afirmado que las enfermedades no sobreviven en estado alcalino.
Mecanismos de regulación de pH en el cuerpo
Hay varios sistemas mediante los cuales nuestro organismo regula los niveles de acidez o alcalinidad del cuerpo:
1.- Mediante la respiración, que hace que el anhídrico carbónico que espiramos de un carácter ácido a la sangre.
2.- Mediante los riñones, ya que nuestro organismo forma una orina más o menos ácida según las necesidades de equilibrio.
3.- Mediante la alimentación. Una dieta errónea puede provocar acidosis.
Consecuencias por no tener el pH regulado en el cuerpo
Si el pH del cuerpo no es correcto, no se puede asimilar con eficacia las vitaminas, minerales y suplementos dietéticos que utilice. El pH de su cuerpo afecta el metabolismo general. El equilibrio de los ácidos y las bases en los líquidos corporales del cuerpo humano es de importancia vital. Un desequilibrio puede provocar acidosis o alcalosis que son unos síntomas que sin tratamiento tienen consecuencias graves.
pH en la sangre y en la orina
El pH óptimo de la sangre humana debería ser ligeramente alcalino con un valor entre 7.35 y 7.45.




En una persona sana el pH de la orina con un valor de 6,0 (rango normal de 4,5 a 8,0), es ligeramente ácido.
pH
en el estómago
En el estómago hay un ambiente ácido (para permitir la digestión), de pH 1 a 2 en personas adultas, y 3 o 4 (más suave) en bebés lactantes.
Porcentajes de
alimentos ácidos y porcentaje de alimentos básicos recomendada en la dieta del ser humano
El porcentaje de alimentos ácidos es de 40% y el porcentaje de alimentos alcalinos es de 60%
Alimentos ácidos: lácteos, harinas, carnes
Alimentos alcalinos: frutas, verduras, algas
Importancia del pH en el cuerpo humano
Mariana Rodríguez Rochín
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