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Copy of PENSAR BIEN, SENTIRSE BIEN

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Jacque Gazabón

on 3 March 2014

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PENSAR BIEN, SENTIRSE BIEN
Introducción
El libro
Pensar bien, sentirse bien
de Walter Riso plantea que la mente es bipartita, siendo esta capaz de crear cualquier pensamiento positivo o negativo acerca de un objeto desconocido; puede permitir a una persona amar u odiar, soñar o conducirla hasta el suicido.

Resaltando lo dicho por Buda,
la mente es la principal causante de nuestras felicidades y sufrimientos
; eliminarse no puede, pero puede controlarse por medio del realismo, sabiduría y humildad, los tres pilares de la revolución psicológica que encaminados junto a la mente ayudarían al ser humano aceptarse a sí mismo como persona y a romper los paradigmas expuestos por la misma.


"La testarudez de la mente y la resistencia al cambio"
Malos pensamientos
Arnedo Cuadrado Sergio
Borelly Rodriguez Fernando
Castro Zapateiro Melissa
Gazabon Cabarcas Jacqueline
Ojeda Jerez Juan David

"Comportamientos que sirven para equilibrar lo que no nos gusta de nosotros"
Esquemas saludables
Trastorno dismorfico
"Si mi papá me lo dice, lo tomo como verdad absoluta"
La mente se autoengaña
Sesgos
Profecías
Miedo
Aceptarse a si mismo como es
Mente transciende
Saber perder
Ser mas que tener
Austeridad
Sabiduría
Pesimismo
Pensamientos e extremos
Pensamiento repetitivo
Pensamiento racional
Pensamiento emocional

Pensar bien, sentirse bien es un libro de auto ayuda que mediante ejemplos reales nos muestra de manera clara y precisa como nuestros propios pensamientos pueden determinar el rumbo de nuestra vida.
Los pensamientos malos y el resultado de estos provocan infelicidad en la persona que los posee, y justo en este libro, Walter Riso nos enseña como desprendernos de estos; para esto también utiliza técnicas que facilitan el cambio hacia pensamientos más positivos, logrando con esto que nos sintamos mejor con nosotros mismos y seamos más felices.
De igual manera, el texto nos deja ciertas enseñanzas referentes a la importancia del desencadenamiento, pues la mayoría de las personas viven atadas a lo material, a la apariencia, falsedad, irrealidad y recuerdos, lo cual no es positivo para el ser humano, ya que estos generan sentimientos de tormenta que terminan enfermando seriamente la mente humana.


Conclusión
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