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Calidad de vida

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by

Sandra Carvajal

on 29 May 2013

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Transcript of Calidad de vida

1. Dedica tiempo sólo
a tus pensamientos;
medita todos los días 3. Ponte una meta
que alcanzar todos
los días; deja la
rutina de lado 2. Conoce tu interior:
esto levanta la confianza
en ti mismo y mejora
tu toma de decisiones 4. Aprende algo nuevo:
todos los días tienes
la oportunidad de crecer 5. Comparte tus conocimientos 6. Dedícale tiempo
a un niño.
De ellos se aprende siempre, su perspectiva es enriquecedora 10 tips para mejorar
tu calidad de vida 7. Sal a la calle y
disfruta de paseos
al aire libre; ir al cine
o al teatro 10. Aprende a controlar
tu estrés. Inhala y exhala
tantas veces como sea posible 9. Planea algo y hazlo.
Piensa detenidamente
y concéntrate al máximo
para cumplir ese proyecto 8. Identifica qué te hace feliz:
desde lo más insignificante
a lo más trascendental y
trata de incorporar esas
cosas a tu día cotidiano
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